Omega-3 rinkitės pagal EPR (EPA) ir DHR (DHA) sumą paros porcijoje, o ne pagal 500 ar 1000 mg pavadinime: Stivits 500 mg ir 1000 mg kapsulės su vitaminu E abi suteikia 300 mg EPR ir DHR. Stivits šio maisto papildo turi šešis variantus, nuo 120 iki 750 mg EPR ir DHR kapsulėje. EPR ir DHR padeda palaikyti normalią širdies veiklą. Teigiamas poveikis pasireiškia per parą suvartojant 250 mg EPR ir DHR. Šią sąlygą atitinka 1 bet kurio varianto kapsulė, išskyrus Super Omega 3-6-9. DHR padeda palaikyti normalią smegenų funkciją. Teigiamas poveikis pasireiškia per parą suvartojant 250 mg DHR: tokią dozę suteikia tik Trigubo stiprumo omega-3 žuvų taukai. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo.
Skaičiai nurodyti paros porcijai. Lyginkite stulpelį „EPR ir DHR“: ES teiginiai susieti su šia suma.
| Produktas ir paros porcija | Žuvų taukai | EPR (EPA) | DHR (DHA) | EPR ir DHR | EPR ir DHR dalis žuvų taukuose | Širdies teiginys, nuo 250 mg EPR ir DHR | Smegenų ir regėjimo teiginiai, nuo 250 mg DHR | Užtenka |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omega-3 žuvų taukai 500 mg + vitaminas E, 1 kapsulė | 500 mg | 180 mg | 120 mg | 300 mg | 60 % | taip | ne | 180 dienų |
| Omega-3 žuvų taukai 500 mg + vitaminas E, 2 kapsulės | 1000 mg | 360 mg | 240 mg | 600 mg | 60 % | taip | ne | 90 dienų |
| Omega-3 žuvų taukai 1000 mg + vitaminas E, 1 kapsulė | 1000 mg | 180 mg | 120 mg | 300 mg | 30 % | taip | ne | 90 dienų |
| Omega-3 žuvų taukai 1000 mg + vitaminas E, 2 kapsulės | 2000 mg | 360 mg | 240 mg | 600 mg | 30 % | taip | ne | 45 dienų |
| Omega-3 žuvų taukai 1000 mg +D3 +K2 + vitaminas E, 1 kapsulė | 1000 mg | 330 mg | 220 mg | 550 mg | 55 % | taip | ne | 60 dienų |
| Dvigubo stiprumo omega-3 žuvų taukai 1000 mg 330 EPA & 220 DHA, 1 kapsulė | 1000 mg | 330 mg | 220 mg | 550 mg | 55 % | taip | ne | 90 dienų |
| Trigubo stiprumo omega-3 žuvų taukai 1000 mg 500 EPA & 250 DHR, 1 kapsulė | 1000 mg | 500 mg | 250 mg | 750 mg | 75 % | taip | taip | 60 dienų |
| Super Omega 3-6-9 1000 mg, 1 kapsulė | 400 mg | 72 mg | 48 mg | 120 mg | 30 % | ne | ne | 90 dienų |
Ant pakuočių rašoma EPA ir DHA, o lietuviškame ES registro tekste šios rūgštys vadinamos EPR ir DHR. Tai tos pačios rūgštys.
Stivits porcijoms tinka trys ES registro teiginiai: širdžiai pagal EPR ir DHR sumą, o smegenims ir regėjimui pagal vien DHR. Visi trys taikomi tik nurodyta doze, todėl ji nurodyta prie kiekvieno teiginio:
Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo. Penki iš šešių Stivits variantų atitinka širdies teiginį; smegenų ir regėjimo teiginius atitinka tik vienas: Trigubo stiprumo omega-3 žuvų taukai, 250 mg DHR kapsulėje.
