EFSA nimetab meestele 9,4–16,3 mg tsinki päevas ja naistele 7,5–12,7 mg, ülemine tase kõigist allikatest kokku on 25 mg. Stivitsi tablett Tsink 25 mg glükonaadina (250 % NRV, 1 tablett päevas söögi ajal, jätkub 180 päevaks) on ülemise tasemega võrdne, Immuno Support annab 15 mg tsinki koos 1000 mg vitamiin C ja 25 µg D3-ga. Tsink aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Tsink aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.
Allolevas tabelis on portsjonid 5–25 mg. Viimane arvuline veerg näitab osa EFSA ülemisest tasemest 25 mg, toidust saadavat tsinki arvestamata. Portsjon on märgitud esimeses veerus.
| Stivitsi toode ja portsjon | Tsink | % NRV | % ülemisest tasemest | Mis veel portsjonis | Jätkub |
|---|---|---|---|---|---|
| Tsink 25 mg glükonaadina, 180 tabletti, 1 tablett | 25 mg | 250 % | 100 % | ainult tsink | 180 päevaks |
| Silma tervise kompleks, 90 kapslit, 1 kapsel | 25 mg | 250 % | 100 % | vitamiin C 200 mg, luteiin 10 mg | 90 päevaks |
| Meeste viljakuse valem, 60 kapslit, 1 kapsel | 20 mg | 200 % | 80 % | seleen 60 µg, vitamiin E 60 mg | 60 päevaks |
| Immuno Support, 90 tabletti, 1 tablett | 15 mg | 150 % | 60 % | vitamiin C 1000 mg, vitamiin D3 25 µg | 90 päevaks |
| Biotiiniga juuksevalem 2500 mcg, 90 tabletti, 1 tablett | 15 mg | 150 % | 60 % | biotiin 2,5 mg, B-rühma vitamiinid | 90 päevaks |
| Rauakompleks, 90 tabletti, 1 tablett | 10 mg | 100 % | 40 % | raud 27 mg, vask 1,2 mg | 90 päevaks |
| Multivitamiinid ja mineraalid, 90 tabletti, 1 tablett | 5 mg | 50 % | 20 % | muud vitamiinid ja mineraalained, näiteks vitamiin C 100 mg ja D3 5 µg | 90 päevaks |
ELi register lubab tsingi kohta üle kümne väite. Nende lävi on 1,5 mg tsinki päevases portsjonis ja kõik tabelis olevad tooted ületavad selle.
Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.
Tsink aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. See on ELi registri väide ja selle mõte on normaalses talitluses, mitte immuunsuse tugevdamises. See kehtib juba 1,5 mg tsingi korral päevases portsjonis, seetõttu ei tee tablett 25 mg seda väidet tugevamaks kui tablett 15 mg.
EFSA kirjutab, et tsingil ei ole organismis suurt varu, kuid tema roll on lai: ta töötab kõigi kuue klassi ensüümides. Seepärast on oluline, kui palju tsinki saate toiduga iga päev, ja toidulisand ainult täiendab toitumist.
EFSA nimetab meestele 9,4–16,3 mg tsinki päevas, naistele 7,5–12,7 mg. Vahe sõltub toidu fütaatidest: mida rohkem neid on, seda kõrgem on norm. Ülemine tase täiskasvanutele on 25 mg.
| Väärtus | Päevas | Kes kehtestas |
|---|---|---|
| Võrdlusväärtus pakendil (NRV) | 10 mg | määrus (EL) nr 1169/2011, XIII lisa |
| Naised, 300–1200 mg fütaate päevas | 7,5–12,7 mg | EFSA |
| Mehed, 300–1200 mg fütaate päevas | 9,4–16,3 mg | EFSA |
| Lisa raseduse ajal | 1,6 mg | EFSA |
| Lisa imetamise ajal | 2,9 mg | EFSA |
| Keskmiselt toiduga, täiskasvanud ELis | 8,0–14,0 mg | toitumisuuringud EFSA ülevaates |
| Ülemine tase, täiskasvanud, rasedus ja imetamine | 25 mg | EFSA, Toidu teaduskomitee |
| Ülemine tase, 15–17-aastased | 22 mg | EFSA, Toidu teaduskomitee |
| Ülemine tase, 11–14-aastased | 18 mg | EFSA, Toidu teaduskomitee |
Täiskasvanud saavad ELis toiduga keskmiselt 8,0–14,0 mg, see on suurem osa normist või kogu norm. Seepärast ei ole suurt annust vaja kõigile, võrrelge kõigepealt oma toitumist tabeliga.
