Suaugusiesiems EFSA nustato 110 mg vitamino C (L-askorbo rūgšties) per dieną vyrams ir 95 mg moterims. EFSA didžiausio toleruojamo lygio nenustatė, o jos vertinime iki 1 g per dieną papildomai prie įprastos mitybos nesiejama su virškinimo problemomis. Stivits parduoda tabletę Vitaminas C 1000 mg (1250 % RMV, 1 tabletė per dieną valgio metu, užtenka 90 dienų), Spanguolės 15000 mg + vitaminas C su 90 mg vitamino C ir Imuno palaikymas su 1000 mg vitamino C, 15 mg cinko ir 25 µg D3. Vitaminas C padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą. Vitaminas C padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo.
Lentelėje porcijos nuo 60 iki 1000 mg. Didelės dozės būna atskirai arba tabletėje su cinku ir D3; vidutinės ir mažos dozės būna kompleksuose. Porcija nurodyta pirmajame stulpelyje.
| Stivits produktas ir porcija | Vitaminas C | % RMV | Kas dar porcijoje | Užtenka |
|---|---|---|---|---|
| Vitaminas C 1000 mg + citrusinių vaisių bioflavonoidai + erškėtuogės, 1 tabletė | 1000 mg | 1250 % | citrusinių vaisių bioflavonoidai 25 mg, erškėtuogių milteliai 25 mg | 90 dienų |
| Imuno palaikymas, 1 tabletė | 1000 mg | 1250 % | vitaminas D3 25 µg, cinkas 15 mg | 90 dienų |
| Antistresinė formulė, 1 tabletė | 250 mg | 312 % | B grupės vitaminai, vitaminas E 30 mg, cinkas 10 mg | 90 dienų |
| Akių sveikatos kompleksas, 1 kapsulė | 200 mg | 250 % | cinkas 25 mg, liuteinas 10 mg, mėlynių ekstraktas 50 mg | 90 dienų |
| Multivitaminai ir mineralai, 1 tabletė | 100 mg | 125 % | kiti vitaminai ir mineralai, pavyzdžiui, D3 5 µg ir cinkas 5 mg | 90 dienų |
| Spanguolės 15000 mg + vitaminas C, 1 tabletė | 90 mg | 112 % | spanguolių ekstraktas 50:1 300 mg | 90 dienų |
| Jūrų kolageno peptidai + C & B3, 1 kapsulė | 80 mg | 100 % | jūrų kolagenas 400 mg, vitaminas B3 16 mg | 90 dienų |
| Pau D’Arco+Vitaminas C+Selenas, 1 tabletė | 60 mg | 75 % | selenas 30 µg, pau d'arco ekstraktas 60 mg | 120 dienų |
ES registras vitaminui C leidžia šiuos teiginius; teiginiai apie kolageną ir apie fizinį krūvį aptariami atskirai toliau. Slenkstis yra 12 mg paros porcijoje, ir jį atitinka kiekvienas lentelės produktas.
Teiginys apie imuninę sistemą apibūdina normalią veiklą, o ne stiprinimą. 1000 mg tabletė šio teiginio nepadaro stipresnio nei 90 mg tabletė.
EFSA nustato 110 mg vitamino C per dieną vyrams ir 95 mg moterims, o Estijos 2025 m. rekomendacijos naudoja tuos pačius skaičius. Nėštumo metu reikšmė yra 105 mg, o žindymo laikotarpiu 155 mg. ES pakuotėse % RMV skaičiuojamas nuo 80 mg. EFSA didžiausio toleruojamo lygio nenustatė, nes duomenų per mažai.
| Reikšmė | Per dieną | Kas nustatė |
|---|---|---|
| Referencinė vertė pakuotėje (RMV) | 80 mg | Reglamentas (ES) Nr. 1169/2011, XIII priedas |
| Moterys | 95 mg | EFSA, Tervise Arengu Instituut, Estija, 2025 |
| Vyrai | 110 mg | EFSA, Tervise Arengu Instituut, Estija, 2025 |
| Nėštumas | 105 mg | EFSA, Tervise Arengu Instituut, Estija, 2025 |
| Žindymas | 155 mg | EFSA, Tervise Arengu Instituut, Estija, 2025 |
| Papildas prie įprastos mitybos, nesiejamas su virškinimo problemomis | iki 1 g | EFSA, 2006 |
| Didžiausias toleruojamas lygis | nenustatytas | EFSA |
Pirmiausia pažvelkite į savo mitybą, tada į dozę.