1000 mg pavadinime yra aliejaus svoris kapsulėje, o ne EPR ir DHR. Stivits produktuose, kurių pavadinime yra 1000 mg, kiekis labai skiriasi: nuo 120 mg EPR ir DHR produkte Super Omega 3-6-9 iki 750 mg trigubo stiprumo produkte. Todėl lyginkite EPR ir DHR sumą.
| Produktas su 1000 mg pavadinime, 1 kapsulėje | EPR ir DHR |
|---|---|
| Super Omega 3-6-9 1000 mg | 120 mg |
| Omega-3 žuvų taukai 1000 mg + vitaminas E | 300 mg |
| Omega-3 žuvų taukai 1000 mg +D3 +K2 + vitaminas E | 550 mg |
| Dvigubo stiprumo omega-3 žuvų taukai 1000 mg 330 EPA & 220 DHA | 550 mg |
| Trigubo stiprumo omega-3 žuvų taukai 1000 mg 500 EPA & 250 DHR | 750 mg |
Abu suteikia tiek pat EPR ir DHR: 180 mg EPR ir 120 mg DHR kapsulėje, kartu 300 mg. Skirtumas yra aliejaus koncentracija. 500 mg kapsulėje EPR ir DHR dalis yra 60 %, 1000 mg kapsulėje 30 %, todėl tą pačią dozę gaunate iš perpus mažiau aliejaus.
| 1 kapsulėje ir pakuotėje | Omega-3 500 mg + vitaminas E | Omega-3 1000 mg + vitaminas E |
|---|---|---|
| Žuvų taukai kapsulėje | 500 mg | 1000 mg |
| EPR ir DHR kapsulėje | 300 mg | 300 mg |
| Vitaminas E kapsulėje | 5 mg | 3,3 mg |
| Kapsulių pakuotėje | 180 | 90 |
| EPR ir DHR visoje pakuotėje | 54 g | 27 g |
| Užtenka vartojant 1 kapsulę per dieną | 180 dienų | 90 dienų |
| Vaikams pagal produkto duomenis | nuo 3 metų, 1 kapsulė | nenurodyta |
Vitaminas E padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Į ką atsižvelgti abiem vienodas: norint gauti 600 mg EPR ir DHR, reikia 2 kapsulių per dieną, ir pakuotė baigiasi dvigubai greičiau.
Dvigubo stiprumo kapsulėje yra 330 mg EPR ir 220 mg DHR, trigubo stiprumo 500 mg EPR ir 250 mg DHR. Abiem užtenka 1 kapsulės per dieną valgio metu, ir abu atitinka širdies teiginį. Smegenų ir regėjimo teiginius atitinka tik trigubo stiprumo.
Rinkitės dvigubo stiprumo, jei jums pakanka 550 mg EPR ir DHR ir norite ilgiau užtenkančios pakuotės: 90 kapsulių užtenka 90 dienų. Rinkitės trigubo stiprumo, jei norite vienoje kapsulėje gauti 750 mg EPR ir DHR bei 250 mg DHR. Į ką atsižvelgti: 60 kapsulių užtenka 60 dienų.
„Dvigubas“ ir „trigubas“ čia yra pavadinimai, o ne daugikliai: 550 mg ir 750 mg, palyginti su 300 mg įprastoje kapsulėje, tai maždaug 1,8 ir 2,5 karto.
Omega-3 žuvų taukai 1000 mg +D3 +K2 + vitaminas E tinka, jei norite omega-3 ir vitaminų vienoje kapsulėje. Joje yra 550 mg EPR ir DHR, 50 µg (2000 TV) vitamino D3, 50 µg vitamino K2 MK-7 pavidalu ir 12 mg α-TE vitamino E. 60 kapsulių užtenka 60 dienų.
Į ką atsižvelgti: jei jau vartojate Vitaminas D3 4000 TV didelio stiprumo su alyvuogių aliejumi, 100 µg, kartu su šia kapsule gausite 150 µg, o EFSA didžiausias toleruojamas lygis suaugusiesiems yra 100 µg per dieną. Tokiu atveju rinkitės omega-3 be D3.
