Kepenų maisto papildai: ką rinktis ir kaip vartoti pieno erškėtį

Trumpas atsakymas

Pieno erškėtis padeda palaikyti kepenų sveikatą. Pagrindinė jo ekstrakto medžiaga yra silimarinas, todėl produktus lyginkite pagal silimarino miligramus, o ne pagal skaičių pavadinime. Stivits siūlo du. Pieno erškėtis 7500 mg suteikia 120 mg silimarino 1 tabletėje per dieną, vienos pakuotės užtenka 90 dienų. Kepenų sveikatos formulė suteikia 64 mg silimarino ir penkis B grupės vitaminus 1 kapsulėje per dieną, vienos pakuotės užtenka 60 dienų. Abu produktus gamina gamykla Latvijoje, sertifikuota pagal ISO 22000:2018 ir GMP. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo.

Pieno erškėtis 7500 mg ar Kepenų sveikatos formulė: palyginimas skaičiais

Stivits produktas, paros porcijaPieno erškėčio ekstraktas 50:1SilimarinasB grupės vitaminaiKitos sudedamosios dalysUžtenka
Pieno erškėtis 7500 mg, 1 tabletė150 mg120 mgnėranėra90 dienų
Kepenų sveikatos formulė, 1 kapsulė80 mg64 mgB1 5 mg, B2 5 mg, B5 10 mg, B6 5 mg, B12 1 µginozitolis 20 mg, DL-metioninas 20 mg, cholinas 15 mg, alfa lipoinė rūgštis 5 mg60 dienų

GASTROPSYL™ 10 g porcijoje taip pat yra 100 mg pieno erškėčio sėklų miltelių. Tai mišinys psilliumo pagrindu, silimarinas atskirai nenurodytas, todėl rinkdamiesi pagal silimariną jo nelyginkite.

Kam skirtas pieno erškėtis?

Pieno erškėtis padeda palaikyti kepenų sveikatą. Pieno erškėtis padeda organizmui natūraliai išsivalyti. Abu sakiniai paimti iš paraiškų dėl Silybum marianum, dėl kurių ES dar nėra priėmusi sprendimo: tai statusas „on hold“. Patvirtintos formuluotės ir patvirtintos dozės kol kas nėra.

NCCIH, JAV Nacionalinių sveikatos institutų centras, teigia, kad kokybiškų duomenų apie pieno erškėtį kol kas nepakanka tvirtoms išvadoms daryti. Todėl nurodome sudėtį ir dozę miligramais. Jei dėl savo sveikatos kas nors kelia nerimą, pirmiausia kreipkitės į gydytoją: maisto papildas netaps apžiūros pakaitalu.

Kas yra silimarinas ir kiek jo reikia per dieną?

Silimarinas yra augalinių junginių mišinys ir pagrindinė pieno erškėčio ekstrakto dalis. Produkto Pieno erškėtis 7500 mg tabletėje yra 120 mg silimarino iš 150 mg ekstrakto. Produkto Kepenų sveikatos formulė kapsulėje yra 64 mg iš 80 mg. Silimarinas sudaro 80 % abiejų ekstraktų masės.

Patvirtintos paros silimarino dozės nėra, nes paraiškų vertinimas nebaigtas. Laikykitės porcijos, nurodytos ant pakuotės, ir neviršykite rekomenduojamos paros dozės.

Ką reiškia 7500 mg pieno erškėčio pavadinime?

7500 mg yra atitikmuo augalinei žaliavai, tai yra žolės kiekis, iš kurio pagamintas ekstraktas. 1 tabletėje yra 150 mg ekstrakto 50:1, o 150 mg × 50 = 7500 mg. Pati tabletė sveria apie 640 mg: 90 tablečių sveria 57,69 g. Produkto Kepenų sveikatos formulė ekstrakto santykis toks pat, 80 mg kapsulėje, tai yra 4000 mg žaliavos. Norėdami palyginti du produktus, lyginkite silimariną: 120 mg ir 64 mg.

Kaip pasirinkti pieno erškėtį

Patikrinkite tris dalykus.

