Коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C: что внутри и что подтверждено в ЕС

Короткий ответ

У коллагена и гиалуроновой кислоты заявления ЕС о суставах нет, для хрящей оно есть только у витамина C. Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы хрящей. В каталоге Stivits это Витамин С 1000 мг и капсулы морского коллагена с 80 мг витамина C. Пептиды коллагена Stivits дают 10 г в порции порошка и 9 г белка, гиалуроновая кислота идёт по 50 или 150 мг в капсуле. Это состав, а не обещание эффекта. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны. Если сустав болит или опух, сначала покажите его врачу.

Коллаген и гиалуроновая кислота: сравнение товаров Stivits по числам

Шесть товаров Stivits: коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C. Порция указана в названии строки, числа даны на одну порцию.

Товар Stivits, порция в деньКоллагенБелокГиалуроновая кислотаВитамин CПроисхождениеХватит на
Пептиды морского коллагена, порошок, 10 г10 г9 гНетНетРыба30 порций
Пептиды бычьего коллагена, порошок, 10 г10 г9 гНетНетБычий, Франция30 порций
Пептиды морского коллагена + C & B3, 1 капсула400 мгНе указанНет80 мгРыба90 дней
Гиалуроновая кислота 150 мг, 1 капсулаНетНет150 мгНетВеганская капсула60 дней
Гиалуроновая кислота 50 мг, 1 капсулаНетНет50 мгНетВеганская капсула90 дней
Витамин С 1000 мг + биофлавоноиды + шиповник, 1 таблеткаНетНетНет1000 мгВеганская таблетка90 дней

В порции порошка коллагена в 25 раз больше, чем в капсуле: 10 г против 400 мг. Коллаген Stivits животного происхождения, поэтому веганам из этой таблицы подойдут только гиалуроновая кислота и витамин C.

Что подтверждено для хрящей, костей и мышц

Сустав состоит не только из костей. MedlinePlus, справочник Национальных институтов здоровья США (NIH), относит к нему хрящ, сухожилия и связки. Заявления ЕС написаны про отдельные ткани, и для хряща такое заявление есть только у витамина C.

Часть телаЗаявление из реестра ЕСТовар Stivits, доза в порции
ХрящиВитамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы хрящей.Витамин С 1000 мг, 1000 мг в 1 таблетке
КостиВитамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы костей.Морской коллаген + C & B3, 80 мг в 1 капсуле
Соединительная тканьМедь способствует поддержанию нормального состояния соединительных тканей.Мультивитамины и минералы, 0,5 мг в 1 таблетке
Соединительная тканьМарганец способствует нормальному формированию соединительной ткани.Мультивитамины и минералы, 2 мг в 1 таблетке
КостиКальций необходим для поддержания нормального состояния костей.Кальций Витамин D3, 450 мг в 1 таблетке
КостиВитамин D способствует поддержанию нормального состояния костей.Витамин D3 2000 МЕ, 50 мкг в 1 капсуле
КостиВитамин K способствует поддержанию нормального состояния костей.Витамин К2 100 мкг, 100 мкг в 1 таблетке
МышцыВитамин D способствует поддержанию нормальной работы мышц.Витамин D3 2000 МЕ, 50 мкг в 1 капсуле

Мультивитамины и минералы Stivits удобны тем, что медь, марганец, витамин C 100 мг и витамин D3 5 мкг собраны в 1 таблетке. Минус такого выбора: витаминов C и D3 в ней меньше, чем в отдельных товарах.

Что в реестре ЕС о коллагене

В реестре ЕС нет разрешённого заявления о коллагене и суставах, и о гиалуроновой кислоте тоже. Здесь только состав. EFSA проверяет научное обоснование заявок, а решение принимают Еврокомиссия и страны ЕС.

Вот что вы получаете на самом деле. Коллаген Stivits — гидролизованные пептиды коллагена, белок животного происхождения. В порции порошка 10 г коллагена и 9 г белка, вкуса нет, а размешать его можно в напитке, коктейле или еде. Гиалуроновая кислота — вещество соединительной ткани, в капсулах Stivits она идёт в форме гиалуроната натрия.

Минус коллагена: он не заменяет обычный белок из еды. В порции морского коллагена Stivits всего 0,1 мг триптофана.

Морской или бычий коллаген: в чём разница

Разница в источнике, а не в дозе: морской коллаген Stivits из рыбы, бычий из сырья крупного рогатого скота. В обоих порошках 10 г коллагена и 9 г белка в порции, вкуса нет. Если вы не едите рыбу или продукты из крупного рогатого скота, выбор уже сделан.

Показатель в порции 10 гМорской коллаген StivitsБычий коллаген Stivits
ИсточникРыбаГовядина
Коллаген10 г10 г
Белок9 г9 г
Энергия40 ккал36 ккал
Глицин2046 мг2210 мг
Лизин301 мг360 мг
Упаковка300 г, 30 порций300 г, 30 порций

Морской коллаген сделан из рыбы, поэтому при аллергии на рыбу он не подходит. Минус бычьего коллагена другой: он не подойдёт тем, кто не ест продукты из крупного рогатого скота.

