Коллаген: что это, для чего он и какой выбрать, морской или говяжий

Короткий ответ

Коллаген — белок животного происхождения, в добавках его расщепляют до пептидов. Stivits продаёт морской коллаген из рыбы и бычий коллаген: по 10 г коллагена и 9 г белка в порции, в упаковке 300 г 30 порций. По числам порошки почти равны, поэтому выбор решает источник: рыба или крупный рогатый скот. Заявлений ЕС о самом коллагене нет, поэтому эффекта для кожи или суставов мы не обещаем. Капсула морского коллагена + C & B3 даёт 400 мг коллагена, 80 мг витамина C и 16 мг витамина B3, 90 капсул хватит на 90 дней. Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы кожи. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.

Коллаген Stivits: сравнение по числам

Числа даны на одну порцию. Stivits продаёт и морской, и бычий коллаген, поэтому нам всё равно, какой вы выберете.

Товар и порцияИсточникКоллагенВитамин CВитамин B3В упаковке
Гидролизованные пептиды морского коллагена 10000 мг (300 г), 1 мерная ложка (10 г)рыба10 000 мг0 мг0 мг30 порций
Гидролизованные пептиды бычьего коллагена 10000 мг (300 г), 1 мерная ложка (10 г)Бычий, Франция10 000 мг0 мг0 мг30 порций
Пептиды морского коллагена + C & B3, 90 капсул, 1 капсуларыба400 мг80 мг16 мг90 капсул

Что такое коллаген и пептиды коллагена

Коллаген — белок животного происхождения. В добавках его делят на короткие цепочки аминокислот, поэтому на упаковках вы встретите слова «гидролизованный коллаген», «гидролизат коллагена» и «пептиды коллагена». Это один и тот же продукт.

Порошки Stivits не имеют вкуса. В порции 10 г ровно 10 г коллагена, это 9 г белка и 0 г жиров и углеводов. Морской коллаген получают из рыбы, бычий из сырья крупного рогатого скота.

У бычьего коллагена Stivits указаны типы I и III. Коллагена II типа в описаниях товаров Stivits нет.

Для чего нужен коллаген

Коллаген в добавках берут ради пептидов и белка: 10 г порошка Stivits дают 9 г белка. Разрешённых заявлений о самом коллагене в реестре ЕС нет, поэтому эффекта для кожи или суставов Stivits не обещает.

Заявления есть у витамина C, а в капсуле Пептиды морского коллагена + C & B3, 90 капсул его 80 мг:

  • Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы кожи.
  • Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы хрящей.
  • Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы костей.
  • Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы дёсен.
  • Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы зубов.
  • Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы сосудов.

Витамин B3 в капсуле дан как никотинамид, 16 мг в порции. Ниацин способствует поддержанию нормального состояния кожи. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.

В порошках Stivits витаминов нет, поэтому заявления о витамине C и ниацине к ним не относятся.

Что известно о коллагене и заявлениях о здоровье

Разрешённого заявления о коллагене для суставов, кожи, волос или ногтей в реестре ЕС нет. EFSA в 2011 году оценила заявку о гидролизате коллагена и суставах. В исследовании со 147 студентами-спортсменами значимой разницы между группами ни по одному показателю не нашли, и EFSA заключила, что причинно-следственная связь не установлена.

Поэтому обещаний для суставов и кожи в этом гайде нет. Если вы всё равно хотите коллаген, выбирайте его по источнику, порции и удобству. Заявления о коже и хрящах в этом гайде относятся к витамину C и ниацину в капсуле, а не к коллагену.

Морской или говяжий коллаген: какой выбрать

Морской и бычий коллаген Stivits почти равны по числам: по 10 г коллагена и 9 г белка на 10 г порошка. Заявления реестра ЕС не отдают предпочтения ни одному источнику. Выбор решает то, что вы едите.

Показатель на 10 г порошкаМорскойБычий
Коллаген10 г10 г
Белок9 г9 г
Жиры0 г0 г
Углеводы0 г0 г
Энергия167 кДж / 40 ккал153 кДж / 36 ккал
Натрий50 мг42 мг
Глицин2046 мг2210 мг
Аланин956 мг880 мг
Аргинин796 мг810 мг
Лизин301 мг360 мг
Лейцин299 мг290 мг

Морской коллаген. Берите его, если вам подходит рыба. В порции 10 г коллагена из рыбы, натрия 50 мг.

Цена выбора: рыба входит в список аллергенов Регламента ЕС 1169/2011, поэтому при аллергии на рыбу морской коллаген не подойдёт.

Бычий коллаген. Берите его, если не едите рыбу. В порции 10 г бычьего коллагена, натрия 42 мг, в описании указаны типы I и III.

Цена выбора: он не подойдёт тем, кто не ест продукты из крупного рогатого скота.

Оба порошка животного происхождения, веганского коллагена у Stivits нет.

