Laktobacilų ir bifidobakterijų mišinys: kas tai, kam skirtas ir kaip rinktis

Trumpas atsakymas

Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai, dažniausiai laktobacilos ir bifidobakterijos. Jų yra jogurte, kituose fermentuotuose produktuose ir maisto papilduose. Rinkitės pagal penkis dalykus: kokios bakterijos įvardytos, kiek KSV yra porcijoje, ar kiekvienai bakterijai nurodytas skaičius, kuriuo momentu galioja KSV skaičius ir kaip produktas laikomas. Stivits tai laktobacilų ir bifidobakterijų mišinys: Probiotikai 10 milijardų CFU kompleksas 18 padermių, 60 kapsulių, po 1 kapsulę per dieną valgio metu, 18 bakterijų pavadinimų su skaičiumi kiekvienai, užtenka 60 dienų. ES registre leidžiamų teiginių apie laktobacilas ir bifidobakterijas nėra, todėl jokio poveikio neprižadame.

Stivits probiotikų kompleksas ir GASTROPSYL: palyginimas skaičiais

Skaičiai nurodyti suaugusiųjų paros porcijai. Stivits parduoda ir kapsules, ir miltelius, todėl lyginame juos vienodai.

Produktas ir paros porcijaFormaKSV porcijojeBakterijos sudėtyjeSkaičius kiekvienai bakterijaiKas dar yra vidujeUžtenka
Probiotikai 10 milijardų CFU kompleksas 18 padermių, 60 kapsulių, 1 kapsulė valgio metuveganiška kapsulė10 milijardų18 pavadinimųtaip, 0,2–0,9 milijardotik bakterijos60 dienų
GASTROPSYL™ skrandžio palaikymo kompleksas, 10 g 200–250 ml vandensmilteliai5 milijardai18 pavadinimųnepsiliumas 5950 mg, sėmenys 2000 mg, dar 6 sudedamosios dalys36 dienų

Kas yra probiotikai?

Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai, vartojami dėl galimos naudos sveikatai. Dažniausiai tai Lactobacillus ir Bifidobacterium grupių bakterijos, rečiau kitos bakterijos ir mielės. Jų yra jogurte, kituose fermentuotuose produktuose ir maisto papilduose.

Žodis „probiotikas“ ant pakuotės pats savaime nieko neįrodo. NIH ODS pažymi, kad nauda nepatvirtinta kiekvienam produktui su tokiu pavadinimu. Skirtingos bakterijos gali elgtis skirtingai: tai, kas parodyta vienai laktobacilai, automatiškai negalioja kitai.

Kam skirti probiotikai?

Vieno atsakymo visiems maisto papildams nėra. ES registre leidžiamų teiginių apie laktobacilas ir bifidobakterijas maisto papilduose nėra, todėl Stivits jokio poveikio žarnynui ar imuninei sistemai neprižada. NIH ODS rašo, kad šiuo metu nėra oficialių rekomendacijų nei už, nei prieš sveikų žmonių vartojimą.

Ką gaunate tikrai: Stivits kapsulė duoda 10 milijardų KSV laktobacilų ir bifidobakterijų mišinio, kiekviena sudėtyje esanti bakterija turi savo skaičių, o vartojama po 1 kapsulę per dieną. Jei turite konkrečią sveikatos problemą, kreipkitės į gydytoją ir nesiremkite žodžiu ant pakuotės.

Kaip rinktis produktą su bakterijomis: 5 patikros

Penki klausimai bet kuriam produktui, šalia atsakymai apie Stivits kapsules.

1. Ar bakterijos įvardytos? NIH ODS probiotiką apibrėžia pagal gentį, rūšį ir padermę. Stivits sudėtyje nurodyta 18 bakterijų gentis ir rūšis; raidžių ir skaičių padermių kodų nėra.
2. Kiek KSV yra porcijoje? Tikrinkite paros porcijos skaičių. Stivits 1 kapsulėje yra 10 milijardų KSV.
3. Ar kiekvienai bakterijai nurodytas skaičius? KSV skaičius kiekvienai bakterijai parodo visą sudėtį; vienas bendras skaičius to neparodo. Stivits skaičius nurodytas visiems 18 pavadinimų, nuo 0,2 iki 0,9 milijardo.
4. Kuriuo momentu galioja KSV skaičius? Bakterijos galiojimo laikotarpiu gali žūti, todėl NIH ODS pataria ieškoti KSV skaičiaus galiojimo laikotarpio pabaigoje, o ne pagaminimo dieną. Stivits sudėtyje parašyta 10 milijardų KSV kapsulėje, o kada šis skaičius galioja, nenurodyta.
5. Kaip laikoma? Vienus produktus reikia laikyti šaldytuve, kiti tinka kambario temperatūroje. Stivits kapsules laikyti kambario temperatūroje, sausoje vietoje, originalioje pakuotėje.