Tsink 25 mg sobib siis, kui te teisi tsingiga toidulisandeid ei võta. Immuno Support 15 mg-ga sobib siis, kui soovite koos tsingiga vitamiin C ja D3. Kompleksid 5–10 mg tsingiga on mugavad, kui tsink on ainult üks ülesanne. Kõigi tabelis olevate toodete skeem on lihtne: 1 tablett või kapsel päevas.
Millal sobib 25 mg. Vajate ühe ainega toidulisandit ilma teiste tsingiga toidulisanditeta. Veganitablett annab 25 mg tsinki (250 % NRV), pakendist jätkub 180 päevaks. Selle valiku miinus: tablett on võrdne EFSA ülemise tasemega 25 mg, mida arvestatakse kõigist allikatest kokku, sh toidust. Seepärast seda ei kombineerita teiste tsingiga toidulisanditega ning annuse valikul arvestatakse toidust saadavat tsinki.
Millal sobib 15 mg. Soovite vitamiin C, D3 ja tsinki ühe tabletiga. Immuno Support, 90 tabletti annab 60 % ülemisest tasemest ja jätab varu. Selle valiku miinus: koos tsingiga saate iga päev 1000 mg vitamiin C ja 25 µg D3 ning neid annuseid ei saa eraldi muuta.
Millal sobib 5–10 mg. Tsink ei ole teile peamine eesmärk ja vajate kompleksi. Multivitamiinid ja mineraalid annab 5 mg, Rauakompleks 10 mg koos 1,2 mg vasega. Selle valiku miinus: koos tsingiga saate palju teisi aineid ja ka nende annuseid tuleb arvestada.
Tsinkglükonaat on tsingi ja glükoonhappe sool. Tabletis Tsink 25 mg glükonaadina, 180 tabletti on 25 mg tsinki, see on 250 % NRV, kui norm on 10 mg. Teisi tsingivorme eraldi tabletina Stivitsil ei ole.
ELi registri lubatud väited kehtivad tsingi kohta, mitte konkreetse vormi kohta. Seepärast on vorm nimetatud faktina: tsinkglükonaat.
Täiskasvanute tsingi ülemine tase on 25 mg päevas kõigist allikatest. Toidu teaduskomitee võttis annuse 50 mg, mille juures uuringutes vase näitajad ei muutunud, ja jagas selle kahega. Suured tsingiannused vähendavad vase omastamist: soolerakud toodavad valku metallotioneiini, mis seda seob.
See tase kehtib ka raseduse ja imetamise ajal. Eestis hindab PTA toidulisandeid EFSA ülemiste tasemete järgi. Tablett Tsink 25 mg on tasemega võrdne ja seda ei ületa, kuid teistele tsingiallikatele ruumi selles ei ole.
Võtke 1 tablett Tsink 25 mg päevas söögi ajal. Võtke iga päev, pakendist jätkub 180 päevaks. Toodet Immuno Support võtavad täiskasvanud 1 tablett päevas, pakendist jätkub 90 päevaks.
Ärge ületage soovitatud päevast annust ning ärge kasutage toidulisandit mitmekesise toitumise asendajana.
Tsingi annust määravad pigem toitumine, vanus ja teised teie toidulisandid kui soovid. Need neli tegurit välistavad osa variante enne, kui hakkate tablette võrdlema.
EFSA nimetab meestele 9,4–16,3 mg päevas, naistele 7,5–12,7 mg, olenevalt toidu fütaatidest. Ülemine tase on 25 mg. Stivitsil annab tablett Tsink 25 mg 25 mg, Immuno Support 15 mg.
Tsink aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. ELi registri väide räägib normaalsest talitlusest, mitte tugevdamisest, ja kehtib juba alates 1,5 mg päevases portsjonis. Stivitsi Immuno Support annab 15 mg, tablett Tsink 25 mg annab 25 mg.
Mitte rohkem kui 25 mg päevas kõigist allikatest kokku: see on EFSA ülemine tase. Stivitsi tsink on mõeldud igapäevaseks tarvitamiseks: 1 tablett Tsink 25 mg päevas söögi ajal, 180 tabletist jätkub 180 päevaks. Liitke kokku toidust ja kõigist toidulisanditest saadav tsink.
