Kam skirtas selenas: tai mikroelementas, kurio organizmas pasigaminti negali ir gauna su maistu. Selenas padeda palaikyti normalią skydliaukės veiklą. Selenas padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą. Selenas padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Kiek per dieną: ES maistinių medžiagų referencinė vertė (RMV) yra 55 µg (0,055 mg), o EFSA leistinas viršutinis suvartojimo lygis suaugusiesiems yra 255 µg per dieną iš visų šaltinių. Stivits parduoda seleną kaip atskirą veganišką tabletę: 100 µg L-selenometionino pavidalu, 182 % RMV. Suaugusieji vartoja po 1 tabletę per dieną valgio metu, o 180 tablečių užtenka 180 dienų. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo.
Seleno yra 12 Stivits produktų, o dozė paros porcijoje skiriasi 25 kartus: nuo 4 iki 100 µg. Todėl prieš pirkdami žiūrėkite ne tik į pavadinimą, bet ir į µg skaičių bei į tai, ką jau vartojate.
| Stivits produktas, paros porcija | Selenas | % RMV (55 µg) | % viršutinės ribos (255 µg) | Užtenka |
|---|---|---|---|---|
| Selenas kaip L-selenometioninas 100 mcg, 1 tabletė | 100 µg | 182 % | 39 % | 180 dienų |
| Vyrų vaisingumo formulė, 1 kapsulė | 60 µg | 109 % | 24 % | 60 dienų |
| Mega Men Premium, 1 tabletė | 50 µg | 91 % | 20 % | 60 dienų |
| Vyriškas Premium kompleksas, 1 tabletė | 50 µg | 91 % | 20 % | 120 dienų |
| Moteriškos Vits Premium, 1 tabletė | 50 µg | 91 % | 20 % | 90 dienų |
| Nėštumas plius, 1 tabletė | 50 µg | 91 % | 20 % | 90 dienų |
| Plaukų formulė su biotinu 2500 mcg, 1 tabletė | 50 µg | 91 % | 20 % | 90 dienų |
| Prostatos formulė, 1 kapsulė | 50 µg | 91 % | 20 % | 90 dienų |
| Cukraus kiekio kraujyje kontrolė, 1 tabletė | 50 µg | 91 % | 20 % | 60 dienų |
| Multivitaminai ir mineralai, 1 tabletė | 30 µg | 55 % | 12 % | 90 dienų |
| Pau D’Arco+Vitaminas C+Selenas, 1 tabletė | 30 µg | 55 % | 12 % | 120 dienų |
| Odai, plaukams & Nagų formulė, 1 tabletė | 4 µg | 7 % | 2 % | 90 dienų |
Atskira 100 µg tabletė tinka, jei jums reikia tik seleno ir norite aiškios dozės be kitų sudedamųjų dalių. Į ką atsižvelgti: viena ji suteikia 39 % viršutinės ribos, todėl pridėkite ją prie kombinuoto produkto su selenu tik apskaičiavę bendrą kiekį. Kombinuotas produktas tinka, jei norite seleno kartu su vitaminais ir mineralais. Į ką atsižvelgti: seleno dozės jame pakeisti negalite, o kitas jo sudedamąsias dalis reikia skaičiuoti kartu su kitais vartojamais maisto papildais.
ES registre selenui patvirtinti šeši teiginiai. Jie taikomi, jei paros porcijoje yra ne mažiau kaip 8,25 µg seleno, tai 15 % RMV. Stivits tabletėje yra 100 µg, todėl sąlyga įvykdoma vartojant 1 tabletę per dieną.
Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo.
Organizme selenas įeina į selenoproteinų sudėtį. Žmogaus genome rasta 25 tokių baltymų genai. Tarp jų yra penkios gliutationo peroksidazės, tai antioksidaciniai fermentai, ir trys dejodinazės, dalyvaujančios skydliaukės hormonų apykaitoje.
L-selenometioninas yra organinė seleno forma, savo sandara artima aminorūgščiai metioninui. Natrio selenitas yra neorganinė druska. ES maisto papilduose leidžiamos šešios seleno formos. Forma ant pakuotės nurodyta dviem Stivits produktams: L-selenometioninas 100 µg tabletėje ir natrio selenitas Mega Men Premium, 50 µg tabletėje. Kitų produktų su selenu sudėtyje forma nenurodyta.
| Seleno forma | Tipas | Ką apie ją žinome |
|---|---|---|
| L-selenometioninas | Organinė | Beveik 90 % seleno įprastuose augaluose yra šios formos. Jis gali būti įtrauktas į baltymus vietoj metionino |
| Seleno praturtintos mielės | Selenu praturtintos mielės | Leidžiamos ES maisto papilduose |
| Natrio selenitas | Neorganinė druska | Leidžiamas ES maisto papilduose |
| Natrio vandenilio selenitas | Neorganinė druska | Leidžiamas ES maisto papilduose |
| Natrio selenatas | Neorganinė druska | Leidžiamas ES maisto papilduose. Vandenyje selenas daugiausia yra selenato pavidalu |
| Selenitinė rūgštis | Neorganinė | Leidžiama ES maisto papilduose |
Stivits dėl absorbcijos nieko nežada ir formų pagal tai neranguoja. Nurodome formą ir dozę. Bet kurios formos minusas tas pats: EFSA viršutinė 255 µg per dieną riba apima visas šešias.
