Sinkki on välttämätön hivenaine, joka osallistuu immuunijärjestelmän normaaliin toimintaan — yksi johdonmukaisimmin mainituista ravintoaineista, kun puhutaan immuunituesta.
Tässä olennainen tieto ja miten annostusta kannattaa ajatella.
Sinkki edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja auttaa suojaamaan soluja hapettumisstressiltä. Se osallistuu lukuisiin entsymaattisiin prosesseihin, joista useat liittyvät suoraan immuunisolujen toimintaan.
Sinkkiglukonaatti on yksi yleisimmistä ja hyvin imeytyvistä muodoista ravintolisissä — siksi Sinkki 25 mg -tablettimme käyttävät juuri tätä muotoa.
Kuten seleenillä, myös sinkillä on saannin yläraja, jota kannattaa kunnioittaa — liiallinen sinkin saanti pitkällä aikavälillä voi häiritä kuparin imeytymistä. Pysy pakkauksen annossuosituksessa äläkä yhdistä useita sinkkiä sisältäviä valmisteita tarkistamatta kokonaissaantia.
Sinkki yhdistetään usein C-vitamiiniin ja D-vitamiiniin tai otetaan niiden rinnalla osana laajempaa immuunirutiinia — lue lisää C-vitamiinioppaastamme ja D3-vitamiinioppaastamme.
Kyllä, sinkkiä otetaan yleisesti päivittäin suositellun annoksen puitteissa. Vältä ylittämästä saannin ylärajaa kaikista lähteistä yhteensä.
Molemmat ovat yleisiä ravintolisämuotoja; glukonaatti on yksi laajimmin käytetyistä ja hyvin siedetyistä vaihtoehdoista.
Kyllä — liiallinen sinkin saanti pitkällä aikavälillä voi häiritä kuparin imeytymistä ja aiheuttaa muitakin ongelmia. Pysy suositellussa päiväannoksessa.