Vitamiinid meestele: tsink, taimed ja kompleksid annuste järgi

Lühike vastus

Vitamiinid meestele Stivitsis on tsink, seleen ja vitamiinid kompleksides ning taimed: tribulus, maca, ženšenn ja saw palmetto. Tsink aitab hoida vere testosterooni taset normaalsena. Stivitsi valikus on see ainus aine sellise EL-i väitega ja jutt käib normaalsest tasemest, mitte selle ületamisest. Tsink 25 mg glükonaadina annab 25 mg 1 tabletis päevas, pakend jätkub 180 päevaks. Tribulus aitab hoida seksuaalset iha: 1 kapslis Tribulus Terrestris 6000 mg on 400 mg ekstrakti, pakend jätkub 90 päevaks. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.

Vitamiinid meestele Stivitsis: annuste võrdlus

Numbrid on antud päevase portsjoni kohta. „Ei“ tähendab, et ainet koostises ei ole.

Stivitsi toodePortsjon päevasTsink portsjonisSeleen portsjonisTaimed portsjonisJätkub
Tsink 25 mg glükonaadina1 tablett söögiga25 mgEiEi180 päevaks
Meeste viljakuse valem1 kapsel söögiga20 mg60 µgEi60 päevaks
Meeste Premium Complex1 tablett söögiga7,5 mg50 µgSaw palmetto 35 mg, ginkgo 10 mg, ženšenn 6 mg120 päevaks
Mega Men Premium1 tablett söögigaEi50 µgŽenšenn 20 mg, damiana 5 mg60 päevaks
Men's Power3 kapslit söögigaEiEiTribulus 300 mg, maca 180 mg, ženšenn 30 mg30 päevaks
Tribulus Terrestris 6000 mg1 kapselEiEiTribulus 400 mg, sellest 360 mg saponiine90 päevaks
Maca Root 2500 mg1 kapsel söögigaEiEiMaca 250 mg90 päevaks
Panax ženšenni ekstrakt 2100mg1 kapsel söögigaEiEiŽenšenn 60 mg90 päevaks
Saw Palmetto 1500 mg1 tablett söögigaEiEiSaw palmetto 150 mg120 päevaks

Milliseid vitamiine mehed vajavad

Eraldi „meestevitamiine“ ei ole: kompleksis loevad konkreetsed ained ja nende kogus portsjonis. Seepärast vaadake numbreid, mitte nime.

Meeste Premium Complex annab 1 tabletis päevas vitamiinid A, B-rühm, D3 ja K1, tsinki 7,5 mg, seleeni 50 µg, kaltsiumi 400 mg ja joodi 75 µg. Ka Mega Men Premium on 1 tablett päevas, kuid selles on vitamiin C 150 mg ja tsinki ei ole. Seleeni on sama palju, 50 µg.

Mõlema kompleksi tabletis on 15 mg vitamiini B6, mis ületab EFSA ülemist lubatud taset täiskasvanutele, 12 mg päevas. Ärge võtke päevas rohkem kui 1 tabletti ega kombineerige neid teiste vitamiini B6 sisaldavate toidulisanditega.

Nende tablettide ainete kohta tohib öelda järgmist:

  • Vitamiin B12, 15 µg mõlema kompleksi tabletis. Vitamiin B12 aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
  • Tsink, 7,5 mg Meeste Premium Complexis. Tsink aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.
  • Vitamiin C, 150 mg Mega Men Premiumis. Vitamiin C aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.
  • Seleen, 50 µg mõlema kompleksi tabletis. Seleen aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest.

Vitamiinid meestele pärast 40. ja 50. eluaastat

Vanusepõhist annust Stivitsi kompleksides ei ole: Meeste Premium Complexi ja Mega Men Premiumi võetakse 1 tablett päevas söögiga nii 40- kui ka 50-aastaselt.

Vanus on oluline ühe väite puhul. Saw palmetto aitab 45-aastastel ja vanematel meestel hoida kuseteede talitlust normaalsena. Saw palmetto toetab meeste tervist. Saw Palmetto 1500 mg 1 tabletis on 150 mg Serenoa repens ekstrakti 10:1, see on 1500 mg taime toorainena arvestatuna. Võtke 1 tablett päevas söögiga, pakend jätkub 120 päevaks.

