Laktobatsillide ja bifidobakterite segu: mis see on, milleks ja kuidas valida

Lühike vastus

Probiootikumid on elusmikroorganismid, enamasti laktobatsillid ja bifidobakterid. Neid leidub jogurtis, teistes kääritatud toitudes ja toidulisandites. Valige need viie asja järgi: millised bakterid on nimetatud, kui palju CFU on portsjonis, kas iga bakteri kohta on arv, millise hetke kohta see on antud ja kuidas toodet säilitada. Stivitsil on see laktobatsillide ja bifidobakterite segu: Probiootikumid 10 miljardit CFU kompleksi 18 tüve, 60 kapslit, 1 kapsel päevas söögi ajal, 18 bakteri nime ja arv iga bakteri kohta, jätkub 60 päevaks. ELi lubatud väiteid laktobatsillide ja bifidobakterite kohta ei ole, seepärast me mõju ei luba.

Stivitsi probiootikumide kompleks ja GASTROPSYL: võrdlus arvudes

Arvud on täiskasvanu päevase portsjoni kohta. Stivits müüb nii kapsleid kui ka pulbrit, seega ei suru me kumbagi peale.

Mis on probiootikumid

Probiootikumid on elusmikroorganismid, mida võetakse võimaliku tervisliku kasu saamiseks. Enamasti on need Lactobacillus'e ja Bifidobacterium'i rühma bakterid, harvemini muud bakterid ja pärmid. Neid leidub jogurtis, teistes kääritatud toitudes ja toidulisandites.

Pakendil olev sõna „probiootikum“ ei tõenda iseenesest midagi. NIH ODS märgib, et kasu ei ole tõendatud kõigil selle nimega toodetel. Erinevad bakterid võivad toimida erinevalt: kui midagi on näidatud ühe laktobatsilli kohta, ei pruugi teine sama teha.

Milleks on probiootikumid vaja

Ühtset vastust kõigi toidulisandite kohta ei ole. ELi registris ei ole lubatud väiteid laktobatsillide ja bifidobakterite kohta toidulisandites, seepärast Stivits soolestiku ega immuunsuse kohta mõju ei luba. NIH ODS kirjutab, et praegu ei ole ametlikke soovitusi tervetel inimestel võtmise poolt ega vastu.

Kindlalt saab öelda ainult seda: Stivitsi kapsel annab 10 miljardit CFU laktobatsillide ja bifidobakterite segu, koostises on igal bakteril oma arv ja võtta tuleb 1 kapsel päevas. Kui teil on konkreetne terviseprobleem, valige toode mitte pakendil oleva sõna järgi, vaid koos arstiga.

Kuidas valida bakteritega toodet: 5 kontrolli

Viis küsimust mis tahes toote kohta ja vastused Stivitsi kapslite kohta.

1. Kas bakterid on nimetatud. NIH ODS määratleb probiootikumi perekonna, liigi ja tüve järgi. Stivitsi koostises on märgitud 18 bakteri perekond ja liik, tähtnumbrilisi tüvekoode seal ei ole.
2. Kui palju CFU on portsjonis. Vaadake arvu päevases portsjonis. Stivitsil on 10 miljardit CFU 1 kapslis.
3. Kas iga bakteri kohta on arv. Arv iga bakteri kohta annab koostisest täielikuma pildi, üks kogusumma seda ei anna. Stivitsil on arv kõigil 18 nimel, 0,2 kuni 0,9 miljardit.
4. Millise hetke kohta CFU arv on antud. Bakterid võivad säilitusaja jooksul hukkuda, seepärast soovitab NIH ODS otsida CFU arvu parima enne kuupäeva lõpu, mitte valmistamise kuupäeva kohta. Stivitsi koostises on 10 miljardit CFU kapslis, hetke ei ole nimetatud.
5. Kuidas säilitada. Mõned tooted vajavad külmkappi, teistele piisab toatemperatuurist. Stivitsi kapslid säilivad toatemperatuuril, kuivas kohas, originaalpakendis.

Miinus: Stivitsi kapslite koostises ei ole tüvekoode ja CFU arvu hetke ei ole nimetatud, seetõttu ei saa neid võrrelda konkreetse uuringutes kasutatud tüvega.