Коллаген в порошке или в капсулах

Порошок даёт в 25 раз больше коллагена в порции: 10 000 мг против 400 мг. Капсула даёт меньше коллагена, зато сразу 80 мг витамина C и 16 мг витамина B3, а 90 капсул хватит на 90 дней, тогда как в упаковке порошка 30 порций.

Порошок подойдёт, если вам важна порция коллагена и вы готовы размешивать ложку в жидкости или добавлять её в коктейль и еду.

Цена выбора: в упаковке 30 порций, а витаминов в порошке нет.

Капсулы подойдут, если вам нужна одна капсула в день с едой и заявления витамина C.

Цена выбора: 400 мг коллагена в порции, и порцию нельзя поднять до 10 г, потому что норма товара 1 капсула в день.

Коллаген с витамином C и гиалуроновой кислотой

Коллаген с витамином C у Stivits уже есть в одной капсуле: 400 мг и 80 мг. В порошках витамина C нет. Отдельный товар с витамином C у Stivits: Витамин С 1000 мг+Цитрусовые биофлавоноиды+Шиповник, 90 таблеток, 1 таблетка в день во время еды, витамин C 1000 мг, хватит на 90 дней.

Гиалуроновая кислота и коллаген — разные вещества. Коллаген — белок, гиалуроновая кислота — вещество соединительной ткани, и порция у неё намного меньше: 50 или 150 мг против 10 000 мг. Разрешённых заявлений нет ни у той, ни у другого.

Товар и порцияВеществоДозаВ упаковке
Гидролизованные пептиды морского коллагена 10000 мг (300 г), 10 гколлаген10 000 мг30 порций
Гиалуроновая кислота 150 мг, 60 капсул, 1 капсулагиалуроновая кислота150 мг60 капсул
Гиалуроновая кислота 50 мг, 90 капсул, 1 капсулагиалуроновая кислота50 мг90 капсул

Капсулы гиалуроновой кислоты Stivits веганские, коллаген животного происхождения.

Сколько коллагена в день

Порция Stivits — 1 мерная ложка порошка, 10 г, или 1 капсула в день. Порцию не превышайте. Два товара с коллагеном вместе не складывайте.

Коллаген не заменяет белок из еды. Ориентир EFSA для взрослых 0,83 г белка на 1 кг массы тела в день, при массе 70 кг это около 58 г. Порция Stivits даёт 9 г. Коллаген к тому же беден незаменимыми аминокислотами: в 10 г морского коллагена Stivits 0,1 мг триптофана, а в перечне аминокислот бычьего коллагена его нет. Мясо, рыба, яйца и молочные продукты остаются в рационе.

Как принимать коллаген

Смешайте 1 мерную ложку порошка (10 г) с жидкостью, можно добавить её в коктейль или еду. Капсулу принимайте взрослым по 1 в день во время еды. Время суток для порошка выбираете вы.

В упаковке порошка 30 порций, число порций в день на ней не указано. Капсулу принимают по 1 в день, 90 капсул хватит на 90 дней. Храните в оригинальной упаковке, в сухом месте, при комнатной температуре и в недоступном для детей месте. Пищевая добавка не заменяет здоровое и сбалансированное питание.

Что решают за вас другие условия

Иногда выбор сделан ещё до покупки:

  • Вы не едите рыбу или у вас на неё аллергия. Морской порошок и капсулы отпадают, остаётся бычий порошок.
  • Вы не едите продукты из крупного рогатого скота. Берите морской коллаген, порошок или капсулы.
  • Вы веган. Коллаген Stivits не подойдёт, он животного происхождения.
  • Вы уже принимаете витамин C. Учтите ещё 80 мг из капсулы или возьмите порошок, в нём витаминов нет.
  • Вы наблюдаетесь у врача. Согласуйте коллаген с ним.

FAQ

Что такое коллаген?

Коллаген — белок животного происхождения. В добавках его расщепляют до пептидов. У Stivits это морской коллаген из рыбы и бычий коллаген: по 10 г коллагена и 9 г белка в порции порошка.

Для чего нужен коллаген?

Коллаген берут ради пептидов и белка: 10 г порошка Stivits дают 9 г белка. Разрешённых заявлений о самом коллагене в реестре ЕС нет. Заявления есть у витамина C, его 80 мг в капсуле Stivits: Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы кожи.

Какой коллаген выбрать: морской или говяжий?

Выбирайте по источнику: числа у порошков Stivits почти равны. Морской из рыбы, 40 ккал и 50 мг натрия на 10 г. Бычий: 36 ккал и 42 мг натрия на 10 г. В обоих 10 г коллагена и 9 г белка.

Гидролизованный коллаген и пептиды коллагена: это одно и то же?

Да, это один продукт: коллаген, расщеплённый на короткие цепочки аминокислот. Оба порошка Stivits гидролизованные, по 10 г коллагена в порции. Капсула Stivits содержит 400 мг пептидов морского коллагена.

Помогает ли коллаген и есть ли у него разрешённые заявления ЕС?

Разрешённых заявлений ЕС о самом коллагене нет, поэтому Stivits не обещает, что он помогает. EFSA в 2011 году не установила причинно-следственной связи между гидролизатом коллагена и поддержанием суставов. Заявления есть у витамина C, в капсуле Stivits его 80 мг: Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы хрящей. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.

