ELi väide väsimuse ja kurnatuse vähendamise kohta on raual, magneesiumil, vitamiinil C ja kuuel B-rühma vitamiinil, kuid püsiva väsimuse korral kontrollige esmalt und ja toitumist ning laske vereanalüüsiga kontrollida raua ja vitamiin B12 taset, alles siis valige vitamiinid või muu toidulisand. Raud aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Vitamiin B12 aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Stivitsi valikus on need Rauakompleks, tabletis 27 mg rauda, Metüülkobalamiin Vitamiin B12 1000 mcg ja MagneesiumMALAAT 2000mg, tabletis 230 mg magneesiumi. Neile, kes soovivad kofeiini kapslis, on Energy Complex: 100 mg kofeiini, veidi rohkem kui tassis filterkohvis. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.
Üheksa Stivitsi toodet väsimuse ja energia teemal. Portsjon on märgitud rea nimes, arvud on antud ühe portsjoni kohta.
| Stivitsi toode, päevane portsjon | Raud | Vitamiin B12 | Kofeiin | Mis veel portsjonis on | Jätkub |
|---|---|---|---|---|---|
| Rauakompleks, 1 tablett | 27 mg | 25 µg | Ei | B6 5 mg, B9 250 µg, tsink 10 mg, vask 1,2 mg | 90 päevaks |
| Metüülkobalamiin Vitamiin B12 1000 mcg, 1 tablett | Ei | 1000 µg | Ei | Ei | 120 päevaks |
| Vitamiinid B6+B9+B12, 1 tablett | Ei | 1000 µg | Ei | B6 1,5 mg, B9 400 µg | 90 päevaks |
| B-Complex Strength valem, 1 tablett | Ei | 1 µg | Ei | B1 1,4 mg, B2 1,6 mg, B3 18 mg, B5 6 mg, B6 2 mg, foolhape 200 µg, biotiin 150 µg | 180 päevaks |
| MagneesiumMALAAT 2000mg, 1 tablett | Ei | Ei | Ei | Magneesium 230 mg, B6 2,5 mg | 90 päevaks |
| Energy Complex, 1 kapsel | Ei | 10 µg | 100 mg | B6 2 mg, kroom 15 µg, guaraana ekstrakt 18,75 mg, rohelise tee ekstrakt 2,5 mg | 90 päevaks |
| Guaraana 800 mg kofeiiniga, 1 tablett | Ei | Ei | Guaraanast | Guaraana ekstrakt 4:1, 200 mg | 120 päevaks |
| Maca Root 2500 mg, 1 kapsel | Ei | Ei | Ei | Maca ekstrakt 10:1, 250 mg | 90 päevaks |
| Panax ženšenni ekstrakt 2100mg, 1 kapsel | Ei | Ei | Ei | Ženšenni ekstrakt 35:1, 60 mg | 90 päevaks |
Neist üheksast tootest sisaldab rauda ainult Rauakompleks. Kofeiini on kahes tootes, ülejäänud seitsmes ei ole kofeiini.
ELi väide väsimuse ja kurnatuse vähendamise kohta on raual, magneesiumil, vitamiinil C ja kuuel B-rühma vitamiinil. Iga väide on kantud ELi väidete registrisse ja kehtib ainult siis, kui portsjonis on ainet vähemalt nõutud kogus. Kõik allolevad annused on sellest suuremad.