Į ką atsižvelgti: Stivits kapsulės sudėtyje padermių kodų nėra ir nenurodyta, kada galioja KSV skaičius, todėl jos negalima priskirti konkrečiai tyrimuose nagrinėtai padermei.

Kiek KSV reikia: ką reiškia 10 milijardų

KSV yra kolonijas sudarantys vienetai; jie parodo gyvybingų ląstelių skaičių. Pasak NIH ODS, daugelyje maisto papildų yra nuo 1 iki 10 milijardų KSV dozėje, o kai kuriuose 50 milijardų ar daugiau. Stivits kapsulė su 10 milijardų KSV yra įprasto intervalo viršutinėje dalyje.

Daugiau nereiškia stipriau: NIH ODS pažymi, kad produktai su didesniu KSV skaičiumi nebūtinai veikia geriau. Optimali dozė priklauso nuo padermės ir produkto, vienos KSV normos nėra.

Kokios bakterijos yra Stivits kapsulėse

Vienoje kapsulėje yra 18 įvardytų bakterijų, iš viso 10 milijardų KSV. Laktobacilos duoda 4,8 milijardo, bifidobakterijos 3,3 milijardo, o trys kitos bakterijos 1,9 milijardo.

GrupėBakterijaKSV 1 kapsulėje
BifidobakterijosBifidobacterium animalis lactis0,9 milijardo
BifidobakterijosBifidobacterium breve0,7 milijardo
BifidobakterijosBifidobacterium longum0,5 milijardo
BifidobakterijosBifidum infantis0,5 milijardo
BifidobakterijosBifidobacterium animalis0,5 milijardo
BifidobakterijosBifidobacterium bifidum0,2 milijardo
LaktobacilosLactobacillus acidophilus0,9 milijardo
LaktobacilosLactobacillus reuteri0,6 milijardo
LaktobacilosLactobacillus plantarum0,6 milijardo
LaktobacilosLactobacillus gasseri0,5 milijardo
LaktobacilosLactobacillus casei0,5 milijardo
LaktobacilosLactobacillus rhamnosus0,5 milijardo
LaktobacilosLactobacillus fermentum0,5 milijardo
LaktobacilosLactobacillus salivarius0,5 milijardo
LaktobacilosLactobacillus bulgaricus0,2 milijardo
KitosEnterococcus faecium0,9 milijardo
KitosLactococcus lactis0,5 milijardo
KitosStreptococcus thermophilus0,5 milijardo

Bakterijų mišinys kapsulėse ar miltelių pavidalu

Kapsulė duoda dvigubai daugiau KSV: 10 milijardų, o GASTROPSYL™ porcijoje 5 milijardai. Milteliuose tie patys 18 bakterijų pavadinimų derinami su psiliumu ir augalais. Pasirinkimas priklauso nuo to, ar norite tik bakterijų.

Kapsulės tinka, jei norite tik bakterijų mišinio ir vienos kapsulės per dieną su maistu. Jos veganiškos, o vienos pakuotės užtenka 60 dienų.

Į ką atsižvelgti: kapsulėje nieko, išskyrus bakterijas, nėra.

GASTROPSYL™ skrandžio palaikymo kompleksas tinka, jei norite bakterijų ir psiliumo viename stikle: 10 g porcijoje yra 5950 mg psiliumo, 2000 mg sėmenų, dar 6 sudedamosios dalys ir 5 milijardai KSV.

Į ką atsižvelgti: perpus mažiau KSV, skaičiaus kiekvienai bakterijai nėra, o vienos pakuotės užtenka 36 dienų. Daugiau psiliumo straipsnyje.

Vartoti abu produktus kartu prasmės nėra: juose yra tie patys 18 bakterijų pavadinimų.

Probiotikai, prebiotikai ir simbiotikai: kuo skiriasi

Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai. Prebiotikai paprastai yra sudėtingi angliavandeniai, kuriuos žarnyno mikroorganizmai naudoja kaip kuro šaltinį. Simbiotikai yra produktai, jungiantys abu. Postbiotikai yra preparatai iš negyvų mikroorganizmų ar jų dalių.

Stivits kapsulėse yra tik bakterijos. GASTROPSYL™ porcijoje yra laktobacilų ir bifidobakterijų mišinys kartu su augalinėmis sudedamosiomis dalimis, išvardytomis aukščiau.

