Выбирайте омега-3 по сумме EPA и DHA в дневной порции, а не по 500 или 1000 мг в названии: в капсулах Stivits 500 мг и 1000 мг с витамином E одинаково по 300 мг EPA и DHA. Всего у Stivits шесть вариантов, от 120 до 750 мг EPA и DHA в капсуле. EPA и DHA способствуют нормальной работе сердца, эффект при 250 мг EPA и DHA в день. Это условие выполняет 1 капсула любого варианта, кроме Супер Омега 3-6-9. DHA способствует поддержанию нормальной работы мозга, эффект при 250 мг DHA в день: такую дозу даёт только Рыбий жир тройной силы Омега-3. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.
Числа даны на дневную порцию. Сравнивайте столбец «EPA и DHA»: именно к этой сумме привязаны заявления ЕС.
| Товар и дневная порция | Рыбий жир | EPA | DHA | EPA и DHA | Доля EPA и DHA в рыбьем жире | Заявление о сердце, от 250 мг EPA и DHA | Заявления о мозге и зрении, от 250 мг DHA | Хватит на |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Рыбий жир Омега-3 500 мг + витамин Е, 1 капсула | 500 мг | 180 мг | 120 мг | 300 мг | 60 % | да | нет | 180 дней |
| Рыбий жир Омега-3 500 мг + витамин Е, 2 капсулы | 1000 мг | 360 мг | 240 мг | 600 мг | 60 % | да | нет | 90 дней |
| Рыбий жир Омега-3 1000 мг + витамин Е, 1 капсула | 1000 мг | 180 мг | 120 мг | 300 мг | 30 % | да | нет | 90 дней |
| Рыбий жир Омега-3 1000 мг + витамин Е, 2 капсулы | 2000 мг | 360 мг | 240 мг | 600 мг | 30 % | да | нет | 45 дней |
| Рыбий жир Омега-3 1000 мг +D3 +K2 + витамин Е, 1 капсула | 1000 мг | 330 мг | 220 мг | 550 мг | 55 % | да | нет | 60 дней |
| Рыбий жир с омега-3 двойной концентрации, 1 капсула | 1000 мг | 330 мг | 220 мг | 550 мг | 55 % | да | нет | 90 дней |
| Рыбий жир тройной силы Омега-3, 1 капсула | 1000 мг | 500 мг | 250 мг | 750 мг | 75 % | да | да | 60 дней |
| Супер Омега 3-6-9 1000 мг, 1 капсула | 400 мг | 72 мг | 48 мг | 120 мг | 30 % | нет | нет | 90 дней |
EPA и DHA на русских упаковках иногда пишут как ЭПК и ДГК, это те же кислоты.
Для порций Stivits в реестре ЕС подходят три заявления: сердце для суммы EPA и DHA, мозг и зрение для одной DHA. Все три работают только с дозой, поэтому она стоит рядом:
Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны. Заявление о сердце проходят пять из шести вариантов Stivits, заявления о мозге и зрении только один: Рыбий жир тройной силы Омега-3, 250 мг DHA в капсуле.
1000 мг в названии показывает вес масла в капсуле, а не EPA и DHA. У Stivits под цифрой 1000 мг стоят товары с разным содержанием: от 120 мг EPA и DHA в Супер Омега 3-6-9 до 750 мг в тройной силе. Поэтому смотрите на сумму EPA и DHA.
| Товар с 1000 мг в названии, на 1 капсулу | EPA и DHA |
|---|---|
| Супер Омега 3-6-9 1000 мг | 120 мг |
| Рыбий жир Омега-3 1000 мг + витамин Е | 300 мг |
| Рыбий жир Омега-3 1000 мг +D3 +K2 + витамин Е | 550 мг |
| Рыбий жир с омега-3 двойной концентрации, 1000 мг | 550 мг |
| Рыбий жир тройной силы Омега-3, 1000 мг | 750 мг |
EPA и DHA в них поровну: по 180 мг EPA и 120 мг DHA в капсуле, вместе 300 мг. Разница в концентрации масла. В капсуле 500 мг доля EPA и DHA 60 %, в капсуле 1000 мг 30 %, то есть ту же дозу вы получаете вдвое меньшим количеством масла.