Super Omega 3-6-9 1000 mg yra žuvų, sėmenų ir saulėgrąžų aliejų mišinys. Kapsulėje yra 135 mg omega-3, 203 mg omega-6, 120 mg omega-9 ir 6,6 mg α-TE vitamino E. EPR ir DHR kartu tik 120 mg, žemiau 250 mg slenksčio, todėl širdies teiginio jis neturi.
Rinkitės jį, jei norite trijų aliejų mišinio. Jei jums reikia EPR ir DHR, kiti Stivits variantai jų suteikia nuo 2,5 iki 6,25 karto daugiau: nuo 300 iki 750 mg kapsulėje. Super Omega 3-6-9 suvartokite per 3 mėnesius po pakuotės atidarymo.
EPR (eikozapentaeno rūgštis, EPA) ir DHR (dokozaheksaeno rūgštis, DHA) yra dvi omega-3 riebalų rūgštys iš žuvų taukų. ES registrui skirtumas toks: širdies teiginys taikomas jų sumai, smegenų ir regėjimo teiginiai tik DHR. Todėl širdžiai svarbi suma, o smegenims ir regėjimui – atskiras DHR skaičius.
Sėmenų ir kituose augaliniuose aliejuose yra kito omega-3, ALA (alfa linoleno rūgšties), o žuvų taukai suteikia EPR ir DHR. Organizmas EPR ir DHR gali susintetinti iš ALA, bet registro teiginiai apie širdį, smegenis ir regėjimą susieti su pačiais EPR ir DHR. Visas Stivits omega-3 su EPR ir DHR gaminamas iš žuvų taukų; augalinės alternatyvos kataloge nėra.
EFSA suaugusiesiems pakankamu laiko 250 mg EPR ir DHR per dieną. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu papildomai pridedama 100–200 mg DHR. EFSA EPR, DHR ir DPA didžiausio toleruojamo lygio nenustatė: duomenų nepakanka. EPR ir DHR referencinė maistinė vertė (RMV) nenustatyta, todėl vadovaukitės teiginiuose nurodyta doze ir produkto porcija.
1 bet kurio Stivits varianto kapsulė, išskyrus Super Omega 3-6-9, suteikia 250 mg EPR ir DHR arba daugiau. Neviršyti produkto porcijos.
Omega-3 vartokite valgio metu. Kapsules laikyti originalioje pakuotėje, sausoje vietoje, kambario temperatūroje, vaikams nepasiekiamoje vietoje. Maisto papildai neturėtų būti vartojami kaip įvairaus maisto pakaitalas.
Rinkitės pagal EPR ir DHR sumą paros porcijoje. Stivits 1 kapsulė suteikia 300 mg 500 mg ir 1000 mg variantuose su vitaminu E, 550 mg dvigubo stiprumo ir kapsulėje su D3 bei K2, 750 mg trigubo stiprumo.
EFSA suaugusiesiems pakankamu laiko 250 mg EPR ir DHR per dieną. Stivits 1 bet kurio varianto kapsulė šią dozę atitinka, išskyrus Super Omega 3-6-9, kur EPR ir DHR kartu yra 120 mg. Neviršyti produkto porcijos.
Stivits porcijoms ES registre yra trys teiginiai. EPR ir DHR padeda palaikyti normalią širdies veiklą; teigiamas poveikis pasireiškia per parą suvartojant 250 mg EPR ir DHR. DHR padeda palaikyti normalią smegenų funkciją. DHR padeda išsaugoti normalų regėjimą. Kiekvieno teigiamas poveikis pasireiškia per parą suvartojant 250 mg DHR. Penki iš šešių Stivits variantų atitinka širdies teiginį, smegenų ir regėjimo teiginius atitinka tik trigubo stiprumo. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo.
Lyginkite EPR ir DHR eilutes ir jų sumą paros porcijoje, o ne žuvų taukų svorį. Stivits viena kapsulė turi 300 mg EPR ir DHR 500 mg ir 1000 mg variantuose su vitaminu E, 550 mg dvigubo stiprumo ir kapsulėje su D3 bei K2, 750 mg trigubo stiprumo. Tik Super Omega 3-6-9 yra žemiau 250 mg, jame 120 mg.