Suaugusiesiems ES RMV yra 55 µg per dieną, o EFSA pakankamą suvartojimą nurodo 70 µg. Selenas matuojamas mikrogramais: 100 µg yra 0,1 mg. Viršutinė 255 µg riba skaičiuoja visus šaltinius kartu: maistą, tabletę ir kombinuotus produktus.
| Rodiklis, selenas per dieną | Dydis |
|---|---|
| RMV, ES referencinė vertė | 55 µg |
| EFSA pakankamas suvartojimas, suaugusieji | 70 µg |
| EFSA pakankamas suvartojimas, žindančios moterys | 85 µg |
| TAI rekomendacija, Estija | 75–90 µg |
| Vidutiniškai iš maisto, viršutinė riba tarp 18–64 metų suaugusiųjų grupių | 65,6 µg |
| EFSA viršutinė riba, suaugusieji | 255 µg |
| 1 Stivits tabletė | 100 µg |
Vidutiniai skaičiai gauti iš šešių Europos apklausų, o Latvija yra tarp EFSA vertinime nagrinėtų šalių. Jei iš maisto gaunate 65,6 µg, su Stivits tablete bendras kiekis siekia 165,6 µg, tai 65 % viršutinės ribos. Net su 113 µg iš maisto, tai vyrų 95-ojo procentilio viršutinė riba, bendras 213 µg kiekis lieka žemiau 255 µg.
Vaizdas keičiasi, kai derinate produktus. 100 µg tabletė, Vyrų vaisingumo formulė su 60 µg ir Prostatos formulė su 50 µg per dieną suteikia 210 µg. Pridėjus 65,6 µg iš maisto, bendras kiekis yra 275,6 µg, tai daugiau nei viršutinė riba.
Pasak EFSA, pusė ES rinkoje esančių seleno maisto papildų suteikia 50 µg per dieną ar daugiau, 15 % – 70 µg ar daugiau, o didžiausias kiekis yra 220 µg. Stivits 100 µg tabletė yra tarp šių 15 %.
Selenas padeda palaikyti normalią skydliaukės veiklą. Šiam teiginiui pakanka 8,25 µg seleno paros porcijoje, o Stivits tabletėje jo yra 100 µg.
Su selenu dažniausiai aptariamas ir jodas. Jodas padeda palaikyti normalią skydliaukės hormonų gamybą ir normalią skydliaukės veiklą. Abi sudedamosios dalys yra Stivits Multivitaminai ir mineralai: 100 µg jodo ir 30 µg seleno 1 tabletėje, pakuotės užtenka 90 dienų. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo.
Jei vartojate vaistus, esate gydytojo priežiūroje, nėštumo ar žindymo laikotarpiu, prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju ir parodykite jam sudėtį. Maisto papildas netaps gydytojo patarimo pakaitalu.
Daugiausia seleno turi Brazilijos riešutai, toliau eina subproduktai, jūros gėrybės ir mėsa. Kiekis labai priklauso nuo dirvožemio, kuriame augo augalai ir pašarai. Todėl žemiau pateikti skaičiai rodo eilės dydį, o ne tikslią dozę.
| Maisto produktas, porcija | Selenas |
|---|---|
| Brazilijos riešutai, 5–6 riešutai | 100–2000 µg |
| Tunas, 85 g | 91,8 µg |
| Paltusas, 85 g | 47,1 µg |
| Krevetės, 85 g | 42,1 µg |
| Lašiša, 85 g | 30,2 µg |
| Jautiena, 85 g | 28,9 µg |
| Viso grūdo duona, 2 riekelės | 16,4 µg |
| Pienas, 240 ml | 7,6 µg |
Riešutų eilutė paimta iš EFSA, kiti skaičiai yra JAV maisto duomenys. Estijoje sveikatos plėtros institutas (TAI) pateikia tokį orientyrą: 75–90 µg yra maždaug 25 g virtų inkstų, 70 g troškintų kepenų, 80 g virtų vėžių arba 110 g saulėgrąžų sėklų.
Suaugusiesiems: 1 tabletė per dieną valgio metu. Nurodymuose paros laikas nenustatytas, todėl pasirinkite valgį, kurio nepraleidžiate. Neviršyti rekomenduojamos paros dozės. Laikyti originalioje pakuotėje sausoje vietoje kambario temperatūroje. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Maisto papildai neturėtų būti vartojami kaip įvairaus maisto pakaitalas.