Kaip vartoti Stivits laktobacilų ir bifidobakterijų mišinį

Suaugusieji Stivits kapsulę vartoja po 1 per dieną valgio metu. Vartokite kiekvieną dieną: vienos pakuotės užtenka 60 dienų kursui. GASTROPSYL™ įmaišykite į 200–250 ml vandens, po 10 g per dieną; vienos pakuotės užtenka 36 dienų kursui.

Laikyti originalioje pakuotėje, sausoje vietoje kambario temperatūroje, vaikams nepasiekiamoje vietoje. Maisto papildai neturėtų būti vartojami kaip įvairaus maisto pakaitalas.

Kas dar svarbu prieš perkant

Kartais situacija lemia dar prieš perkant:

  • Esate veganas. Stivits kapsulės veganiškos.
  • Nemėgstate miltelių. Rinkitės kapsules: 1 per dieną su maistu.
  • Sunkiai sergate arba turite nusilpusią imuninę sistemą. NIH ODS retas sunkias infekcijas sieja daugiausia su šiais atvejais, todėl dėl vartojimo spręskite kartu su gydytoju.
  • Jei vartojate vaistus, prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju.
  • Pastebėjote dujų susidarymą. NIH ODS tai vadina dažnu lengvu šalutiniu poveikiu, kuris praeina savaime. Jei nepraeina, nustokite vartoti ir kreipkitės į gydytoją.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kas yra probiotikai?

Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai, dažniausiai laktobacilos ir bifidobakterijos. Jų yra jogurte, kituose fermentuotuose produktuose ir maisto papilduose. Stivits kapsulėje yra laktobacilų ir bifidobakterijų mišinys: 10 milijardų KSV ir 18 bakterijų pavadinimų.

Kam skirti probiotikai?

Vieno atsakymo visiems papildams nėra, nes viskas priklauso nuo bakterijų. ES registre leidžiamų teiginių apie laktobacilas ir bifidobakterijas nėra, todėl Stivits jokio poveikio neprižada. NIH ODS rašo, kad oficialių rekomendacijų nei už, nei prieš sveikų žmonių vartojimą nėra. Stivits kapsulė duoda 10 milijardų KSV per dieną.

Kokius probiotikus rinktis ir kaip?

Patikrinkite, ar bakterijos įvardytos, kiek KSV yra porcijoje, ar kiekvienai bakterijai nurodytas skaičius, kuriuo momentu galioja KSV skaičius ir kaip produktas laikomas. Stivits siūlo 18 pavadinimų, 10 milijardų KSV kapsulėje, nuo 0,2 iki 0,9 milijardo kiekvienam pavadinimui ir laikymą kambario temperatūroje; KSV skaičiaus galiojimo momentas nenurodytas.

Kiek KSV turėtų būti produkte su bakterijomis?

Vienos normos nėra. Pasak NIH ODS, daugelyje maisto papildų yra nuo 1 iki 10 milijardų KSV dozėje, o didesnis skaičius nebūtinai veikia geriau. Stivits kapsulė duoda 10 milijardų KSV, o GASTROPSYL™ porcija duoda 5 milijardus KSV.

Ką reiškia KSV?

KSV yra kolonijas sudarantys vienetai; jie parodo gyvybingų ląstelių skaičių. 10 milijardų KSV Stivits kapsulėje yra visų 18 bakterijų pavadinimų suma: laktobacilos 4,8 milijardo, bifidobakterijos 3,3 milijardo, kitos bakterijos 1,9 milijardo.

Kaip ir kada vartoti probiotikus: prieš valgį ar valgio metu?

Stivits kapsulę vartokite valgio metu: suaugusieji vartoja po 1 kapsulę per dieną. GASTROPSYL™ porciją, 10 g, įmaišykite į 200–250 ml vandens; paros laiką pasirenkate patys.

Ar laktobacilų ir bifidobakterijų mišinį reikia laikyti šaldytuve?

Tai priklauso nuo produkto: vienus reikia laikyti šaldytuve, kiti tinka kambario temperatūroje. Stivits kapsules, 10 milijardų KSV, laikykite kambario temperatūroje, sausoje vietoje ir originalioje pakuotėje.

Kuo probiotikai skiriasi nuo prebiotikų?

Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai. Prebiotikai paprastai yra sudėtingi angliavandeniai, kuriuos šie mikroorganizmai naudoja kaip kuro šaltinį. Stivits prebiotinio poveikio neteigia: kapsulėje yra tik bakterijos, o 10 g GASTROPSYL™ porcijoje yra 5 milijardai KSV laktobacilų ir bifidobakterijų mišinio ir 5950 mg psiliumo.

Ar probiotikai turi šalutinį poveikį?