| На 1 капсулу и на упаковку | Омега-3 500 мг + витамин Е | Омега-3 1000 мг + витамин Е |
|---|---|---|
| Рыбий жир в капсуле | 500 мг | 1000 мг |
| EPA и DHA в капсуле | 300 мг | 300 мг |
| Витамин E в капсуле | 5 мг | 3,3 мг |
| Капсул в упаковке | 180 | 90 |
| EPA и DHA на всю упаковку | 54 г | 27 г |
| Хватит при 1 капсуле в день | на 180 дней | на 90 дней |
| Детям по данным товара | от 3 лет, 1 капсула | не указано |
Витамин E способствует защите клеток от окислительного стресса. Цена выбора одинакова: чтобы получить 600 мг EPA и DHA, нужны 2 капсулы в день, и упаковка закончится вдвое быстрее.
Двойная концентрация даёт 330 мг EPA и 220 мг DHA в капсуле, тройная сила 500 мг EPA и 250 мг DHA. Обоим достаточно 1 капсулы в день с едой, и заявление о сердце проходят оба. Заявления о мозге и зрении проходит только тройная сила.
Берите двойную концентрацию, если вам достаточно 550 мг EPA и DHA и нужна упаковка подольше: 90 капсул хватит на 90 дней. Берите тройную силу, если хотите 750 мг EPA и DHA и 250 мг DHA одной капсулой. Цена выбора: 60 капсул хватит на 60 дней.
«Двойная» и «тройная» здесь названия, а не множители: 550 мг и 750 мг против 300 мг в обычной капсуле, это примерно в 1,8 и 2,5 раза.
Рыбий жир Омега-3 1000 мг +D3 +K2 + витамин Е подходит, если вы хотите омега-3 и витамины одной капсулой. В ней 550 мг EPA и DHA, витамин D3 50 мкг (2000 МЕ), витамин K2 в форме MK-7 50 мкг и витамин E 12 мг α-TE. 60 капсул хватит на 60 дней.
Цена выбора: если вы уже принимаете Витамин D3 4000 МЕ, 100 мкг, вместе с этой капсулой выйдет 150 мкг, а верхний уровень EFSA для взрослых 100 мкг в сутки. Тогда берите омега-3 без D3.
Супер Омега 3-6-9 1000 мг это смесь рыбьего, льняного и подсолнечного масел. В капсуле омега-3 135 мг, омега-6 203 мг, омега-9 120 мг и витамин E 6,6 мг α-TE. EPA и DHA всего 120 мг, ниже порога 250 мг, поэтому заявления о сердце у неё нет.
Берите её, если хотите смесь трёх масел. Если вам нужны именно EPA и DHA, остальные варианты Stivits дают их в 2,5–6,25 раза больше: от 300 до 750 мг в капсуле. Используйте Супер Омега 3-6-9 в течение 3 месяцев после вскрытия упаковки.
EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота) — две жирные кислоты омега-3 из рыбьего жира. Для реестра ЕС разница такая: заявление о сердце относится к их сумме, заявления о мозге и зрении только к DHA. Поэтому для первого смотрите на сумму, для вторых на отдельное число DHA.
Льняное и другие растительные масла содержат другую омега-3, ALA, а рыбий жир даёт EPA и DHA. Организм может синтезировать EPA и DHA из ALA, но заявления о сердце, мозге и зрении в реестре привязаны к самим EPA и DHA. Вся омега-3 Stivits с EPA и DHA сделана из рыбьего жира, растительной замены в каталоге нет.
EFSA называет достаточным для взрослых 250 мг EPA и DHA в день. При беременности и кормлении к этому добавляют 100–200 мг DHA. Верхний уровень для EPA, DHA и DPA EFSA не установила: данных для него не хватает. NRV для EPA и DHA не установлен, поэтому ориентируйтесь на дозу из заявлений и на порцию товара.
Одна капсула любого варианта Stivits, кроме Супер Омега 3-6-9, закрывает 250 мг EPA и DHA. Порцию товара не превышайте.
Принимайте омега-3 во время еды. Храните капсулы в оригинальной упаковке, в сухом месте, при комнатной температуре и в недоступном для детей месте. Пищевая добавка не заменяет здоровое и сбалансированное питание.