Nedideliam papildymui rinkitės 90–100 mg: tiek suteikia Spanguolės 15000 mg + vitaminas C ir Multivitaminai ir mineralai iš Stivits. 1000 mg tabletė yra 9 kartus daugiau nei EFSA vertė vyrams; rinkitės ją, jei norite didelės dozės vienu kartu. Imuno palaikymas tinka, jei kartu su vitaminu C norite cinko ir D3.
Kada tinka 1000 mg. Norite didelės dozės be kitų vitaminų arba intensyviai ir reguliariai sportuojate. Veganiška tabletė suteikia 1000 mg; vienos pakuotės užtenka 90 dienų kursui. Į ką atsižvelgti: vartojant dideles dozes absorbcija prisotinama.
Kada tinka 90 mg. Norite nedidelio mitybos papildymo. Veganiškoje tabletėje yra 90 mg vitamino C (112 % RMV) ir 300 mg spanguolių ekstrakto 50:1. Į ką atsižvelgti: 90 mg yra žemiau EFSA verčių, 95 ir 110 mg, todėl tai papildo valgį ir nepakeičia vaisių bei daržovių. Spanguolėms leistų teiginių nėra, todėl nurodome tik ekstrakto dozę.
Kada tinka Imuno palaikymas. Norite vitamino C, cinko ir D3 vienoje tabletėje per dieną. Į ką atsižvelgti: dozių pakeisti po vieną negalima, o 15 mg cinko ir 25 µg D3 sumuojasi su kitais jūsų maisto papildais.
ES registras leidžia šešis atskirus teiginius apie vitaminą C ir kolageno susidarymą, po vieną kiekvienam audiniui. Slenkstis visiems vienodas, 12 mg vitamino C paros porcijoje.
Jūrų kolageno peptidai + C & B3 1 kapsulėje suteikia 80 mg vitamino C ir 400 mg jūrų kolageno. Aukščiau pateikti teiginiai susiję su šioje kapsulėje esančiu vitaminu C, o ne su pačiu kolagenu.
Vitaminas C padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą intensyvaus fizinio krūvio metu ir po jo. Teigiamas poveikis pasireiškia tik suvartojant per parą papildomai, be rekomenduojamos paros normos, 200 mg vitamino C. Stivits produktai Vitaminas C 1000 mg (1000 mg), Imuno palaikymas (1000 mg), Antistresinė formulė (250 mg) ir Akių sveikatos kompleksas (200 mg) porcijoje suteikia ne mažiau kaip 200 mg.
Vitaminas C gerina geležies absorbciją. Geležies kompleksas iš Stivits tabletėje suteikia 27 mg geležies; vitamino C jame nėra.
Be vitamino C, Vitaminas C 1000 mg tabletėje yra 25 mg citrusinių vaisių bioflavonoidų ir 25 mg erškėtuogių miltelių (Rosa canina L.). Bioflavonoidai yra augaliniai flavonoidai. Leistų teiginių apie juos nėra, todėl nurodome tik dozę. Erškėtuogės palaiko natūralias organizmo apsaugines jėgas.
Suaugusiesiems – 1 tabletė Vitaminas C 1000 mg per dieną valgio metu. Vartokite kiekvieną dieną; vienos pakuotės užtenka 90 dienų. Suaugusiesiems taip pat po 1 tabletę per dieną Spanguolės 15000 mg + vitaminas C ir Imuno palaikymas; abu produktai parduodami po 90 tablečių.
Neviršyti rekomenduojamos paros dozės. Maisto papildai neturėtų būti vartojami kaip įvairaus maisto pakaitalas.
Dozę lemia ne vien asmeninis pasirinkimas. Mityba rodo, kiek jau gaunate, o kiti maisto papildai gali ją lengvai padvigubinti. Šie trys veiksniai susiaurina pasirinkimą dar prieš lyginant tabletes.
