Toidulisandid maksale: piimaohakas, mida valida ja kuidas võtta

Lühike vastus

Piimaohakas aitab hoida maksa tervena. Selle ekstrakti peamine aine on silümariin, seepärast võrrelge tooteid silümariini milligrammide, mitte nimes oleva numbri järgi. Stivitsil on kaks varianti. Piimaohakas 7500 mg annab 120 mg silümariini 1 tabletis päevas, jätkub 90 päevaks. Maksa tervise valem annab 64 mg silümariini ja viis B-rühma vitamiini 1 kapslis päevas, jätkub 60 päevaks. Mõlemad toidulisandid on toodetud Lätis, tehases, millel on ISO 22000:2018 ja GMP. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.

Piimaohakas 7500 mg või Maksa tervise valem: võrdlus arvudes

Stivitsi toode, päevane portsjonPiimaohakaekstrakt 50:1SilümariinB-rühma vitamiinidMuud ainedJätkub
Piimaohakas 7500 mg, 1 tablett150 mg120 mgei oleei ole90 päevaks
Maksa tervise valem, 1 kapsel80 mg64 mgB1 5 mg, B2 5 mg, B5 10 mg, B6 5 mg, B12 1 µginositool 20 mg, DL-metioniin 20 mg, koliin 15 mg, alfa-lipoehape 5 mg60 päevaks

Veel 100 mg piimaohaka seemnepulbrit on tootes GASTROPSYL™ kõhtu toetav kompleks, portsjon on 10 g. See on psülliumipõhine segu, silümariini ei ole selles eraldi välja toodud, seega silümariini järgi valimiseks see ei sobi.

Milleks on piimaohakas vaja

Piimaohakas aitab hoida maksa tervena. Piimaohakas aitab organismil loomulikult puhastuda. Mõlemad laused pärinevad taime Silybum marianum väidetest, mille kohta ei ole EL veel otsust vastu võtnud: see on staatus „on hold“. Kinnitatud teksti ja annust veel ei ole.

NCCIH, USA Rahvuslike Terviseinstituutide keskus, kirjutab, et piimaohaka kohta on kvaliteetseid andmeid veel liiga vähe lõplike järelduste tegemiseks. Seepärast näitab Stivits koostise ja annuse milligrammides. Kui enesetunne teile muret teeb, pöörduge esmalt arsti poole: toidulisand ei asenda uuringuid.

Mis on silümariin ja kui palju seda päevas vaja on

Silümariin on taimsete ainete segu ja piimaohakaekstrakti põhikomponent. 1 tabletis Piimaohakas 7500 mg on 120 mg silümariini 150 mg ekstraktist. 1 kapslis Maksa tervise valem on 64 mg 80 mg ekstraktist. Mõlemas ekstraktis on silümariini 80 % massist.

Kinnitatud päevast silümariini annust ei ole, sest väidete läbivaatamine ei ole lõppenud. Lähtuge toote portsjonist ja ärge ületage soovitatud päevast annust.

Mida tähendab 7500 mg piimaohaka nimes

7500 mg on taimse tooraine ekvivalent. 1 tabletis on 150 mg ekstrakti 50:1 ja 150 mg × 50 = 7500 mg. Tablett ise kaalub umbes 640 mg: 57,69 g 90 tableti kohta. Tootel Maksa tervise valem on sama suhtega ekstrakt, 80 mg kapslis, see on 4000 mg tooraine ekvivalenti. Toodete võrdlemiseks võtke aluseks silümariin: 120 mg ja 64 mg.

Kuidas piimaohakat valida

Pöörake tähelepanu kolmele asjale.

  • Silümariin milligrammides. Kui pakendil on ainult nimes olev suur number, pole millega võrrelda. Stivitsil on see 120 mg ja 64 mg.
  • Ekstrakti suhe. See selgitab nimes olevat numbrit. Mõlemal Stivitsi tootel on ekstrakt 50:1.
  • Silümariin pakendil. NCCIH kirjutab, et mõnes kontrollitud piimaohaka toidulisandis erines silümariini kogus märgatavalt pakendil märgitust. Võrrelge tooteid koostises oleva silümariini milligrammide järgi: Stivitsil on see 120 mg ja 64 mg.

Millist piimaohakat valida: tabletid või vitamiinidega valem

Piimaohakas 7500 mg. Siin on 120 mg silümariini päevas, peaaegu kaks korda rohkem kui valemis. Pakend jätkub 90 päevaks. Mida arvesse võtta: vitamiine siin ei ole, toimeainetest on ainult piimaohakas.

Maksa tervise valem. Saate 64 mg silümariini ja viis B-rühma vitamiini ühes kapslis. Mida arvesse võtta: silümariini on 56 mg vähem, pakend jätkub 60 päevaks, võtke söögi ajal.

Kui B-rühma vitamiine saate juba mõnest teisest kompleksist, valige Piimaohakas 7500 mg.