  • Silimarinas miligramais. Jei ant pakuotės nurodytas tik didelis skaičius pavadinime, lyginti nėra ko. Stivits tai 120 mg ir 64 mg.
  • Ekstrakto santykis. Jis paaiškina skaičių pavadinime. Abiejų Stivits produktų ekstraktas 50:1.
  • Silimarinas ant pakuotės. NCCIH nurodo, kad kai kuriuose išbandytuose pieno erškėčio maisto papilduose silimarino kiekis pastebimai skyrėsi nuo nurodyto ant pakuotės. Todėl lyginkite produktus pagal silimarino miligramus sudėtyje: Stivits tai 120 mg ir 64 mg.

Tabletės ar formulė su vitaminais: kurį pieno erškėtį rinktis?

Pieno erškėtis 7500 mg. Per dieną gaunate 120 mg silimarino, beveik dvigubai daugiau nei formulėje. Vienos pakuotės užtenka 90 dienų. Verta žinoti: vitaminų nėra, tik pieno erškėčio ekstraktas.

Kepenų sveikatos formulė. Vienoje kapsulėje gaunate 64 mg silimarino ir penkis B grupės vitaminus. Verta žinoti: silimarino 56 mg mažiau, vienos pakuotės užtenka 60 dienų, o vartojama valgio metu.

Jei B grupės vitaminų jau gaunate iš kito komplekso, rinkitės produktą Pieno erškėtis 7500 mg.

B grupės vitaminai produkte „Kepenų sveikatos formulė“

1 produkto Kepenų sveikatos formulė kapsulėje yra penki B grupės vitaminai. Nė vienam jų ES registre teiginio apie kepenis nėra, tačiau kiekvienas turi savo:

  • B1, 5 mg. Tiaminas padeda palaikyti normalią energijos apykaitą.
  • B2, 5 mg. Riboflavinas padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį.
  • B5, 10 mg. Pantoteno rūgštis padeda palaikyti normalią protinę veiklą.
  • B6, 5 mg. Vitaminas B6 padeda palaikyti normalią baltymų ir glikogeno apykaitą.
  • B12, 1 µg. Vitaminas B12 padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą.

Vartokite po 1 kapsulę per dieną valgio metu. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo.

Toje pačioje kapsulėje yra inozitolio 20 mg, DL-metionino 20 mg, cholino 15 mg ir alfa lipoinės rūgšties 5 mg.

Kaip vartoti pieno erškėtį

  • Pieno erškėtis 7500 mg. Suaugusiesiems: 1 tabletė per dieną. Vartokite kiekvieną dieną; vienos pakuotės užtenka 90 dienų kursui.
  • Kepenų sveikatos formulė. 1 kapsulė per dieną valgio metu. Vartokite kiekvieną dieną; vienos pakuotės užtenka 60 dienų kursui.

Neviršyti rekomenduojamos paros dozės. Laikyti originalioje pakuotėje sausoje vietoje kambario temperatūroje. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Maisto papildai neturėtų būti vartojami kaip įvairaus maisto pakaitalas.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kam skirtas pieno erškėtis?

Pieno erškėtis padeda palaikyti kepenų sveikatą. Pieno erškėtis padeda organizmui natūraliai išsivalyti. Abu sakiniai paimti iš paraiškų, dėl kurių ES dar nėra priėmusi sprendimo. Stivits pieno erškėtis yra tabletėmis: Pieno erškėtis 7500 mg suteikia 120 mg silimarino 1 tabletėje per dieną.

Kiek silimarino yra Stivits pieno erškėtyje?

1 Pieno erškėtis 7500 mg tabletėje iš Stivits yra 120 mg silimarino iš 150 mg ekstrakto 50:1. 1 produkto „Kepenų sveikatos formulė“ kapsulėje iš Stivits yra 64 mg silimarino iš 80 mg ekstrakto 50:1. Silimarinas sudaro 80 % abiejų ekstraktų masės.

Kiek silimarino reikia per dieną?

Patvirtintos paros silimarino dozės nėra: ES pieno erškėčio paraiškų vertinimas nebaigtas. Todėl laikykitės porcijos, nurodytos ant pakuotės. Stivits tai 120 mg silimarino 1 Pieno erškėtis 7500 mg tabletėje arba 64 mg 1 produkto „Kepenų sveikatos formulė“ kapsulėje.

Pieno erškėtį vartoti prieš valgį ar po jo?