See on püsiva päevase tarbimise maksimum kõigist allikatest, mis EFSA hinnangul ei tohiks põhjustada kahjulikke toimeid. Stivitsi tablett Tsink 25 mg on sellega võrdne, seepärast tuleb toidust ja teistest toidulisanditest saadav tsink selles summas arvesse võtta.
Jah, pikaajalise liia korral segab tsink vase omastamist. Toidu teaduskomitee tuletas ülemise taseme 25 mg päevas annusest 50 mg. Stivitsi tablett Tsink 25 mg on selle tasemega võrdne, teisi tsingiga toidulisandeid sellele ei lisata.
Jah, Stivitsi Immuno Support sisaldab neid ühes tabletis: 15 mg tsinki, 1000 mg vitamiin C ja 25 µg D3. Kui võtate Tsink 25 mg, valige vitamiin C eraldi tabletina ilma tsingita.
Koos on see 40 mg tsinki päevas, 160 % EFSA ülemisest tasemest 25 mg. Stivitsi tablette on parem valida ühe kaupa: Tsink 25 mg, kui vajate ainult tsinki, või Immuno Support, kui vajate lisaks vitamiin C ja D3.
Jah, need on erinevad ained ja Stivitsi toote Tsink 25 mg kasutusjuhises magneesiumiga kombineerimise keeldu ei ole. Tingimus on üks: toidust ja kõigist toidulisanditest saadav tsink kokku ei ületa 25 mg päevas, ja tablett Tsink 25 mg on selle tasemega võrdne. Kontrollige, kas magneesiumi toidulisandi koostises on tsinki.
Stivitsi tootes Rauakompleks on need juba koos: 10 mg tsinki, 27 mg rauda ja 1,2 mg vaske 1 tabletis. Kui lisate sellele Tsink 25 mg, tuleb 35 mg tsinki päevas, see ületab EFSA ülemist taset 25 mg, seepärast valige üks neist.
Tsink ja seleen on erinevad ained. Stivitsil on need koos kapslis Meeste viljakuse valem: 20 mg tsinki ja 60 µg seleeni. Eraldi seleen on tabletis Seleen L-selenometioniinina 100 mcg, 1 tablett päevas söögi ajal. Kui võtate ka Tsink 25 mg, liitke tsink kõigist toidulisanditest kokku: ülemine tase on 25 mg.
Tsink aitab hoida vere testosterooni taset normaalsena. Tsink aitab kaasa normaalsele viljakusele ja reproduktsioonile. Tingimus: vähemalt 1,5 mg tsinki päevases portsjonis. Stivitsil on need Tsink 25 mg (25 mg) ja Meeste viljakuse valem (kapslis 20 mg tsinki ja 60 µg seleeni). Koos neid ei võeta: 45 mg ületab ülemist taset 25 mg. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.
Need on erinevad tsingisoolad ja Stivits ei aseta üht teisest kõrgemale: ELi registri väited kehtivad tsingi kohta üldiselt, mitte vormi kohta. Eraldi tsingina on Stivitsil ainult glükonaat, 25 mg tabletis.
Stivitsi tabletti Tsink 25 mg võetakse 1 kord päevas söögi ajal. Kasutusjuhis kellaaega ei nimeta, seetõttu valige söögikord, mida te ei unusta, hommikul või õhtul.
EFSA nimetab rikkaliku allikana liha, kaunvilju, mune, kala, teravilju ja neist tehtud tooteid. Täiskasvanud saavad ELis toiduga keskmiselt 8,0–14,0 mg tsinki päevas. Stivitsi tabletid täiendavad toitumist, mitte ei asenda seda.
Toodetud Euroopas, Lätis: SIA Pharma Market Solutionsi Mārupe tehases HYPERPHARM OÜ (Tallinn) tellimusel. Tehase sertifikaadid: GMP nr GMP-FS-01 ja HACCP nr HACCP-01 (kehtivad kuni 17.05.2027), ISO 22000:2018 nr MSC-22-1384 (kehtib kuni 07.01.2029), väljastas BM Certification. Stivits müüb otse tehasest, ilma hulgimüüjate ja apteekideta. Tehase sertifikaadid: ISO 22000:2018 ja GMP. Tellimuse saadame teele hiljemalt järgmisel tööpäeval.