| Aine | ELi registri väide | Stivitsi toode, annus portsjonis |
|---|---|---|
| Raud | Raud aitab vähendada väsimust ja kurnatust. | Rauakompleks, 27 mg 1 tabletis |
| Vitamiin B12 | Vitamiin B12 aitab vähendada väsimust ja kurnatust. | Metüülkobalamiin, 1000 µg 1 tabletis |
| Magneesium | Magneesium aitab vähendada väsimust ja kurnatust. | MagneesiumMALAAT, 230 mg 1 tabletis |
| Vitamiin C | Vitamiin C aitab vähendada väsimust ja kurnatust. | C-vitamiin 1000 mg, 1000 mg 1 tabletis |
| Vitamiin B6 | Vitamiin B6 aitab vähendada väsimust ja kurnatust. | B-Complex Strength valem, 2 mg 1 tabletis |
| Riboflaviin (B2) | Riboflaviin (B2) aitab vähendada väsimust ja kurnatust. | B-Complex Strength valem, 1,6 mg 1 tabletis |
| Niatsiin (B3) | Niatsiin (B3) aitab vähendada väsimust ja kurnatust. | B-Complex Strength valem, 18 mg 1 tabletis |
| Pantoteenhape (B5) | Pantoteenhape (B5) aitab vähendada väsimust ja kurnatust. | B-Complex Strength valem, 6 mg 1 tabletis |
| Folaat (B9) | Folaat (B9) aitab vähendada väsimust ja kurnatust. | Vitamiinid B6+B9+B12, 400 µg 1 tabletis |
Vitamiin B1 ja biotiin on samuti tootes B-Complex Strength valem, kuid väsimuse kohta neil väidet ei ole. Raud aitab kaasa hapniku normaalsele transpordile kehas. Vitamiin B12 aitab kaasa vere punaliblede normaalsele moodustumisele.
Alustage unest, veest, liikumisest ja stressist. MedlinePlus, USA Riikliku Terviseinstituudi (NIH) teatmik, soovitab piisavalt magada, süüa tasakaalustatult, juua piisavalt vett, liikuda regulaarselt ja stressi vähendada. Väsimusel on palju põhjusi ja mõnda neist ei aita toidulisand lahendada.
Järgmine samm on vereanalüüs koos arstiga. Ferritiini test näitab, kas organismis on rauavaru piisav. B12 ja foolhappe analüüsi tehakse siis, kui on märke, et neid vitamiine napib.
Arsti juurde tasub minna, kui väsimus tekkis ilma selge põhjuseta, eriti koos palaviku, kaalulanguse või regulaarse higistamisega. Arsti poole tasub pöörduda ka siis, kui esineb sage peavalu, öine ärkamine, masendunud meeleolu või te kasutate ravimeid, mis teevad uniseks.
Pöörduge kohe arsti poole, kui tekib segasus, pearinglus, ähmane nägemine, väga vähe uriini, hiljuti tekkinud tursed koos kaalutõusuga või mõtted endale haiget teha. Loetelu pärineb MedlinePlusist (NIH). Toidulisand ei asenda siin arsti läbivaatust.
Valiku aitavad teha analüüs ja eluviis. Raudlisandi võtmise üle otsustage koos arstiga analüüsi tulemuse põhjal. Vitamiin B12 küsimust arutage arstiga.
Raud. Tootes Rauakompleks on 27 mg rauda raudbisglütsinaadi kujul, lisaks B6 5 mg, B9 250 µg, B12 25 µg, tsink 10 mg ja vask 1,2 mg. Valiku miinus: ilma analüüsita võite vaid oletada. Vahel on rauda organismis hoopis liiga palju ja siis raudlisandid ei sobi. Raseduse ajal ja pärast sünnitust otsustab raua annuse arst.
Vitamiin B12. Seda on kalas, lihas, linnulihas, munades ja piimatoodetes. Metüülkobalamiin ja Tsüanokobalamiin sisaldavad Stivitsil kumbki 1000 µg tabletis ja sobivad veganitele. Vitamiinid B6+B9+B12 sisaldavad samuti 1000 µg ning lisaks B6 1,5 mg ja B9 400 µg. Valiku miinus: neis tablettides rauda ei ole.
Raudtabletile jooge peale vett, mitte musta teed. MedlinePlus kirjutab, et mustas tees on aineid, mis seovad toidus sisalduvat rauda. Vitamiin C suurendab raua imendumist. Seda saab toidust või tabletist C-vitamiin 1000 mg, 1 tablett päevas söögi ajal.
Hoidke toote Rauakompleks pakendit lastele kättesaamatus kohas. MedlinePlus hoiatab, et lapsed võivad end mürgitada, kui neelavad palju rauatablette alla.