Pasak NIH ODS, sveikiems žmonėms šalutinis poveikis dažniausiai lengvas, pavyzdžiui, dujų susidarymas. Sunkiai sergantiems ir nusilpusią imuninę sistemą turintiems žmonėms rizika didesnė, o tai turi nuspręsti gydytojas. Stivits porcija suaugusiesiems yra 1 kapsulė per dieną.

Ar probiotikus galima vartoti kartu su antibiotikais?

Stivits vartojimo nurodymuose kapsulės vartojimo kartu su antibiotikais schemos nėra, nurodyta tik porcija: 1 kapsulė per dieną valgio metu. Pasiklauskite gydytojo, kaip juos derinti ir kokiu atstumu vartoti.

Kiek laiko vartoti probiotikus?

Stivits porcija skirta vienai dienai: 1 kapsulė per dieną, o vienos pakuotės užtenka 60 dienų kursui; GASTROPSYL™ užtenka 36 dienų kursui. Laiko iki rezultato nenurodome. Jei norite tęsti po vienos pakuotės, pasitarkite su gydytoju.

Kur Lietuvoje įsigyti probiotikų?

Stivits laktobacilų ir bifidobakterijų mišinys parduodamas stivits.com: kapsulės su 10 milijardų KSV, 60 vnt. (užtenka 60 dienų), ir GASTROPSYL™ milteliai, 360 g, su 5 milijardais KSV porcijoje (užtenka 36 dienų). Jei norite tik bakterijų, rinkitės kapsules. Jei norite bakterijų kartu su psiliumu, rinkitės produktą „GASTROPSYL™“. Užsakymą išsiunčiame ne vėliau kaip kitą darbo dieną. Stivits pristato Lietuvoje į paštomatą (nemokamai, kai užsakymas siekia bent 15 €) ir kurjeriu (nemokamai nuo 25 €); mažesnio užsakymo pristatymo kaina rodoma pateikiant užsakymą.

Kas gamina Stivits probiotikų kompleksą?

Pagaminta Europoje, Latvijoje: SIA Pharma Market Solutions gamykloje Marupėje pagal HYPERPHARM OÜ (Talinas) užsakymą. Gamyklos sertifikatai: GMP Nr. GMP-FS-01 ir HACCP Nr. HACCP-01 (galioja iki 2027 m. gegužės 17 d.), ISO 22000:2018 Nr. MSC-22-1384 (galioja iki 2029 m. sausio 7 d.), išdavė BM Certification. Stivits parduoda tiesiai iš gamyklos, be didmenininkų ir vaistinių.

Stivits produktai

Stivits parduoda tiesiai iš gamyklos, be didmenininkų ir vaistinių. Užsakymą išsiunčiame ne vėliau kaip kitą darbo dieną.

Susiję produktai

Kiti vadovai

  • Psiliumas: kas tai, kam jis skirtas ir kaip vartoti: Psiliumas (psiliumo lukštai) yra skaidulos iš gysločių sėklų lukštų. Jis sugeria vandenį, išbrinksta ir sutirštėja, todėl vartojamas tik su skysčiu. Stivits parduoda gryną psiliumą milteliais: 5 g per dieną (2 matavimo šaukštai) 200–250 ml vandens. 300 g pakuotės užtenka 60 dienų, 500 g pakuotės – 100 dienų. GASTROPSYL™ sudėtyje nurodyta rūšis Plantago ovata, ir šiai rūšiai psiliumas padeda palaikyti normalią žarnyno veiklą ir normalią cholesterolio koncentraciją kraujyje. GASTROPSYL™ 10 g porcijoje yra 5950 mg psiliumo, taip pat sėmenų, pankolio, anyžiaus ir laktobacilų bei bifidobakterijų mišinio. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo.
  • Kolageno peptidai: kas tai, kam jie skirti ir kaip rinktis tarp jūrų ir galvijų kolageno: Kolagenas yra gyvūninės kilmės baltymas; maisto papilduose jis suskaidytas į peptidus (kolageno peptidai, hidrolizuotas kolagenas). Stivits parduoda jūrų kolageną iš žuvies ir galvijų kolageną: porcijoje yra 10 g kolageno ir 9 g baltymų, o 300 g pakuotėje yra 30 porcijų. Skaičiais milteliai beveik vienodi, todėl svarbiausias skirtumas – šaltinis: žuvis ar galvijai. ES registre nėra leistų teiginių apie patį kolageną, todėl poveikio odai ar sąnariams nežadame. Kapsulė Jūrų kolageno peptidai + C & B3 suteikia 400 mg kolageno, 80 mg vitamino C ir 16 mg vitamino B3, o 90 kapsulių užtenka 90 dienų. Vitaminas C padeda palaikyti normalų kolageno, kuris reikalingas normaliai odos funkcijai, susidarymą. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo.

Šaltiniai