Kui palju CFU on vaja: mida tähendab 10 miljardit

CFU on kolooniaid moodustavad ühikud, need näitavad elujõuliste rakkude arvu. NIH ODS andmetel sisaldavad paljud toidulisandid annuse kohta 1 kuni 10 miljardit CFU, mõned 50 miljardit ja rohkem. Stivitsi kapsel 10 miljardi CFU-ga on tavalise vahemiku ülemise piiri lähedal.

Rohkem ei tähenda paremat: NIH ODS kirjutab, et suurema CFU arvuga tooted ei ole tingimata tõhusamad. Optimaalne annus oleneb tüvest ja tootest, ühtset CFU normi ei ole.

Millised bakterid on Stivitsi kapslites

1 kapslis on 18 bakteri nime, kokku 10 miljardit CFU. Laktobatsillid annavad 4,8 miljardit, bifidobakterid 3,3 miljardit, kolm muud bakterit 1,9 miljardit.

Bakterisegu kapslites või pulbrina

Kapsel annab kaks korda rohkem CFU-d: 10 miljardit, GASTROPSYL™ portsjonis 5 miljardit. Pulber ühendab samad 18 bakteri nime psülliumi ja taimedega. Valik oleneb sellest, kas vajate ainult baktereid.

Kapslid sobivad, kui soovite ainult bakterite segu ja ühte kapslit päevas söögi ajal. Need sobivad veganitele, pakend jätkub 60 päevaks.

Miinus: peale bakterite ei ole kapslis midagi.

GASTROPSYL™ kõhtu toetav kompleks sobib, kui soovite baktereid ja psülliumi ühes klaasis: 5950 mg psülliumi, 2000 mg linaseemneid, veel 6 koostisosa ja 5 miljardit CFU 10 g portsjonis.

Miinus: CFU on poole vähem, arvu iga bakteri kohta ei ole, pakend jätkub 36 päevaks. Täpsemalt juhendis psülliumi kohta.

Mõlemat toodet korraga võtta ei ole mõtet: neis on samad 18 bakteri nime.

Probiootikumid, prebiootikumid ja sünbiootikumid: mis vahe on

Probiootikumid on elusmikroorganismid. Prebiootikumid on tavaliselt keerulised süsivesikud, mida soolestiku mikroorganismid kasutavad kütusena. Sünbiootikumideks nimetatakse tooteid, kus on ühendatud mõlemad. Postbiootikumid on surnud mikroorganismidest või nende osadest valmistatud preparaadid.

Stivitsi kapslites on ainult bakterid. GASTROPSYL™ ühes portsjonis on laktobatsillide ja bifidobakterite segu ja taimsed koostisosad, loetelu ülal.

Kuidas võtta Stivitsi laktobatsillide ja bifidobakterite segu

Stivitsi kapslit võtavad täiskasvanud 1 päevas söögi ajal. Võtke iga päev, pakend jätkub 60 päeva kuuriks. GASTROPSYL™ segage 200–250 ml vette, 10 g päevas, pakend jätkub 36 päeva kuuriks.

Hoidke originaalpakendis, kuivas kohas, toatemperatuuril ja lastele kättesaamatus kohas. Toidulisandit ei tohi kasutada mitmekesise toitumise asendajana.

Kui valik on teie eest juba tehtud

Mõnikord tehakse valik juba enne ostmist:

• Olete vegan. Stivitsi kapslid sobivad veganitele.
• Pulbrid ei meeldi teile. Valige kapslid: 1 päevas söögi ajal.
• Olete raskelt haige või teie immuunsus on nõrgenenud. NIH ODS seostab harvaesinevaid tõsiseid nakkusi peamiselt just nende juhtudega, seepärast otsustage ainult koos arstiga.
• Te kasutate arsti määratud preparaate. Küsige arstilt enne võtmise alustamist.
• Tekkisid gaasid. NIH ODS nimetab neid tavaliseks kergeks kõrvaltoimeks, mis möödub iseenesest. Kui see ei möödu, lõpetage võtmine ja küsige arstilt.

Korduma kippuvad küsimused

Mis on probiootikumid?

Probiootikumid on elusmikroorganismid, enamasti laktobatsillid ja bifidobakterid. Neid leidub jogurtis, teistes kääritatud toitudes ja toidulisandites. Stivitsi kapslis on laktobatsillide ja bifidobakterite segu: 10 miljardit CFU ja 18 bakteri nime.

Milleks on probiootikumid vaja?