Stivitsi tootes Energy Complex on kapslis 100 mg kofeiini, tassis filterkohvis umbes 90 mg. EFSA hinnangul ei ole tervetel täiskasvanutel ohutusprobleeme ühekordse annuse puhul kuni 200 mg ega päevas kuni 400 mg kõigist allikatest kokku. Allolevad arvud kohvi ja tee kohta pärinevad samuti EFSA-lt.
| Kofeiiniallikas, portsjon | Kofeiin |
|---|---|
| Stivitsi Energy Complex, 1 kapsel | 100 mg |
| Tass filterkohvi, 200 ml | Umbes 90 mg |
| Espresso, 60 ml | Umbes 80 mg |
| Energiajook, purk 250 ml | Umbes 80 mg |
| Tass musta teed, 220 ml | Umbes 50 mg |
| Ühekordne annus tervele täiskasvanule, EFSA | Kuni 200 mg |
| Päevane annus tervele täiskasvanule, EFSA | Kuni 400 mg |
Kapsli kofeiin lisandub päeva jooksul joodud kohvile, teele ja energiajookidele. Mõnel täiskasvanul segab 100 mg kofeiini vahetult enne magamaminekut und, seetõttu ärge võtke kapslit õhtul. Raseduse ja imetamise ajal nimetab EFSA piiriks 200 mg päevas kõigist allikatest. Sel ajal ei soovitata toodet Energy Complex, samuti ei soovitata seda lastele. Toodet Guaraana 800 mg ei soovitata samuti raseduse ja imetamise ajal.
Kofeiini miinus: see ei kõrvalda väsimuse põhjust. MedlinePlus kirjutab otse, et stimulandid, sealhulgas kofeiin, väsimust ei lahenda ja neist loobudes võib väsimus tugevneda.
Guaraana (Paullinia cupana) aitab hoida erksust ja keskendumisvõimet. Guaraana aitab hoida energiat ja erksust. Stivitsi tabletis Guaraana 800 mg kofeiiniga on guaraana ekstrakt 4:1, 200 mg, mis vastab 800 mg guaraanale.
Kui valite taimseid tooteid ilma kofeiinita, on valikus maca ja ženšenn. Maca aitab hoida energiat ja erksust. Ženšenn aitab hoida energiat ja erksust. Valiku miinus: vitamiine ja mineraale neis kapslites ei ole.
Kui treenite intensiivselt, lugege eraldi juhendit kreatiinmonohüdraat.
Koensüüm Q10 100 mg: aine, mida leidub organismi rakkudes. 100 mg kapslis, 1 kapsel päevas söögi ajal, jätkub 60 päevaks. Koensüümi Q10 kohta ei ole lubatud ELi väidet. Siin on ainult koostis.
Olukord annab sageli valiku kätte. Leidke tabelist enda olukord.
| Teie olukord | Millest alustada | Stivitsi toode, portsjon | Miinus |
|---|---|---|---|
| Soovite B12 tabletti, mis sobib veganitele | B12 analüüs | Metüülkobalamiin, 1000 µg 1 tabletis | Rauda tabletis ei ole |
| Soovite B12 koos B6 ja B9-ga | B12 analüüs | Vitamiinid B6+B9+B12, 1000 µg B12 1 tabletis | Rauda tabletis ei ole |
| Soovite rauda tabletina | Ferritiini analüüs | Rauakompleks, 27 mg rauda 1 tabletis | Ilma analüüsita on annus valitud pimesi |
| Soovite B-rühma vitamiine ühe tabletiga | Vaadake, mida juba võtate | B-Complex Strength valem, 1 tablett | B12 on vaid 1 µg, 1000 korda vähem kui tootes Metüülkobalamiin |
| Soovite kofeiini kapslis | Lugege kokku päevane kohv ja tee | Energy Complex, 100 mg kofeiini 1 kapslis | Kofeiin lisandub kohvile ja teele, väsimuse põhjust see ei kõrvalda |
| Soovite taimset varianti ilma kofeiinita | Kontrollige und ja toitumist | Maca Root, 250 mg ekstrakti 1 kapslis | Vitamiine ja mineraale kapslis ei ole |
ELi väide väsimuse ja kurnatuse vähendamise kohta on raual, magneesiumil, vitamiinil C ja kuuel B-rühma vitamiinil: B2, B3, B5, B6, B9 ja B12. Raud aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Vitamiin B12 aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Stivitsil on Rauakompleks, tabletis 27 mg rauda, ja Metüülkobalamiin, tabletis 1000 µg vitamiin B12. Valida tasub pärast vereanalüüsi ja arstiga rääkimist.