Mida on oluline teada analüüsidest ja toidulisanditest

EL-i registris testosterooni tõstmise väidet ei ole. Tsink aitab hoida vere testosterooni taset normaalsena. Sõnad on siin olulised: jutt käib normaalsest tasemest, mitte selle ületamisest.

Hormooni taset näitab ainult vereanalüüs. MedlinePlusi andmetel võetakse verd hommikul, kella 7 ja 10 vahel, kui tase on tavaliselt kõrgeim. Kui enesetunne teid häirib, pöörduge esmalt arsti poole: toidulisand ei asenda analüüsi ega pane diagnoosi.

Tsink meestele: kui palju võtta

Tsink 25 mg glükonaadina 1 tabletis on 25 mg tsinki, päevane portsjon on 1 tablett söögiga. Tsink aitab kaasa normaalsele viljakusele ja reproduktsioonile.

EFSA ülemine lubatud tase täiskasvanutele on 25 mg tsinki päevas kõigist allikatest, toit kaasa arvatud. Üks Tsink 25 mg tablett annab juba selle koguse ja koos toidust saadava tsingiga see ületatakse. Ärge võtke päevas rohkem kui 1 tabletti ega kombineerige seda teiste tsinki sisaldavate toidulisanditega, näiteks Meeste Premium Complexi (7,5 mg) ega Meeste viljakuse valemiga (20 mg). Kui kavatsete seda võtta pidevalt, arutage seda arstiga.

Tribulus meestele

Tribulus aitab hoida seksuaalset iha. Selle väite taotlus on EL-is läbivaatamisel: taimede väited ootavad praegu Komisjoni otsust. Testosterooni kohta tribuluse väidet ei ole.

Tribulus Terrestris 6000 mg 1 kapslis on 400 mg ekstrakti 15:1, sellest 360 mg saponiine, see on 90 %. See on 6000 mg taime toorainena arvestatuna. Men's Power portsjonis on 300 mg ekstrakti 15:1, see on 4500 mg taime. Enne kasutamist pidage nõu arsti või apteekriga.

Maca ja ženšenn meestele

Maca ja ženšenn on Stivitsis nii eraldi kapslites kui ka Men's Poweri koostises.

  • Maca, Lepidium meyenii. Maca aitab hoida energiat ja erksust. Maca aitab hoida seksuaalset iha. Maca Root 2500 mg 1 kapslis on 250 mg ekstrakti 10:1, see on 2500 mg juurt toorainena arvestatuna.
  • Ženšenn, Panax ginseng. Ženšenn aitab hoida energiat ja erksust. Panax ženšenni ekstrakt 2100mg 1 kapslis on 60 mg ekstrakti 35:1, see on 2100 mg ženšenni toorainena arvestatuna.

Kompleks või üksikud toidulisandid: mida valida

Valik taandub ühele küsimusele: kas teile on olulisem üks tablett või ühe aine täisannus. Igal variandil on oma miinus.

Vitamiinikompleks. Meeste Premium Complex või Mega Men Premium sobivad, kui soovite mitme purgi asemel 1 tabletti päevas. Miinus: üksikute ainete annused on väiksemad, näiteks tsinki 7,5 mg 25 mg asemel, ženšenni 6 mg 60 mg asemel.

Taimekompleks. Men's Power ühendab tribuluse, maca, ženšenni ja aminohappe L-arginiini. L-arginiinvesinikkloriidi on portsjonis 750 mg. Miinus: 3 kapslit päevas, pakend jätkub 30 päevaks, vitamiine ja mineraalaineid ei ole.

Üksikud toidulisandid. Need sobivad, kui vajate ühte ainet täisannuses. Miinus: mitu purki ja vajadus jälgida päevast tsingisummat.

Kui valiku teeb olukord

Mõnikord valivad toote asjaolud teie asemel.

