Kreatiinmonohüdraati võetakse 3 g kreatiini päevas, laadimist selleks vaja ei ole. Kreatiin tõstab füüsilist suutlikkust lühiajaliste, suure intensiivsusega füüsiliste pingutuste puhul, kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 3 g kreatiini. Väide kehtib täiskasvanutele, kes teevad intensiivseid pingutusi. Stivitsi Kreatiinmonohüdraat 100% annab ühes mõõtlusikatäies 3 g kreatiini, see on 3,4 g pulbrit. Pulber on maitsestamata, lisanditeta ja sobib veganitele, pakendis on 500 g ja 147 portsjonit. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.
Selles tabelis on viis toodet, nende koostis on erinev. Ainult ühes neist on kreatiini piisavalt ELi väite jaoks. Portsjon on märgitud rea nimes.
| Stivitsi toode, portsjon | Kreatiini portsjonis | Mis veel portsjonis on | Portsjoneid pakendis | ELi väide kreatiini kohta |
|---|---|---|---|---|
| Kreatiinmonohüdraat 100%, 3,4 g | 3 g | Midagi muud ei ole | 147 | Jah, 3 g päevas |
| Stitech PRE WORKOUT Original, 6,5 g | 1,5 g monohüdraati | Beeta-alaniin 1,6 g, L-arginiinvesinikkloriid 1 g, L-türosiin 0,2 g, kofeiin, vitamiinid C, B3, B6, B9, B12 | 40 | Ei, alla 3 g |
| Stitech BCAA 2:1:1, 5,5 g | Ei | BCAA 5150 mg: leutsiin, isoleutsiin, valiin | 54 | Ei, kreatiini ei ole |
| Stitech L-GLUTAMINE 5000mg, 5 g | Ei | L-glutamiin 5000 mg | 60 | Ei, kreatiini ei ole |
| Energy Complex, 1 kapsel | Ei | Kofeiin 100 mg, B6 2 mg, B12 10 µg, kroom 15 µg | 90 | Ei, kreatiini ei ole |
PRE WORKOUT on mugav, kui tahate enne treeningut juua ühe klaasi. Selle mugavuse miinus: portsjonis on 1,5 g kreatiinmonohüdraati, seega on kreatiini alla 3 g, mis on märgitud väite tingimuses. BCAA on asendamatud aminohapped, keha saab neid toidust. Kreatiini need ei asenda ja kreatiin ei asenda neid.
Kreatiin tõstab füüsilist suutlikkust lühiajaliste, suure intensiivsusega füüsiliste pingutuste puhul, kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 3 g kreatiini. See on ainus ELi väide kreatiini kohta, mida Stivits kasutab, ja see puudutab täiskasvanuid, kes teevad intensiivseid pingutusi. Sellised pingutused on kangiseeriad, sprindid ja intervallid.
Kreatiin on looduslik ühend, seda on punases lihas ja mereandides. Rahvusvahelise Sporditoitumise Seltsi (ISSN) andmetel on umbes 95 % kehas olevast kreatiinist skeletilihastes ning ligikaudu kaks kolmandikku sellest säilitatakse seal fosfokreatiinina.
Selle valiku miinus: ELi väide räägib lühikestest pingutustest. Vastupidavuse kohta ei ole väites midagi, seetõttu ei ole Stivitsi kreatiin mõeldud pikamaajooksuks.
Täpselt nii palju, kui ELi väite tingimus nõuab: 3 g kreatiini päevas. Stivitsi tootes Kreatiinmonohüdraat 100% on see 1 mõõtlusikas, 3,4 g pulbrit. 100 g pulbris on 88 g kreatiini, seetõttu on pulbri portsjon veidi suurem kui kreatiini portsjon.
ISSN kirjutab, et organism peab asendama ligikaudu 1–3 g kreatiini päevas. Umbes pool tuleb toidust, ülejäänu teeb keha ise maksas ja neerudes arginiinist ja glütsiinist. Stivitsi Kreatiinmonohüdraadi 1 mõõtlusikas on 3 g kreatiini.
Kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 3 g kreatiini. Mõõtlusikas on pakendis. Pulber on maitsestamata, seetõttu on seda lihtne joogiga segada.
1. Mõõtke 1 mõõtlusikas: 3,4 g pulbrit, 3 g kreatiini.
2. Segage joogiga. ISSN märgib, et koos süsivesikute või süsivesikute ja valguga püsib kreatiin organismis stabiilsemalt.
3. Valige endale sobiv aeg ja hoidke sellest kinni.
4. Soovitatud päevast annust ärge ületage.
Hoidke originaalpakendis, kuivas kohas, toatemperatuuril, lastele kättesaamatus kohas. Pulbri miinus: portsjon tuleb ise mõõta.
Ei, ELi väite jaoks on vaja ainult päevast annust 3 g. Laadimine on spordikirjanduses kirjeldatud skeem. Sellised skeemid annavad pakendil märgitud portsjonist suurema annuse. Pakendil on kirjas, et soovitatud päevast annust ei tohi ületada.
Ühtlase võtmise miinus: iga päev tuleb võtta sama portsjon.
Monohüdraat on kreatiini kõige uuritum vorm, kirjutab ISSN. Seetõttu puudutavad ELi väite tingimus ja enamik võtmisandmeid just seda vormi. Stivitsi valikus muud kreatiinivormi ei ole: puhas monohüdraat ilma lisandite ja säilitusaineteta, 100 g pulbris 88 g kreatiini. Vormide vahel valida ei pea.