Ühtset vastust kõigile toidulisanditele ei ole, see oleneb bakteritest. ELi lubatud väiteid laktobatsillide ja bifidobakterite kohta ei ole, seepärast Stivits mõju ei luba. NIH ODS kirjutab, et ametlikke soovitusi tervetel inimestel võtmise poolt ega vastu ei ole. Stivitsi kapsel annab 10 miljardit CFU päevas.

Millist probiootikumi valida ja kuidas?

Vaadake, millised bakterid on nimetatud, kui palju CFU on portsjonis, kas iga bakteri kohta on arv, millise hetke kohta CFU arv on antud ja kuidas toodet säilitada. Stivitsil on 18 nime, 10 miljardit CFU kapslis, 0,2 kuni 0,9 miljardit nime kohta, säilitamine toatemperatuuril; CFU arvu hetke ei ole nimetatud.

Kui palju CFU peaks bakteritega tootes olema?

Ühtset normi ei ole. NIH ODS andmetel sisaldavad paljud toidulisandid annuse kohta 1 kuni 10 miljardit CFU ja suurem arv ei ole tingimata tõhusam. Stivitsi kapsel annab 10 miljardit CFU, GASTROPSYL™ portsjon 5 miljardit CFU.

Mida tähendab CFU?

CFU on kolooniaid moodustavad ühikud, need näitavad elujõuliste rakkude arvu. 10 miljardit CFU Stivitsi kapslis on 18 bakteri nime summa: laktobatsillid 4,8 miljardit, bifidobakterid 3,3 miljardit, muud bakterid 1,9 miljardit.

Kuidas ja millal võtta probiootikume, enne sööki või söögi ajal?

Stivitsi kapslit võtke söögi ajal: täiskasvanule 1 kapsel päevas. GASTROPSYL™ portsjoni, 10 g, segage 200–250 ml vette, kellaaja valite ise.

Kas laktobatsillide ja bifidobakterite segu tuleb hoida külmkapis?

Oleneb tootest: mõned vajavad külmkappi, teistele piisab toatemperatuurist. Stivitsi kapslid, 10 miljardit CFU, hoidke toatemperatuuril, kuivas kohas ja originaalpakendis.

Mis vahe on probiootikumidel ja prebiootikumidel?

Probiootikumid on elusmikroorganismid. Prebiootikumid on tavaliselt keerulised süsivesikud, mida need mikroorganismid kasutavad kütusena. Stivits ei väida prebiootilist toimet: kapslis on ainult bakterid, GASTROPSYL™ 10 g portsjonis on 5 miljardit CFU laktobatsillide ja bifidobakterite segu ja 5950 mg psülliumi.

Kas probiootikumidel on kõrvaltoimeid?

NIH ODS andmetel on need tervetel inimestel tavaliselt kerged, näiteks gaasid. Raskelt haigetel ja nõrgenenud immuunsusega inimestel on risk suurem, neil tuleb otsus teha koos arstiga. Stivitsi portsjon täiskasvanule on 1 kapsel päevas.

Kuidas võtta probiootikume antibiootikumikuuri ajal?

Stivitsi kasutusjuhises ei ole skeemi võtmiseks koos antibiootikumidega, seal on ainult portsjon: 1 kapsel päevas söögi ajal. Kuidas toidulisandit ravimiga ühendada ja kui suure vahega, otsustab arst: küsige temalt enne võtmist.

Mitu päeva probiootikume võtta?

Stivitsi portsjon on päevane: 1 kapsel päevas, pakendist jätkub 60 päeva kuurile, GASTROPSYL™ 36 päeva kuurile. Me ei luba tulemust kindla aja jooksul. Kui soovite võtta kauem kui üks pakend, rääkige sellest arstiga.

Kust osta probiootikume Eestis ja milliseid valida?

Laktobatsillide ja bifidobakterite segu saab Stivitsilt osta veebis stivits.com: kapslid 10 miljardit CFU, 60 tk (jätkub 60 päevaks), ja GASTROPSYL™ pulber 360 g, 5 miljardit CFU portsjonis (jätkub 36 päevaks). Vajate ainult baktereid: võtke kapslid. Vajate baktereid koos psülliumiga: võtke GASTROPSYL™. Tellimuse saadame teele hiljemalt järgmisel tööpäeval. Balti riikides on tarne pakiautomaati tasuta alates 15 € tellimusest, kulleriga tasuta alates 25 €; alla 25 € on kulleri hind tariifi järgi tellimuse vormistamisel.