Tai aliejaus svoris kapsulėje, o ne EPR ir DHR. Stivits produktuose, kurių pavadinime yra 1000 mg, EPR ir DHR kapsulėje yra nuo 120 mg iki 750 mg, todėl lyginkite šią sumą.
Juose EPR ir DHR yra tiek pat, 300 mg Stivits kapsulėje. 500 mg kapsulė koncentruotesnė: 60 %, palyginti su 30 %, vitamino E 5 mg, palyginti su 3,3 mg, pakuotėje 180 kapsulių, palyginti su 90.
Reikia, jei norite 250 mg DHR vienoje kapsulėje: smegenų ir regėjimo teiginius atitinka tik šis Stivits variantas. Širdies teiginiui pakanka 300 mg EPR ir DHR įprastoje kapsulėje arba 550 mg dvigubo stiprumo.
Abi rūgštys yra omega-3 iš žuvų taukų. ES širdies teiginys taikomas jų sumai, o smegenų ir regėjimo teiginiai tik DHR. Stivits trigubo stiprumo kapsulėje yra 500 mg EPR ir 250 mg DHR.
Taip, jei stebite bendrą D3 kiekį. Stivits kapsulėje su D3 ir K2 jau yra 50 µg (2000 TV) D3. EFSA didžiausias toleruojamas lygis suaugusiesiems yra 100 µg per dieną, todėl jos nevartokite kartu su produktu „D3 4000 TV“.
Jei jums reikia EPR ir DHR, rinkitės vieną iš penkių variantų, kurie nėra aliejų mišinys. Stivits Super Omega 3-6-9 kapsulėje yra 120 mg EPR ir DHR, žemiau 250 mg širdies teiginio slenksčio. Įprastoje Stivits kapsulėje yra 300 mg.
Pagal Stivits duomenis, vaikai nuo 3 metų gali vartoti produktą „Omega-3 500 mg + vitaminas E“, 1 kapsulę per dieną, tai 300 mg EPR ir DHR. Super Omega 3-6-9 tinka nuo 12 metų. Kiti variantai skirti suaugusiesiems.
Vartokite valgio metu: taip nurodyta visų Stivits omega-3 vartojimo nurodymuose, dažniausiai 1 kapsulė per dieną. Susiekite su vienu valgiu, tada rečiau pamiršite.
Stivits omega-3 vartojimo nurodymuose kurso trukmė nenurodyta, yra tik paros porcija: 1 kapsulė arba 1–2 kapsulės. Pakuotės užtenka nuo 45 iki 180 dienų, priklausomai nuo varianto ir porcijos. Porcijos neviršyti, o ilgalaikį vartojimą suderinkite su gydytoju.
EFSA EPR, DHR ir DPA didžiausio toleruojamo lygio nenustatė, nes duomenų nepakanka. Tai nėra leidimas vartoti daugiau: Stivits porcija yra 1 arba 2 kapsulės per dieną, jos neviršykite. Jei jus prižiūri gydytojas, dėl omega-3 pasitarkite su juo.
Palyginkite EPR ir DHR sumą paros porcijoje, ji pateikta lentelėje aukščiau. Pagaminta Europoje, Latvijoje: SIA Pharma Market Solutions gamykloje Marupėje pagal HYPERPHARM OÜ (Talinas) užsakymą. Gamyklos sertifikatai: GMP Nr. GMP-FS-01 ir HACCP Nr. HACCP-01 (galioja iki 2027 m. gegužės 17 d.), ISO 22000:2018 Nr. MSC-22-1384 (galioja iki 2029 m. sausio 7 d.), išdavė BM Certification. Stivits parduoda tiesiai iš gamyklos, be didmenininkų ir vaistinių.
Stivits parduoda tiesiai iš gamyklos, be didmenininkų ir vaistinių. Užsakymą išsiunčiame ne vėliau kaip kitą darbo dieną.