Kreatiin sobib täiskasvanutele, kes treenivad intensiivselt: ELi väide käib just nende kohta. Kui teie elus lühikesi intensiivseid pingutusi ei ole, ei puuduta see väide teid.
Stivitsi portsjon annab 3 g kreatiini päevas. Pakendil märgitud soovitatud päevast annust ei tohi ületada. Kui teil on küsimusi neerutalitluse kohta, krooniline haigus või rasedus või kui kasutate ravimeid, küsige esmalt arstilt.
3 g kreatiini päevas, see tingimus on ELi väites. Stivitsi tootes Kreatiinmonohüdraat 100% on see 1 mõõtlusikas, 3,4 g pulbrit. Pakendis on 147 portsjonit. Soovitatud päevast annust ärge ületage.
Mõõtke 1 mõõtlusikas, 3,4 g Stivitsi pulbrit, segage joogiga ja jooge ära. Lusikas on pakendis, pulber on maitsestamata. Üks lusikatäis annab 3 g kreatiini. ELi väide käib täiskasvanute kohta, kes teevad intensiivseid pingutusi.
Valige monohüdraat: see on kreatiini kõige uuritum vorm, kirjutab ISSN, ja ELi väite tingimus käib selle kohta. Stivitsil on puhas monohüdraat ilma lisandite ja säilitusaineteta: 3 g kreatiini mõõtlusikas (3,4 g), pakendis 147 portsjonit. Stitech PRE WORKOUT portsjonis on vaid 1,5 g monohüdraati, see on vähem kui väite tingimuses nimetatud 3 g.
Kui on küsimusi neerude töö kohta, krooniline haigus, rasedus või võtate ravimeid, küsige esmalt arstilt. Stivitsi portsjon annab 3 g kreatiini päevas, soovitatud päevast annust ärge ületage.
Ei. Kreatiin on looduslik ühend, keha valmistab seda arginiinist ja glütsiinist, ning Stivitsi kreatiinmonohüdraadi portsjonis on 3 g kreatiini ja 0 g valku. Kreatiini leidub punases lihas ja mereandides.
Ei. ELi väite jaoks on vaja ainult päevast annust 3 g, Stivitsi lusikas annab selle. Spordikirjanduse laadimisskeemid annavad pakendil märgitud portsjonist suurema annuse.
Stivitsi toote Kreatiinmonohüdraat 100% pakendil ei ole treeninguga ega söögiaegadega seotud juhiseid. ISSN märgib, et süsivesikute või süsivesikute ja valguga koos püsib kreatiin kehas stabiilsemalt. Oluline on päevane annus 3 g, seetõttu valige endale sobiv aeg ja hoidke sellest kinni. Kui kasutate toodet Stitech PRE WORKOUT, pidage meeles, et selle portsjonis on juba 1,5 g monohüdraati.
Jah, ELi väite tingimus on sõnastatud kui 3 g päevas, mitte 3 g treeningupäeval. Stivitsi portsjon on sama: 1 mõõtlusikas, 3,4 g pulbrit.
Stivitsi toote Kreatiinmonohüdraat 100% pakendil pause märgitud ei ole. Soovitatud päevast annust ärge ületage. Pakendis on 147 portsjonit.
Jah, natuke. ISSN kirjutab, et kreatiinmonohüdraadil on osmootsed omadused ja see hoiab kinni väikese koguse vett. Varastes uuringutes oli laadimisel selleks umbes 0,5–1 l lühikese aja jooksul. Stivitsi portsjon on laadimisannusest väiksem: 3 g kreatiini päevas.
ELi väidet lihaste kasvu kohta kreatiinil ei ole. Väide on ainult üks: kreatiin tõstab füüsilist suutlikkust lühiajaliste, suure intensiivsusega füüsiliste pingutuste puhul, kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 3 g kreatiini. Stivitsi lusikas annab just 3 g. Ülejäänu otsustavad treeningud ja toitumine.
Jah. ELi väide käib täiskasvanute kohta, kes teevad intensiivseid pingutusi, sugu arvestamata. Stivitsi kreatiinmonohüdraat on vegan pulber, 3 g kreatiini 1 mõõtlusikas. Raseduse ajal küsige esmalt arstilt.
Stivitsi kreatiinmonohüdraati (3 g kreatiini mõõtlusikas, 147 portsjonit) saab osta e-poest stivits.com: Stivits müüb otse tehasest, ilma hulgimüüjate ja apteekideta. Tellimuse saadame teele hiljemalt järgmisel tööpäeval. Baltikumis on pakiautomaat tasuta alates 15 € tellimusest, kuller alates 25 €.
Toodetud Euroopas, Lätis: SIA Pharma Market Solutionsi Mārupe tehases HYPERPHARM OÜ (Tallinn) tellimusel. Tehase sertifikaadid: GMP nr GMP-FS-01 ja HACCP nr HACCP-01 (kehtivad kuni 17.05.2027), ISO 22000:2018 nr MSC-22-1384 (kehtib kuni 07.01.2029), väljastas BM Certification. Stivits müüb otse tehasest, ilma hulgimüüjate ja apteekideta.
Kõike allolevat müüb Stivits otse tootjalt: tehas Lätis, ISO 22000:2018 ja GMP. Tellimuse saadame teele hiljemalt järgmisel tööpäeval.