Kes toodab Stivitsi probiootikumide kompleksi?

Toodetud Euroopas, Lätis: SIA Pharma Market Solutionsi Mārupe tehases HYPERPHARM OÜ (Tallinn) tellimusel. Tehase sertifikaadid: GMP nr GMP-FS-01 ja HACCP nr HACCP-01 (kehtivad kuni 17.05.2027), ISO 22000:2018 nr MSC-22-1384 (kehtib kuni 07.01.2029), väljastas BM Certification. Stivits müüb otse tehasest, ilma hulgimüüjate ja apteekideta.

Stivitsi tooted

• Probiootikumid 10 miljardit CFU kompleksi 18 tüve, 60 kapslit: 1 kapsel päevas söögi ajal, 10 miljardit CFU, 18 bakteri nime, jätkub 60 päevaks.
• GASTROPSYL™ kõhtu toetav kompleks: 10 g (2 mõõtlusikat) päevas koos 200–250 ml veega, 5 miljardit CFU, psüllium 5950 mg, jätkub 36 päevaks.

Stivits müüb otse tehasest, ilma hulgimüüjate ja apteekideta. Tellimuse saadame teele hiljemalt järgmisel tööpäeval.

Seotud tooted

• Probiootikumid 10 miljardit CFU kompleksi 18 tüve, 60 kapslit
• GASTROPSYL™ kõhtu toetav kompleks

Teised juhendid

• Psüllium: mis see on, milleks ja kuidas võtta: Psüllium ehk psülliumi kestad on kiudaine india teelehe seemnete kestast. See imab vett, paisub ja pakseneb, seepärast tuleb seda võtta ainult koos vedelikuga. Stivits müüb puhast psülliumi pulbrina: 5 g päevas (2 mõõtlusikat) koos 200–250 ml veega, 300 g pakend jätkub 60 päevaks, 500 g pakend 100 päevaks. GASTROPSYL™ koostises on nimetatud liik Plantago ovata ja selle liigi kohta kehtib väide: psüllium aitab hoida soolestiku talitlust normaalsena ja normaalset vere kolesterooli taset. GASTROPSYL™ annab 10 g portsjonis 5950 mg psülliumi koos linaseemnete, apteegitilli, aniisi ning laktobatsillide ja bifidobakterite seguga. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.
• Kollageen: mis see on, milleks ja kumb valida, mere- või veisekollageen: Kollageen on loomset päritolu valk, toidulisandites lõhustatakse see peptiidideks. Stivits müüb kalast valmistatud merekollageeni ja veisekollageeni: kumbki annab portsjonis 10 g kollageeni ja 9 g valku, 300 g pakendis on 30 portsjonit. Pulbrite arvud on peaaegu samad, seepärast otsustab allikas: kala või veis. ELi registris ei ole kollageeni enda kohta lubatud väiteid, seepärast me nahale ega liigestele mõju ei luba. C- ja B3-vitamiiniga merekollageeni kapsel annab 400 mg kollageeni, 80 mg C-vitamiini ja 16 mg vitamiini B3, 90 kapslit jätkub 90 päevaks. Vitamiin C aitab kaasa kollageeni normaalsele moodustumisele naha normaalseks talitluseks. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.

Allikad

• NIH Office of Dietary Supplements, Probiotics Fact Sheet for Health Professionals, uuendatud 25.03.2025, Web Archive'i koopia 30.12.2025: määratlused, CFU 1–10 miljardit, säilitusaja lõpp, säilitamine, soovitused terveile inimestele, ohutus: https://web.archive.org/web/20251230143331/https://ods.od.nih.gov/factsheets/Probiotics-HealthProfessional/ (kontrollitud 06.11.2026)
• NIH NCCIH, Probiotics: Usefulness and Safety, mis on probiootikumid, erinevad bakterid toimivad erinevalt: https://www.nccih.nih.gov/health/probiotics-usefulness-and-safety (kontrollitud 06.11.2026)
• ELi toitumis- ja tervisealaste väidete register: https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/health-claims/eu-register (kontrollitud 06.11.2026)
• Koostis ja portsjonid: Stivitsi toodete andmed seisuga 06.11.2026.