Vitamin C ist einer der bekanntesten Nährstoffe für die Immununterstützung und in mehreren unserer Produkte in unterschiedlichen Formen und Mengen enthalten.
So kannst du über die Dosierung nachdenken — und so findest du das passende Produkt für deine Routine.
| Produkt | Rolle von Vitamin C | Am besten für |
|---|---|---|
| Vitamin C 1000 mg + Bioflavonoide | Einzelpräparat, hohe Dosis | Gezielte Vitamin-C-Ergänzung |
| Cranberry + Vitamin C | Kombiniert mit Cranberry-Extrakt | Allgemeines Wohlbefinden + Harnwegsunterstützung |
| Immuno Support | Teil einer Kombiformel | Tägliche Immunbasis (mit D3, Zink) |
Der tägliche Grundbedarf an Vitamin C ist relativ moderat, dennoch nehmen viele Menschen höhere Dosen — wie unsere 1000-mg-Variante — insbesondere in Zeiten erhöhten Bedarfs wie der Erkältungssaison. Vitamin C ist wasserlöslich, überschüssige Mengen werden also nicht gespeichert; sehr hohe Dosen können bei manchen Menschen jedoch Verdauungsbeschwerden verursachen.
Zitrus-Bioflavonoide und Hagebutte werden häufig mit Vitamin C kombiniert, da sie in Zitrusfrüchten natürlicherweise gemeinsam vorkommen und für eine vollständigere, lebensmittelnahe Formulierung geschätzt werden.
Wenn du ein reines, höher dosiertes Vitamin-C-Präparat möchtest: die 1000-mg-Einzelvariante ist die direkteste Wahl.
Wenn dich zusätzlich die Unterstützung der Harnwege interessiert: die Kombination aus Cranberry und Vitamin C deckt beides ab.
Wenn du Vitamin C als Teil einer breiteren täglichen Immunroutine möchtest: Immuno Support kombiniert es mit D3 und Zink in einem Produkt.
Vitamin C ist wasserlöslich und Überschüsse werden in der Regel ausgeschieden, sehr hohe Dosen können bei manchen jedoch Verdauungsbeschwerden verursachen. Halte dich an die angegebene Verzehrmenge.
Chemisch ist Vitamin C (Ascorbinsäure) unabhängig von der Quelle dasselbe Molekül. Formeln mit zugesetzten Bioflavonoiden sollen dem Vorkommen von Vitamin C in Lebensmitteln näherkommen.
Beide Ansätze sind verbreitet — manche halten eine tägliche Basis, andere erhöhen die Zufuhr gezielt in Zeiten erhöhten Bedarfs wie der Erkältungssaison.