B-rühma vitamiinid tootes Maksa tervise valem

1 kapslis Maksa tervise valem on viis B-rühma vitamiini. ELi registris ei ole neil just maksa kohta käivaid väiteid, küll aga on igal vitamiinil oma väide:

  • B1, 5 mg. Tiamiin (B1) aitab kaasa normaalsele energiavahetusele.
  • B2, 5 mg. Riboflaviin (B2) aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
  • B5, 10 mg. Pantoteenhape (B5) aitab kaasa normaalsele vaimsele jõudlusele.
  • B6, 5 mg. Vitamiin B6 aitab kaasa normaalsele valgu- ja glükogeeniainevahetusele.
  • B12, 1 µg. Vitamiin B12 aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele.

Võtke 1 kapsel päevas söögi ajal. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.

Samas kapslis on inositool 20 mg, DL-metioniin 20 mg, koliin 15 mg ja alfa-lipoehape 5 mg.

Kuidas võtta piimaohakat

  • Piimaohakas 7500 mg. Täiskasvanutele 1 tablett päevas. Võtke iga päev, pakend jätkub 90 päevaks.
  • Maksa tervise valem. 1 kapsel päevas söögi ajal. Võtke iga päev, pakend jätkub 60 päevaks.

Ärge ületage soovitatud päevast annust. Hoidke originaalpakendis, kuivas kohas, toatemperatuuril, lastele kättesaamatus kohas. Toidulisandit ei tohi kasutada mitmekesise toitumise asendajana.

Korduma kippuvad küsimused

Milleks on piimaohakas vaja?

Piimaohakas aitab hoida maksa tervena. Piimaohakas aitab organismil loomulikult puhastuda. Mõlemad laused pärinevad väidetest, mille kohta ei ole EL veel otsust vastu võtnud. Stivitsil on piimaohakas tablettidena: Piimaohakas 7500 mg annab 120 mg silümariini 1 tabletis päevas.

Kui palju silümariini on Stivitsi piimaohakas?

Stivitsi toote Piimaohakas 7500 mg 1 tabletis on 120 mg silümariini 150 mg ekstrakti 50:1 kohta. Stivitsi toote Maksa tervise valem 1 kapslis on 64 mg silümariini 80 mg ekstrakti 50:1 kohta. Mõlemas ekstraktis on silümariini 80 % massist.

Kui palju silümariini päevas vaja on?

Kinnitatud päevast silümariini annust ei ole: piimaohaka väidete läbivaatamine ELis ei ole lõppenud. Seepärast lähtuge toote portsjonist. Stivitsil on see 120 mg silümariini 1 tabletis Piimaohakas 7500 mg või 64 mg 1 kapslis Maksa tervise valem.

Kuidas piimaohakat võtta: enne sööki või pärast?

Stivitsi Piimaohakas 7500 mg: täiskasvanutele 1 tablett päevas, juhendis söögiga seotud nõuet ei ole. Stivitsi Maksa tervise valem: 1 kapsel päevas söögi ajal. Ärge ületage soovitatud päevast annust.

Mitu päeva piimaohakat võtta?

Võtke iga päev, pakend jätkub kuuriks. Stivitsi Piimaohakas 7500 mg jätkub 90 päevaks, Maksa tervise valem 60 päevaks.

Mida tähendab 7500 mg piimaohaka pakendil?

See on taimse tooraine ekvivalent. Stivitsi toote Piimaohakas 7500 mg 1 tabletis on 150 mg ekstrakti 50:1 ja 150 mg × 50 = 7500 mg. Toodete võrdlemiseks vaadake silümariini, siin on seda 120 mg tabletis.

Mis vahe on tootel Maksa tervise valem ja tablettidena piimaohakal?

Stivitsi Maksa tervise valem annab 64 mg silümariini ning vitamiinid B1, B2, B5, B6 ja B12 1 kapslis, pakend jätkub 60 päevaks. Stivitsi Piimaohakas 7500 mg annab 120 mg silümariini ilma vitamiinideta, pakend jätkub 90 päevaks.

Kas Stivitsi piimaohakas sobib veganitele?

Jah. Stivitsi Piimaohakas 7500 mg on veganitablettidena, 1 tablett päevas. Stivitsi Maksa tervise valem on vegankapslitena, 1 kapsel päevas.

Kas maksa „puhastamine“ on vajalik?

Maksa erilist „puhastamist“ vaja ei ole ja toidulisand ei asenda arsti ega uuringuid. Piimaohakas aitab organismil loomulikult puhastuda. Piimaohakas aitab hoida maksa tervena. Mõlemad laused pärinevad väidetest, mille kohta ei ole EL veel otsust vastu võtnud. Stivitsi Piimaohakas 7500 mg annab 120 mg silümariini 1 tabletis päevas, jätkub 90 päevaks.

Milliseid vitamiine maksa toetuseks võtta?

ELi registris ei ole vitamiinidel just maksa kohta käivaid väiteid. Stivitsi toote Maksa tervise valem 1 kapslis on 64 mg silümariini ja viis B-rühma vitamiini: B1 5 mg, B2 5 mg, B5 10 mg, B6 5 mg ja B12 1 µg. Igal vitamiinil on oma väide, näiteks vitamiin B12 aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele. Võtke 1 kapsel päevas söögi ajal, jätkub 60 päevaks.