Коллаген в порошке или в капсулах

Порошок даёт объём, капсула даёт удобство. В мерной ложке порошка Stivits 10 г коллагена, в капсуле 400 мг, зато в ней есть витамин C 80 мг и витамин B3 16 мг.

Порошок берут те, кто готов каждый день размешивать ложку в напитке. Минус порошка: нужны ложка, жидкость и привычка, а витамина C в нём нет. Капсулу берут те, кому важно проглотить и забыть. Минус капсулы: чтобы получить те же 10 г коллагена, понадобилось бы 25 капсул, а принимать можно 1 в день.

Витамин C в капсуле морского коллагена

Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы хрящей. Это заявление про витамин C, а не про коллаген из капсулы. В капсуле Stivits его 80 мг. Если вы берёте порошок, витамин C можно принимать отдельно: Витамин С 1000 мг, 1 таблетка в день во время еды.

Гиалуроновая кислота 150 мг или 50 мг

Обе капсулы Stivits принимают по 1 в день, разница в дозе и в запасе. В капсуле 150 мг втрое больше вещества, упаковки хватит на 60 дней. Упаковки капсул 50 мг хватит на 90 дней. Всего гиалуроновой кислоты в упаковке 9000 мг и 4500 мг.

Минус капсулы 150 мг: покупать её придётся чаще. Минус капсулы 50 мг: в дневной порции втрое меньше гиалуроновой кислоты. Заявления ЕС нет ни у одной из них, обе подходят веганам.

Коллаген и гиалуроновая кислота: можно ли вместе

Да, предупреждений о совместном приёме в данных этих товаров нет. Это разные вещества: коллаген даёт 10 г пептидов и 9 г белка в порции, гиалуроновая кислота 50 или 150 мг в капсуле. Рекомендуемую суточную дозу каждого товара не превышайте. Если вы принимаете лекарства, сначала спросите врача.

Когда с суставами идти к врачу

К врачу стоит идти, если сустав болит дольше нескольких дней или сильно болит и опух без понятной причины. Поводом считают и температуру, и потерю веса, которую вы не планировали. Это список MedlinePlus (NIH). Добавка здесь осмотр не заменит.

Когда врач проверил причину, MedlinePlus советует сочетать отдых, упражнения и растяжку. Суставу нужны и движение, и покой.

Что выбрать: по ситуации

Найдите, что для вас важнее всего. У каждого варианта есть свой минус.

Что важнее всегоТовар Stivits, порцияЧто получаетеМинус
Заявление ЕС про хрящиВитамин С 1000 мг, 1 таблеткаВитамин C 1000 мгКоллагена в таблетке нет
Большая порция коллагенаМорской или бычий порошок, 10 г10 г коллагена, 9 г белкаНужно размешивать, витамина C нет
Капсула вместо порошкаМорской коллаген + C & B3, 1 капсулаКоллаген 400 мг, витамин C 80 мг, B3 16 мгКоллагена в 25 раз меньше, чем в порции порошка
Без продуктов животного происхожденияГиалуроновая кислота 150 мг или 50 мг, 1 капсула150 мг или 50 мг гиалуроновой кислотыЗаявления ЕС нет
Кости и мышцыВитамин D3 2000 МЕ, 1 капсулаВитамин D3 50 мкгКоллагена и кальция в капсуле нет

FAQ

Есть ли заявление ЕС о коллагене для суставов?

В реестре ЕС нет разрешённого заявления о коллагене и суставах. В порции порошка Stivits 10 г пептидов коллагена и 9 г белка. Для хрящей заявление есть у витамина C: Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы хрящей.

У каких витаминов есть заявление ЕС про хрящи?

Для хрящей заявление ЕС есть только у витамина C: Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы хрящей. У Stivits это Витамин С 1000 мг в таблетке и 80 мг в капсуле морского коллагена. Для костей заявления есть у кальция, витаминов D и K, для мышц у витамина D. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.

Гиалуроновая кислота: что в капсуле Stivits?

Заявления ЕС о гиалуроновой кислоте нет, поэтому здесь только состав. В капсуле Stivits 150 мг или 50 мг гиалуроната натрия, 1 капсула в день, упаковки хватит на 60 или 90 дней. Обе капсулы подходят веганам.

Чем отличается морской коллаген от бычьего?

Заявления ЕС о суставах нет ни у того, ни у другого, поэтому выбирайте по источнику. Морской коллаген Stivits из рыбы, бычий из сырья крупного рогатого скота, в обоих порошках 10 г коллагена и 9 г белка в порции. Энергия 40 и 36 ккал соответственно. Если у вас аллергия на рыбу, морской коллаген не подходит.

Чем коллаген отличается от гиалуроновой кислоты?

Коллаген — белок животного происхождения, гиалуроновая кислота — вещество соединительной ткани. У Stivits коллаген идёт по 10 г в порции порошка или 400 мг в капсуле, гиалуроновая кислота по 50 или 150 мг в капсуле. Заявлений ЕС нет ни у того, ни у другого.