Seleno atsargos riba siaura: viršutinė riba tik 4,6 karto didesnė už RMV. Ilgalaikio pertekliaus požymiai pagal EFSA: trapūs, sustorėję nagai su baltomis dėmėmis, trapūs plaukai ir jų slinkimas bei česnako kvapas iš burnos. Todėl čia daugiau nereiškia geriau.
Stivits tabletė skirta suaugusiesiems. EFSA pataria atsargiai vartoti seleno maisto papildus mažiems vaikams ir vaikams.
Selenas padeda palaikyti normalią skydliaukės veiklą. Selenas padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą. Selenas padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Stivits tabletėje yra 100 µg seleno, suaugusieji vartoja po 1 tabletę per dieną valgio metu. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo.
Selenas matuojamas mikrogramais: 100 µg yra 0,1 mg. RMV yra 55 µg, o EFSA leistinas viršutinis suvartojimo lygis suaugusiesiems yra 255 µg (0,255 mg) per dieną iš visų šaltinių, įskaitant maistą. Stivits tabletė suteikia 100 µg, tai 39 % šio lygio ir 182 % RMV. Neviršykite porcijos, 1 tabletė per dieną, ir skaičiuokite seleną kituose maisto papilduose.
L-selenometioninas yra organinė forma, artima aminorūgščiai metioninui. Beveik 90 % seleno įprastuose augaluose yra šios formos. Natrio selenitas yra neorganinė druska. Forma ant pakuotės nurodyta dviem Stivits produktams: L-selenometioninas 100 µg tabletėje ir natrio selenitas Mega Men Premium, 50 µg tabletėje.
Stivits dėl absorbcijos nieko nežada ir formų pagal tai neranguoja. Nurodome formą ir dozę: Stivits tabletėje yra 100 µg seleno L-selenometionino pavidalu. EFSA viršutinė 255 µg per dieną riba vienoda visoms šešioms ES maisto papilduose leidžiamoms formoms.
Valgio metu. Suaugusieji vartoja po 1 Stivits 100 µg tabletę per dieną, 180 tablečių užtenka 180 dienų. Nurodymuose paros laikas nenustatytas, todėl pasirinkite valgį, kurio nepraleidžiate.
Stivits nurodymuose kurso trukmė nenustatyta: 1 tabletė po 100 µg per dieną, 180 tablečių užtenka 180 dienų. Riba yra ne trukmė, o bendras kiekis: 255 µg per dieną iš visų šaltinių. Jei seleną vartojate ilgiau ar kartu su kitais maisto papildais, sudėkite dozes.
Selenas padeda palaikyti normalią spermatogenezę, tai ES registro teiginys. Stivits tabletėje yra 100 µg seleno, suaugusieji vartoja po 1 tabletę per dieną. Produkte „Vyrų vaisingumo formulė“ iš Stivits 1 kapsulėje yra 60 µg seleno ir 20 mg cinko. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo.
Taip, jei kiekvienos sudedamosios dalies bendras kiekis lieka žemiau EFSA viršutinės ribos: 255 µg selenui ir 25 mg cinkui per dieną iš visų šaltinių. Stivits cinko tabletėje yra 25 mg, tai jau ši riba, o 100 µg seleno sudaro 39 % jo ribos. Nurodymuose paros laikas nenustatytas, abi tabletės vartojamos valgio metu. Jei norite abiejų sudedamųjų dalių vienoje kapsulėje, produkte „Vyrų vaisingumo formulė“ iš Stivits yra 60 µg seleno ir 20 mg cinko.
Taip. Stivits selenas L-selenometionino pavidalu yra veganiškose tabletėse: 100 µg 1 tabletėje, pakuotėje 180 tablečių.
Jei vartojate vaistus, esate gydytojo priežiūroje, nėštumo ar žindymo laikotarpiu, prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju ir parodykite jam sudėtį: 100 µg seleno Stivits tabletėje.
Pagaminta Europoje, Latvijoje: SIA Pharma Market Solutions gamykloje Marupėje pagal HYPERPHARM OÜ (Talinas) užsakymą. Gamyklos sertifikatai: GMP Nr. GMP-FS-01 ir HACCP Nr. HACCP-01 (galioja iki 2027 m. gegužės 17 d.), ISO 22000:2018 Nr. MSC-22-1384 (galioja iki 2029 m. sausio 7 d.), išdavė BM Certification. Stivits parduoda tiesiai iš gamyklos, be didmenininkų ir vaistinių.
Stivits parduoda tiesiai iš gamyklos, be didmenininkų ir vaistinių. Gamybą patvirtina ISO 22000:2018 (galioja iki 2029 m. sausio 7 d.) ir GMP. Sertifikatus išdavė BM Certification. Užsakymą išsiunčiame ne vėliau kaip kitą darbo dieną. Parduotuvės Stivits įvertinimas Judge.me platformoje: 4,9 iš 5, 944 atsiliepimai. Duomenys atnaujinti 2026 m. lapkričio 6 d.
Produktų sudėtis ir dozės paimtos iš Stivits katalogo, duomenys 2026 m. lapkričio 6 d.