  • Te võtate juba tsinki sisaldavat toidulisandit. Tsinki on Meeste Premium Complexis ja Meeste viljakuse valemis. Ärge võtke neile lisaks Tsink 25 mg toodet.
  • Te plaanite last saada. Tsink aitab kaasa normaalsele viljakusele ja reproduktsioonile. Seleen aitab kaasa normaalsele spermatogeneesile. Meeste viljakuse valemi 1 kapslis on tsinki 20 mg, seleeni 60 µg, foolhapet 400 µg ja vitamiini E 60 mg.
  • Te kasutate ravimeid. Teatage arstile kõigist toidulisanditest, sama soovitab MedlinePlus, USA Rahvusliku Meditsiinikogu teenus.
  • Te olete vegan. Veganitele sobivaks on märgitud Tsink 25 mg, Tribulus Terrestris, Maca Root, Panax ženšenni ekstrakt, Saw Palmetto, Men's Power, Mega Men Premium ja Meeste viljakuse valem.
  • Te ei ole täiskasvanud mees. Men's Power on mõeldud ainult täiskasvanud meestele.

Toidulisandit ei tohi kasutada mitmekesise toitumise asendajana.

Korduma kippuvad küsimused

Milliseid vitamiine mehed vajavad ja milliseid meeste vitamiine valida?

Kõigile sobivat ühte komplekti ei ole, olulised on ained ja annused. Kui eelistate 1 tabletti päevas, on Stivitsil Meeste Premium Complex (tsink 7,5 mg, seleen 50 µg) ja Mega Men Premium (vitamiin C 150 mg, seleen 50 µg). Kui vajate ainult tsinki, on see Tsink 25 mg glükonaadina.

Millised vitamiinid meestele pärast 40. ja 50. eluaastat?

Vanusepõhist annust Stivitsi kompleksides ei ole: Meeste Premium Complexi ja Mega Men Premiumi võetakse 1 tablett päevas söögiga. Alates 45. eluaastast võib vaadata Saw Palmetto 1500 mg: saw palmetto aitab 45-aastastel ja vanematel meestel hoida kuseteede talitlust normaalsena.

Mida ütleb EL-i register tsingi ja testosterooni kohta?

EL-i registris testosterooni tõstmise väidet ei ole ja Stivits seda ei luba. Lubatud on teine väide: tsink aitab hoida vere testosterooni taset normaalsena, see on normaalne tase, mitte tõus üle selle. Stivitsi tabletis Tsink 25 mg on 25 mg tsinki, portsjon on 1 tablett päevas. Tribuluse, maca ja ženšenni kohta testosterooniväidet ei ole. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.

Milline testosterooni tase on norm?

Normi vahemiku näitab labor teie analüüsi blanketil, võrrelge sellega, mitte internetis leitud arvudega. MedlinePlusi andmetel võetakse verd hommikul, kella 7 ja 10 vahel. Toidulisand analüüsi ei asenda, ka Stivitsi Tsink 25 mg mitte: 1 tabletis on 25 mg tsinki.

Milleks on meestele tsink ja mida register selle kohta ütleb?

Tsink aitab hoida vere testosterooni taset normaalsena. Tsink aitab kaasa normaalsele viljakusele ja reproduktsioonile. Testosterooni tõusu üle normi registris väidet ei ole, jutt käib normaalsest tasemest. Stivitsi tabletis Tsink 25 mg on 25 mg tsinki, portsjon on 1 tablett päevas.

Kui palju tsinki päevas mees võib võtta?

EFSA ülemine lubatud tase täiskasvanutele on 25 mg päevas kõigist allikatest, toit kaasa arvatud. Stivitsi 1 tablett Tsink 25 mg annab juba 25 mg ja koos toidust saadava tsingiga see ületatakse. Ärge võtke päevas rohkem kui 1 tabletti ega lisage sellele Meeste Premium Complexi (7,5 mg tsinki) ega Meeste viljakuse valemit (20 mg tsinki). Kui võtate seda pidevalt, arutage seda arstiga.

Mis on Men's Power Stivitsi valikus?

See on Men's Power, 90 kapslit. 3 kapsli portsjonis on L-arginiinvesinikkloriidi 750 mg, tribuluse ekstrakti 300 mg, maca ekstrakti 180 mg ja korea ženšenni ekstrakti 30 mg. Vitamiine ja mineraalaineid ei ole, Stivitsi pakend jätkub 30 päevaks.