Выбирайте по сумме EPA и DHA в дневной порции. У Stivits 1 капсула даёт 300 мг в вариантах 500 мг и 1000 мг с витамином E, 550 мг в двойной концентрации и капсуле с D3 и K2, 750 мг в тройной силе.
EFSA называет достаточным для взрослых 250 мг EPA и DHA в день. У Stivits эту дозу закрывает 1 капсула любого варианта, кроме Супер Омега 3-6-9, где EPA и DHA 120 мг. Порцию товара не превышайте.
Для порций Stivits в реестре ЕС три заявления. EPA и DHA способствуют нормальной работе сердца, эффект при 250 мг EPA и DHA в день. DHA способствует поддержанию нормальной работы мозга и нормального зрения, эффект при 250 мг DHA в день. Сердце проходят 5 из 6 вариантов Stivits, мозг и зрение только тройная сила. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.
Смотрите на строки EPA и DHA и на их сумму в дневной порции, а не на вес рыбьего жира. У Stivits в капсуле 300 мг EPA и DHA в вариантах 500 мг и 1000 мг с витамином E, 550 мг в двойной концентрации и капсуле с D3 и K2, 750 мг в тройной силе. Ниже 250 мг только Супер Омега 3-6-9, 120 мг.
Это вес масла в капсуле, а не EPA и DHA. У Stivits под цифрой 1000 мг стоят товары от 120 мг до 750 мг EPA и DHA в капсуле, поэтому сравнивайте именно эту сумму.
EPA и DHA в них поровну, по 300 мг в капсуле Stivits. Капсула 500 мг концентрированнее: 60 % против 30 %, витамина E 5 мг против 3,3 мг, в упаковке 180 капсул против 90.
Нужна, если вы хотите 250 мг DHA одной капсулой: только этот вариант Stivits проходит заявления о мозге и зрении. Для заявления о сердце хватает 300 мг EPA и DHA в обычной капсуле или 550 мг в двойной концентрации.
Обе кислоты относятся к омега-3 из рыбьего жира. Заявление ЕС о сердце относится к их сумме, а заявления о мозге и зрении только к DHA. В тройной силе Stivits 500 мг EPA и 250 мг DHA в капсуле.
Да, если следить за суммой D3. Капсула Stivits с D3 и K2 уже содержит 50 мкг D3 (2000 МЕ). Верхний уровень EFSA для взрослых 100 мкг в сутки, поэтому вместе с D3 4000 МЕ её не берите.
Если нужны EPA и DHA, берите один из пяти вариантов без смеси масел. В Супер Омега 3-6-9 от Stivits 120 мг EPA и DHA в капсуле, это ниже порога 250 мг для заявления о сердце. В обычной капсуле Stivits их 300 мг.
По данным Stivits Омега-3 500 мг + витамин Е детям от 3 лет дают по 1 капсуле в день, это 300 мг EPA и DHA. Супер Омега 3-6-9 подходит от 12 лет. Остальные варианты предназначены взрослым.
С едой: так указано для всей омега-3 Stivits, обычно 1 капсула в день. Привяжите её к одному приёму пищи, так проще не пропускать.
Срок курса в способе применения омега-3 Stivits не указан, задана только дневная порция: 1 капсула или 1–2 капсулы. Упаковки хватит на срок от 45 до 180 дней, в зависимости от варианта и порции. Порцию не превышайте, длительный приём согласуйте с врачом.
Верхний уровень для EPA, DHA и DPA EFSA не установила: данных для него не хватает. Это не разрешение брать больше: порция Stivits 1 или 2 капсулы в день, порцию не превышайте. Если вы наблюдаетесь у врача, согласуйте омега-3 с ним.
Сравнивайте сумму EPA и DHA в дневной порции, она есть в таблице выше. Произведено в Европе, в Латвии: завод SIA Pharma Market Solutions (Марупе) по заказу HYPERPHARM OÜ, Таллин. Сертификаты завода: GMP № GMP-FS-01 и HACCP № HACCP-01 (до 17.05.2027), ISO 22000:2018 № MSC-22-1384 (до 07.01.2029), выдал BM Certification. Stivits продаёт напрямую с завода, без оптовиков и аптек.
Stivits продаёт напрямую с завода, без оптовиков и аптек. Отправляем заказ не позже следующего рабочего дня.