Pieno erškėtis 7500 mg iš Stivits: suaugusieji vartoja po 1 tabletę per dieną, o nurodymuose vartojimas su valgiu nesiejamas. Kepenų sveikatos formulė iš Stivits: 1 kapsulė per dieną valgio metu. Neviršyti rekomenduojamos paros dozės.

Kiek dienų vartoti pieno erškėtį?

Vartokite kiekvieną dieną; vienos pakuotės užtenka kursui. Pieno erškėtis 7500 mg iš Stivits pakuotės užtenka 90 dienų, o produkto „Kepenų sveikatos formulė“ pakuotės – 60 dienų.

Ką reiškia 7500 mg ant pieno erškėčio pakuotės?

Tai atitikmuo augalinei žaliavai. 1 Pieno erškėtis 7500 mg tabletėje iš Stivits yra 150 mg ekstrakto 50:1, o 150 mg × 50 = 7500 mg. Produktus lyginkite pagal silimariną: čia tai 120 mg tabletėje.

Kuo Kepenų sveikatos formulė skiriasi nuo pieno erškėčio tablečių?

Kepenų sveikatos formulė iš Stivits 1 kapsulėje suteikia 64 mg silimarino ir vitaminus B1, B2, B5, B6 bei B12, vienos pakuotės užtenka 60 dienų. Pieno erškėtis 7500 mg iš Stivits suteikia 120 mg silimarino be vitaminų, vienos pakuotės užtenka 90 dienų.

Ar Stivits pieno erškėtis tinka veganams?

Taip. Pieno erškėtis 7500 mg iš Stivits yra veganiškos tabletės, 1 tabletė per dieną. Kepenų sveikatos formulė iš Stivits yra veganiškos kapsulės, 1 kapsulė per dieną.

Ar reikia kepenų „valymo“?

Specialaus kepenų „valymo“ nereikia, o maisto papildas netaps gydytojo ar tyrimo pakaitalu. Pieno erškėtis padeda organizmui natūraliai išsivalyti. Pieno erškėtis padeda palaikyti kepenų sveikatą. Abu sakiniai paimti iš paraiškų, dėl kurių ES dar nėra priėmusi sprendimo. Pieno erškėtis 7500 mg iš Stivits suteikia 120 mg silimarino 1 tabletėje per dieną, vienos pakuotės užtenka 90 dienų.

Ar yra kepenų sveikatai skirtų vitaminų?

ES registre teiginių apie kepenis vitaminams nėra. 1 produkto „Kepenų sveikatos formulė“ kapsulėje iš Stivits yra 64 mg silimarino ir penki B grupės vitaminai: B1 5 mg, B2 5 mg, B5 10 mg, B6 5 mg ir B12 1 µg. Kiekvienas vitaminas turi savo teiginius, pavyzdžiui, vitaminas B12 padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą. Vartokite po 1 kapsulę per dieną valgio metu; vienos pakuotės užtenka 60 dienų.

Kur Lietuvoje įsigyti pieno erškėčio iš Stivits?

Stivits parduotuvėje stivits.com: Pieno erškėtis 7500 mg (120 mg silimarino 1 tabletėje) ir Kepenų sveikatos formulė (64 mg silimarino 1 kapsulėje). Stivits parduoda tiesiai iš gamyklos, be didmenininkų ir vaistinių. Užsakymą išsiunčiame ne vėliau kaip kitą darbo dieną. Lietuvoje į paštomatą pristatoma nemokamai, kai užsakymas siekia bent 15 €, kurjeriu – nemokamai nuo 25 €.

Kas gamina Stivits pieno erškėtį?

Pagaminta Europoje, Latvijoje: SIA Pharma Market Solutions gamykloje Marupėje pagal HYPERPHARM OÜ (Talinas) užsakymą. Gamyklos sertifikatai: GMP Nr. GMP-FS-01 ir HACCP Nr. HACCP-01 (galioja iki 2027 m. gegužės 17 d.), ISO 22000:2018 Nr. MSC-22-1384 (galioja iki 2029 m. sausio 7 d.), išdavė BM Certification. Stivits parduoda tiesiai iš gamyklos, be didmenininkų ir vaistinių.