Laske vereanalüüs teha ja arutage tulemust arstiga. Ferritiini test näitab rauavarusid, B12 ja foolhappe analüüsi tehakse siis, kui on märke, et neid vitamiine napib. Analüüsid tasub teha enne, kui hakkate rauda või B12 tablette võtma. Stivitsi toote Rauakompleks tabletis on 27 mg rauda, sellist annust ei maksa võtta pimesi.
Väsimuse järgi seda kindlaks teha ei saa: põhjuseid on palju, unest ja stressist haigusteni, ja osa neist ei lahenda ükski toidulisand. Vastuse annavad vereanalüüs ja arst. Kui analüüs näitab vähe rauda või B12, ütleb arst, kas toidulisandit on vaja. Stivitsi Rauakompleksis on 27 mg rauda, Metüülkobalamiinis 1000 µg B12 tabletis.
ELi väited väsimuse kohta ei jagune soo järgi: raual, magneesiumil, vitamiinil C ja B-rühma vitamiinidel on need samad. Stivitsil on Rauakompleks 27 mg rauaga, Metüülkobalamiin 1000 µg B12-ga ja MagneesiumMALAAT 230 mg magneesiumiga tabletis. Raseduse ja imetamise ajal otsustab raua annuse arst.
Stivitsi toote Energy Complex 1 kapslis on 100 mg kofeiini, 90 kapslit sisaldavast pakendist jätkub 90 päevaks. EFSA andmetel on tassis filterkohvis 200 ml kohta umbes 90 mg kofeiini, espressos 60 ml kohta umbes 80 mg. Täiskasvanutele 1 kapsel üks kord päevas.
EFSA hinnangul ei ole tervetel täiskasvanutel ohutusprobleeme ühekordse annuse puhul kuni 200 mg ega päevas kuni 400 mg kõigist allikatest. Raseduse ja imetamise ajal on piir 200 mg päevas. Stivitsi toote Energy Complex kapsel annab 100 mg, lisage sellele päeva jooksul joodud kohv ja tee.
Musta teega mitte, jooge peale vett. MedlinePlus (NIH) kirjutab, et must tee sisaldab aineid, mis seovad toidus sisalduvat rauda. Vitamiin C suurendab raua imendumist. Stivitsil on selleks Rauakompleks, tabletis 27 mg rauda, ja C-vitamiin 1000 mg, tabletis 1000 mg vitamiin C.
Need on vitamiin B12 kaks vormi. Stivitsil sisaldavad mõlemad 1000 µg tabletis, 120 tabletti sisaldavast pakendist jätkub 120 päevaks, mõlemad sobivad veganitele. Tsüanokobalamiin võetakse söögi ajal, metüülkobalamiini puhul sellist tingimust ei ole. Mõlemat vormi võetakse 1 tablett päevas.
Stivitsi kofeiinivabad valikud on Rauakompleks 27 mg rauaga, Metüülkobalamiin 1000 µg B12-ga ja MagneesiumMALAAT 230 mg magneesiumiga tabletis. Taimsetest valikutest on maca, 250 mg ekstrakti 10:1 kapslis. Maca aitab hoida energiat ja erksust.
Koensüüm Q10 on aine, mida leidub organismi rakkudes. Stivitsi kapslis on 100 mg, 1 kapsel päevas söögi ajal, jätkub 60 päevaks.
Stivitsi toodete andmetes koos võtmise keeldu ei ole: Koensüüm Q10 100 mg ja Rauakompleks 27 mg rauaga võetakse kumbki 1 tk päevas. NCCIH (NIH) kirjutab, et koensüüm Q10 võib mõnede ravimitega koostoimet avaldada. Kui te neid võtate, küsige esmalt arstilt.
Toodetud Euroopas, Lätis: SIA Pharma Market Solutionsi Mārupe tehases HYPERPHARM OÜ (Tallinn) tellimusel. Tehase sertifikaadid: GMP nr GMP-FS-01 ja HACCP nr HACCP-01 (kehtivad kuni 17.05.2027), ISO 22000:2018 nr MSC-22-1384 (kehtib kuni 07.01.2029), väljastas BM Certification. Stivits müüb otse tehasest, ilma hulgimüüjate ja apteekideta.
Kõike allolevat müüb Stivits otse tootjalt: tehas Lätis, ISO 22000:2018 ja GMP. Tellimuse saadame teele hiljemalt järgmisel tööpäeval.