Mille poolest Meeste Premium Complex erineb Mega Men Premiumist?

Mõlemat Stivitsi kompleksi võetakse 1 tablett päevas. Tsinki 7,5 mg on ainult Meeste Premium Complexis, vitamiini C 150 mg ainult Mega Men Premiumis. Ženšenni on vastavalt 6 mg ja 20 mg, pakend jätkub 120 ja 60 päevaks.

Mida tähendab 6000 mg Tribulus Terrestrise nimes?

See on taime kogus toorainena arvestatuna. Stivitsi 1 kapslis on 400 mg ekstrakti 15:1, see tähendab 400 mg kontsentraati 6000 mg taimest. Saponiine on kapslis 360 mg.

Foolhape meestele: milleks seda vaja on?

Folaat osaleb rakujagunemise protsessis. Folaat aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Stivitsi Meeste viljakuse valemis on 400 µg foolhapet 1 kapslis, Meeste Premium Complexis 200 µg 1 tabletis.

Millal minna arsti juurde, mitte toidulisandite järele?

Kui enesetunne häirib teid pikka aega või on ilma selge põhjuseta muutunud. Stivitsi toidulisand diagnoosi ei pane ega asenda analüüse. Arst määrab uuringud ja ütleb, kas teil on toidulisandit üldse vaja.

Stivitsi tooted

Stivits müüb otse tehasest, ilma hulgimüüjate ja apteekideta. Tehasel on ISO 22000:2018 ja GMP. Tellimuse saadame teele hiljemalt järgmisel tööpäeval. Stivitsi e-poe hinnang Judge.me-s: 4,9/5, 944 arvustust, andmed seisuga 06.11.2026.

Seotud tooted

Teised juhendid

  • Tsink: kui palju mg päevas on vaja ja kuidas valida toidulisandit: EFSA nimetab meestele 9,4–16,3 mg tsinki päevas ja naistele 7,5–12,7 mg, ülemine tase kõigist allikatest kokku on 25 mg. Stivitsi tablett Tsink 25 mg glükonaadina (250 % NRV, 1 tablett päevas söögi ajal, jätkub 180 päevaks) on ülemise tasemega võrdne, Immuno Support annab 15 mg tsinki koos 1000 mg vitamiin C ja 25 µg D3-ga. Tsink aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Tsink aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.
  • Väsimus ja vähene energia: milliseid vitamiine valida ja mida kõigepealt kontrollida: ELi väide väsimuse ja kurnatuse vähendamise kohta on raual, magneesiumil, vitamiinil C ja kuuel B-rühma vitamiinil, kuid püsiva väsimuse korral kontrollige esmalt und ja toitumist ning laske vereanalüüsiga kontrollida raua ja vitamiin B12 taset, alles siis valige vitamiinid või muu toidulisand. Raud aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Vitamiin B12 aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Stivitsi valikus on need Rauakompleks, tabletis 27 mg rauda, Metüülkobalamiin Vitamiin B12 1000 mcg ja MagneesiumMALAAT 2000mg, tabletis 230 mg magneesiumi. Neile, kes soovivad kofeiini kapslis, on Energy Complex: 100 mg kofeiini, veidi rohkem kui tassis filterkohvis. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.
  • Spordilisandid algajatele: kreatiin, BCAA ja glutamiin: Spordilisandeid alustaval inimesel on lihtsaim alustada kreatiinist: kolmest populaarsest pulbrist on EL-i väide lubatud ainult sellel. Kreatiin tõstab füüsilist suutlikkust lühiajaliste, suure intensiivsusega füüsiliste pingutuste puhul, kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 3 g kreatiini. Väide kehtib täiskasvanutele, kes teevad intensiivset treeningut. Stivitsi Kreatiinmonohüdraat 100% annab need 3 g 1 mõõtlusikaga, pakend jätkub 147 päevaks. Stitech BCAA 2:1:1 (5150 mg portsjonis) ja Stitech L-GLUTAMINE (5000 mg portsjonis) on eraldi aminohapped ilma EL-i väideteta, neid lisatakse soovi korral. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.

Allikad

Koostis ja annused on kontrollitud Stivitsi toodete andmete järgi 06.11.2026.