Kust osta Stivitsi piimaohakat?

E-poest stivits.com: Piimaohakas 7500 mg (120 mg silümariini 1 tabletis) ja Maksa tervise valem (64 mg silümariini 1 kapslis). Stivits müüb otse tehasest, ilma hulgimüüjate ja apteekideta. Tellimuse saadame teele hiljemalt järgmisel tööpäeval. Baltikumis on pakiautomaat tasuta alates 15 € tellimusest, kuller alates 25 €.

Kes toodab Stivitsi piimaohakat?

Toodetud Euroopas, Lätis: SIA Pharma Market Solutionsi Mārupe tehases HYPERPHARM OÜ (Tallinn) tellimusel. Tehase sertifikaadid: GMP nr GMP-FS-01 ja HACCP nr HACCP-01 (kehtivad kuni 17.05.2027), ISO 22000:2018 nr MSC-22-1384 (kehtib kuni 07.01.2029), väljastas BM Certification. Stivits müüb otse tehasest, ilma hulgimüüjate ja apteekideta.

Stivitsi tooted

  • Piimaohakas 7500 mg, 90 tabletti: piimaohakaekstrakt 50:1 150 mg, silümariin 120 mg 1 tabletis. Täiskasvanutele 1 tablett päevas, jätkub 90 päevaks.
  • Maksa tervise valem, 90 kapslit: piimaohakaekstrakt 50:1 80 mg, silümariin 64 mg, vitamiinid B1 5 mg, B2 5 mg, B5 10 mg, B6 5 mg, B12 1 µg 1 kapslis. 1 kapsel päevas söögi ajal, jätkub 60 päevaks.

Stivits müüb otse tehasest, ilma hulgimüüjate ja apteekideta. ISO 22000:2018 kuni 07.01.2029 ja GMP, sertifikaadid on välja andnud BM Certification. Tellimuse saadame teele hiljemalt järgmisel tööpäeval. Stivitsi e-poe hinnang Judge.me-s: 4,9/5, 944 arvustust, andmed seisuga 06.11.2026.

Seotud tooted

Teised juhendid

  • Vitamiinid meestele: tsink, seleen ja mida valida: Vitamiinid meestele valige tsingi ja seleeni annuse ning oma eesmärgi järgi. EFSA nimetab täiskasvanud mehele 9,4–16,3 mg tsinki ja 70 µg seleeni päevas. Stivitsil on eraldi Tsink 25 mg glükonaadina ja Seleen L-selenometioniinina 100 mcg, 1 tablett päevas, jätkub 180 päevaks. Meeste Premium Complex annab 7,5 mg tsinki, 50 µg seleeni ja veel 16 vitamiini ja mineraali 1 tabletis päevas, jätkub 120 päevaks. Tsink aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Seleen aitab kaasa kilpnäärme normaalsele talitlusele. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.
  • Oomega-3 kalaõli: kuidas valida tugevust ning EPA ja DHA annust: Valige oomega-3 päevase portsjoni EPA ja DHA summa järgi, mitte nimes oleva 500 või 1000 mg järgi: Stivitsi 500 mg ja 1000 mg kapslites koos E-vitamiiniga on EPA-d ja DHA-d ühepalju, 300 mg. Kokku on Stivitsil kuus varianti, 120 kuni 750 mg EPA-d ja DHA-d kapslis. EPA ja DHA aitavad kaasa normaalsele südametalitlusele, kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 250 mg EPA-d ja DHA-d. Selle tingimuse täidab 1 kapsel igast variandist, välja arvatud Super Omega 3-6-9. DHA aitab säilitada normaalset ajutalitlust, kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 250 mg DHA-d: sellise annuse annab ainult kolme tugevusega oomega-3 kalaõli. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.
  • Milline magneesium valida: tsitraat, glütsinaat, malaat või oksiid: Milline magneesium valida, selle otsustavad kolm arvu: kui palju magneesiumi on päevases portsjonis, kui palju vitamiini B6 on selle kõrval ja mitu tabletti või kapslit päevas on teile mugav. Stivits müüb nelja vormi: magneesium glütsinaat 300 mg kolmes kapslis, magneesium tsitraat 400 mg kahes tabletis, magneesium malaat 230–460 mg ühes kuni kahes tabletis ja magneesiumoksiid 500 mg ühes kapslis. Magneesium aitab vähendada väsimust ja kurnatust, väide kehtib alates 56,25 mg magneesiumist portsjonis. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised. ELi register ei erista väiteid vormide kaupa: need kehtivad magneesiumi kohta üldiselt, mitte tsitraadi või glütsinaadi kohta. EFSA ülemine tarbimistase toidulisandist saadavale magneesiumile on 250 mg päevas, sellest allapoole jääb nendest neljast vormist ainult 1 malaadi tablett, 230 mg.

Allikad

Koostis ja annused on kontrollitud Stivitsi toodete andmete järgi 06.11.2026.