Можно ли принимать коллаген и гиалуроновую кислоту вместе?

Да, предупреждений о совместном приёме в данных товаров Stivits нет. Порция порошка коллагена 10 г (1 мерная ложка), гиалуроновая кислота 50 или 150 мг, 1 капсула в день. Если вы принимаете лекарства, сначала спросите врача.

Сколько витамина C в капсуле морского коллагена?

В капсуле Stivits 80 мг витамина C, в отдельной таблетке 1000 мг. Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормальной работы хрящей. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны. В порошках коллагена Stivits витамина C нет.

Какой тип коллагена в порошках Stivits?

Заявления ЕС о суставах нет ни у одного типа коллагена. В порошках морского и бычьего коллагена Stivits по 10 г коллагена в порции, типы I и III указаны только у бычьего.

Сколько коллагена принимать в день?

Порция порошка Stivits 1 мерная ложка, это 10 г коллагена, в упаковке 300 г 30 порций. Капсулу морского коллагена принимают по 1 в день, это 400 мг. Рекомендуемую суточную дозу не превышайте.

Как принимать порошок коллагена?

Смешайте 1 мерную ложку, 10 г, с жидкостью. Порошки Stivits без вкуса, их можно добавлять в коктейли или еду. Хранить в оригинальной упаковке, в сухом месте, при комнатной температуре, в недоступном для детей месте.

Подходит ли коллаген веганам?

Нет, коллаген Stivits из рыбы или сырья крупного рогатого скота. Веганам подойдут капсулы гиалуроновой кислоты Stivits, 50 или 150 мг, и таблетки витамина C 1000 мг.

Где купить коллаген и гиалуроновую кислоту в Латвии и Эстонии?

На stivits.com: Stivits продаёт напрямую с завода, без оптовиков и аптек. Порошок коллагена 10 г в порции, капсулы 400 мг, гиалуроновая кислота 50 и 150 мг. Отправляем заказ не позже следующего рабочего дня. В Балтии почтомат бесплатно при заказе от 15 €, курьер бесплатно от 25 €.

Кто производит добавки Stivits?

Произведено в Европе, в Латвии: завод SIA Pharma Market Solutions (Марупе) по заказу HYPERPHARM OÜ, Таллин. Сертификаты завода: GMP № GMP-FS-01 и HACCP № HACCP-01 (до 17.05.2027), ISO 22000:2018 № MSC-22-1384 (до 07.01.2029), выдал BM Certification. Stivits продаёт напрямую с завода, без оптовиков и аптек.

Товары Stivits

Всё ниже Stivits продаёт напрямую от производителя: завод в Латвии, ISO 22000:2018 и GMP. Отправляем заказ не позже следующего рабочего дня.

Похожие товары

Другие гиды

  • Омега 3 (рыбий жир): как выбрать концентрацию и дозу EPA и DHA: Выбирайте омега-3 по сумме EPA и DHA в дневной порции, а не по 500 или 1000 мг в названии: в капсулах Stivits 500 мг и 1000 мг с витамином E одинаково по 300 мг EPA и DHA. Всего у Stivits шесть вариантов, от 120 до 750 мг EPA и DHA в капсуле. EPA и DHA способствуют нормальной работе сердца, эффект при 250 мг EPA и DHA в день. Это условие выполняет 1 капсула любого варианта, кроме Супер Омега 3-6-9. DHA способствует поддержанию нормальной работы мозга, эффект при 250 мг DHA в день: такую дозу даёт только Рыбий жир тройной силы Омега-3. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.
  • Диосмин и гесперидин: для чего, как принимать и что в капсуле Stivits: Диосмин и гесперидин — два растительных флавоноида, близких по строению: их формулы отличаются на 2 атома водорода. Для чего их принимают, Stivits не заявляет: разрешённых заявлений о здоровье для них в реестре ЕС нет. Гесперидин содержится в цитрусовых, диосмин выделяют из растений или получают из гесперидина. В веганской капсуле Stivits 450 мг диосмина и 50 мг гесперидина, всего 500 мг в пропорции 9:1. Взрослым 1 капсула в день во время еды, 60 капсул хватит на 60 дней. Поэтому Stivits называет состав и дозу и не обещает эффект.
  • Витамин D3: сколько нужно в день и как выбрать 2000 или 4000 МЕ: Взрослому EFSA называет 15 мкг (600 МЕ) витамина D3 (Д3, холекальциферол) в сутки, верхний уровень из еды и всех добавок вместе 100 мкг (4000 МЕ). В Stivits есть капсулы D3 2000 МЕ (50 мкг) и 4000 МЕ (100 мкг): 1 капсула в день во время еды, упаковки хватит на курс 180 дней. Капсула 2000 МЕ оставляет запас до верхнего уровня, капсула 4000 МЕ равна ему. Витамин D способствует нормальной работе иммунной системы. Витамин D способствует поддержанию нормального состояния костей. D3 вместе с K2 есть в таблетке (по 100 мкг каждого) и в капсуле омега-3 (по 50 мкг каждого). Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.

Источники