Stivits produktai

  • Pieno erškėtis 7500 mg, 90 tablečių: 150 mg pieno erškėčio (Silybum marianum) ekstrakto 50:1, 120 mg silimarino 1 tabletėje. Suaugusiesiems: 1 tabletė per dieną, užtenka 90 dienų.
  • Kepenų sveikatos formulė, 90 kapsulių: 80 mg pieno erškėčio ekstrakto 50:1, 64 mg silimarino, vitaminai B1 5 mg, B2 5 mg, B5 10 mg, B6 5 mg, B12 1 µg 1 kapsulėje. 1 kapsulė per dieną valgio metu, užtenka 60 dienų.

Stivits parduoda tiesiai iš gamyklos, be didmenininkų ir vaistinių. ISO 22000:2018 (galioja iki 2029 m. sausio 7 d.) ir GMP; sertifikatus išdavė BM Certification. Užsakymas išsiunčiamas ne vėliau kaip kitą darbo dieną. Parduotuvės Stivits įvertinimas Judge.me platformoje: 4,9 iš 5, 944 atsiliepimai. Duomenys atnaujinti 2026 m. lapkričio 6 d.

Susiję produktai

Kiti vadovai

  • Multivitaminai vyrams: cinkas, selenas ir ką rinktis: Vyrų multivitaminus rinkitės pagal cinko ir seleno dozes ir pagal tai, kam jų reikia. EFSA orientacinės vertės suaugusiam vyrui yra 9,4–16,3 mg cinko ir 70 µg seleno per dieną. Stivits siūlo produktą Cinkas 25 mg ir produktą Selenas 100 µg kaip atskirus produktus: 1 tabletė per dieną, vienos pakuotės užtenka 180 dienų. Produkte Vyriškas Premium kompleksas 1 tabletėje yra 7,5 mg cinko, 50 µg seleno ir dar 16 vitaminų ir mineralinių medžiagų, vienos pakuotės užtenka 120 dienų. Cinkas padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą. Selenas padeda palaikyti normalią skydliaukės veiklą. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo.
  • Omega-3 žuvų taukai: kaip pasirinkti stiprumą ir EPR bei DHR dozę: Omega-3 rinkitės pagal EPR (EPA) ir DHR (DHA) sumą paros porcijoje, o ne pagal 500 ar 1000 mg pavadinime: Stivits 500 mg ir 1000 mg kapsulės su vitaminu E abi suteikia 300 mg EPR ir DHR. Stivits šio maisto papildo turi šešis variantus, nuo 120 iki 750 mg EPR ir DHR kapsulėje. EPR ir DHR padeda palaikyti normalią širdies veiklą. Teigiamas poveikis pasireiškia per parą suvartojant 250 mg EPR ir DHR. Šią sąlygą atitinka 1 bet kurio varianto kapsulė, išskyrus Super Omega 3-6-9. DHR padeda palaikyti normalią smegenų funkciją. Teigiamas poveikis pasireiškia per parą suvartojant 250 mg DHR: tokią dozę suteikia tik Trigubo stiprumo omega-3 žuvų taukai. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo.
  • Kokį magnį rinktis: glicinatą (bisglicinatą), citratą, malatą ar oksidą: Kurį magnį rinktis, lemia trys skaičiai: kiek magnio yra paros porcijoje, kiek kartu gaunate vitamino B6 ir kiek tablečių per dieną jums priimtina vartoti. Stivits parduoda keturias formas kaip maisto papildus: bisglicinatas 300 mg 3 kapsulėse, citratas 400 mg 2 tabletėse, malatas 230–460 mg 1–2 tabletėse ir oksidas 500 mg 1 kapsulėje. Bisglicinatas yra ta pati forma kaip magnio glicinatas. Magnis padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį; teiginys taikomas nuo 56,25 mg magnio porcijoje. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo. ES registras teiginių pagal formą neskirsto: jie priklauso magniui, o ne citratui ar bisglicinatui. EFSA orientacinis magnio kiekis iš maisto papildų yra 250 mg per dieną; iš šių keturių produktų žemiau jo yra tik 1 malato tabletė, 230 mg.

Šaltiniai

Sudėtį ir dozes palyginome su pakuote 2026 m. lapkričio 6 d.