EFSA nustato 110 mg per dieną vyrams ir 95 mg moterims, 105 mg nėštumo metu ir 155 mg žindymo laikotarpiu. Stivits šiems skaičiams arčiausiai yra Spanguolės 15000 mg + vitaminas C (90 mg) ir Multivitaminai ir mineralai (100 mg).
EFSA rašo, kad iki 1 g per dieną papildomai prie įprastos mitybos nesiejama su virškinimo problemomis, o jos gali atsirasti vartojant 3–4 g. Stivits tabletė Vitaminas C 1000 mg yra ties šia riba, todėl nepridėkite prie jos kitų didelių vitamino C dozių.
Taip. Stivits vartojimo nurodymuose sakoma, kad suaugusieji vartoja po 1 tabletę per dieną valgio metu, o 90 tablečių užtenka 90 dienų. EFSA taip pat pažymi, kad ilgalaikio didelių dozių vartojimo sistemingai nevertinta.
EFSA didžiausio toleruojamo lygio nenustatė, nes duomenų mažai. Plačiausiai aprašytas didelių dozių poveikis yra virškinimui, vartojant 3–4 g per dieną, pasak EFSA.
ES registre teiginio, kad vitaminas C veikia kraujo krešėjimą, nėra, ir Stivits tokio nenurodo. Jei vartojate ką nors, kas veikia kraujo krešėjimą, tabletę Vitaminas C 1000 mg ir kitus maisto papildus aptarkite su gydytoju.
Vitaminas C yra L-askorbo rūgštis, ta pati molekulė, nesvarbu, koks šaltinis, ir Stivits skirtumo tarp formų absorbcijos atžvilgiu neteigia. EFSA pažymi, kad vartojant dideles dozes absorbcija prisotinama. Stivits tabletėje Vitaminas C 1000 mg taip pat yra 25 mg citrusinių vaisių bioflavonoidų ir 25 mg erškėtuogių miltelių.
Stivits tabletę Vitaminas C 1000 mg vartokite kartą per dieną valgio metu. Vartojimo nurodymuose paros laikas nenurodytas, todėl ryte ar vakare, rinkitės valgį, kurio nepamiršite.
Taip, Stivits Imuno palaikymas juos turi vienoje tabletėje: 1000 mg vitamino C, 15 mg cinko ir 25 µg D3. Suaugusiesiems – 1 tabletė per dieną, o vienos pakuotės užtenka 90 dienų. Kitų maisto papildų su cinku ir D3 dozes pridėkite prie šių.
Kartu tai 2000 mg vitamino C per dieną, dvigubai daugiau nei 1 g EFSA vertinime. Abi Stivits tabletės jau suteikia po 1000 mg, todėl rinkitės vieną iš jų. Imuno palaikymas tinka, jei norite ir cinko bei D3.
Vitaminas C padeda palaikyti normalų kolageno, kuris reikalingas normaliai odos funkcijai, susidarymą. Sąlyga: bent 12 mg vitamino C paros porcijoje. Ją atitinka kiekvienas lentelės Stivits produktas, pavyzdžiui, Vitaminas C 1000 mg. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo.
Vitaminas C padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą intensyvaus fizinio krūvio metu ir po jo. Teigiamas poveikis pasireiškia tik suvartojant per parą papildomai, be rekomenduojamos paros normos, 200 mg vitamino C. Stivits produktai Vitaminas C 1000 mg (1000 mg), Imuno palaikymas (1000 mg), Antistresinė formulė (250 mg) ir Akių sveikatos kompleksas (200 mg) porcijoje suteikia ne mažiau kaip 200 mg.
Pagaminta Europoje, Latvijoje: SIA Pharma Market Solutions gamykloje Marupėje pagal HYPERPHARM OÜ (Talinas) užsakymą. Gamyklos sertifikatai: GMP Nr. GMP-FS-01 ir HACCP Nr. HACCP-01 (galioja iki 2027 m. gegužės 17 d.), ISO 22000:2018 Nr. MSC-22-1384 (galioja iki 2029 m. sausio 7 d.), išdavė BM Certification. Stivits parduoda tiesiai iš gamyklos, be didmenininkų ir vaistinių. Gamyklos sertifikatai: ISO 22000:2018 ir GMP. Užsakymą išsiunčiame ne vėliau kaip kitą darbo dieną.