Сколько коллагена принимать в день: сколько мг или грамм?

Порция Stivits — 1 мерная ложка порошка, это 10 г коллагена, или 1 капсула, это 400 мг. Порцию не превышайте. В упаковке порошка 30 порций, 90 капсул хватит на 90 дней.

Что выбрать: коллаген в капсулах или в порошке?

Порошок Stivits даёт 10 000 мг коллагена в порции и не содержит витаминов. Капсула даёт 400 мг коллагена, 80 мг витамина C и 16 мг витамина B3. Нужна большая порция коллагена: порошок. Нужна одна капсула в день: капсула.

Какие заявления есть у витамина C в капсуле Stivits?

В капсуле 80 мг витамина C. Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы кожи. У коллагена заявлений нет. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.

Чем морской коллаген Stivits отличается от бычьего?

Источником: рыба и крупный рогатый скот. В порции 10 г у обоих порошков 10 г коллагена и 9 г белка, морской 40 ккал и 50 мг натрия, бычий 36 ккал и 42 мг натрия. Других различий в данных товаров нет.

Как выбрать тип коллагена: что известно о типах I и III?

Stivits не подбирает тип коллагена под конкретный орган: заявлений о самом коллагене в реестре ЕС нет, эффекта мы не обещаем. Известен только состав: у бычьего коллагена Stivits указаны типы I и III, коллагена II типа в товарах Stivits нет. Заявление есть у витамина C, его 80 мг в капсуле Stivits: Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы кожи. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.

Как принимать коллаген в порошке?

Смешайте 1 мерную ложку порошка Stivits (10 г) с жидкостью, можно добавить в коктейль или еду. Порошок без вкуса, время суток выбираете вы, порцию не превышайте. Капсулу принимайте взрослым по 1 в день во время еды.

Сколько дней принимать коллаген?

Капсулу Stivits принимают по 1 в день, 90 капсул хватит на 90 дней. Для порошка число порций в день на упаковке не указано, в упаковке 300 г 30 порций. Срок результата мы не называем. Если хотите принимать дольше одной упаковки, обсудите это с врачом.

Где купить коллаген в Латвии и Эстонии?

Коллаген Stivits продаётся на stivits.com: морской и бычий порошок по 300 г (10 г коллагена в порции, 30 порций) и капсулы морского коллагена с витаминами C и B3, 90 штук (хватит на 90 дней). Выбирайте по источнику: рыба или крупный рогатый скот. Отправляем заказ не позже следующего рабочего дня. В странах Балтии доставка в почтомат бесплатна при заказе от 15 €, курьером бесплатна от 25 €; ниже 25 € цена курьера по тарифу при оформлении.

Кто производит коллаген Stivits?

Произведено в Европе, в Латвии: завод SIA Pharma Market Solutions (Марупе) по заказу HYPERPHARM OÜ, Таллин. Сертификаты завода: GMP № GMP-FS-01 и HACCP № HACCP-01 (до 17.05.2027), ISO 22000:2018 № MSC-22-1384 (до 07.01.2029), выдал BM Certification. Stivits продаёт напрямую с завода, без оптовиков и аптек.

Товары Stivits

Stivits продаёт напрямую с завода, без оптовиков и аптек. Отправляем заказ не позже следующего рабочего дня.

Похожие товары

Другие гиды

  • Псиллиум: что это, для чего и как принимать: Псиллиум (псилиум) — клетчатка из оболочки семян подорожника, по-другому шелуха подорожника. Он впитывает воду, разбухает и густеет, поэтому его пьют только с жидкостью. Stivits продаёт чистый псиллиум порошком: 5 г в день (2 мерные ложки) на 200–250 мл воды, упаковки 300 г хватит на 60 дней, 500 г на 100 дней. В составе GASTROPSYL™ указан вид Plantago ovata, и для него верно: псиллиум помогает поддерживать нормальную работу кишечника и нормальный уровень холестерина. GASTROPSYL™ даёт 5950 мг псиллиума в порции 10 г вместе со льном, фенхелем, анисом и смесью лактобактерий и бифидобактерий. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.
  • Смесь лактобактерий и бифидобактерий: что это, для чего и как выбрать: Пробиотики — живые микроорганизмы, чаще всего лактобактерии и бифидобактерии. Они есть в йогурте, других ферментированных продуктах и добавках. Выбирать их стоит по пяти вещам: какие бактерии названы, сколько КОЕ в порции, есть ли число по каждой бактерии, на какой момент оно дано и как хранить продукт. У Stivits это смесь лактобактерий и бифидобактерий: Комплекс пробиотиков 10 миллиардов КОЕ, 18 штаммов, 60 капсул, 1 капсула в день во время еды, 18 названий бактерий с числом по каждой, хватит на 60 дней. Разрешённых заявлений ЕС о лактобактериях и бифидобактериях нет, поэтому эффекта мы не обещаем.

Источники