C vitamīns, cinks un Grippan no Stivits: cik lietot un kā saskaitīt devas

Īsumā

Cik lietot, atkarīgs no produkta. No Stivits Grippan MAX Greipfrūts ir silts dzēriens: 1 paciņu (8 g) šķīdina 200–250 ml ūdens 30–40 °C, pieaugušajiem 1–3 porcijas dienā, un 1 paciņā ir C vitamīns 330 mg, cinks 8,3 mg, D3 vitamīns 33,3 µg un ingvers 500 mg. Tabletes C vitamīns 1000 mg un Cinks 25 mg lieto pa 1 dienā ēšanas laikā. C vitamīns palīdz samazināt nogurumu un nespēku. Cinks veicina normālu imūnsistēmas darbību. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi. Saskaitiet devas: EFSA augšējais līmenis pieaugušajiem ir 25 mg cinka un 100 µg D vitamīna diennaktī, bet C vitamīnam MedlinePlus (NIH) neiesaka vairāk par 2000 mg. Grippan ir uztura bagātinātājs, tas neaizstāj ārstu.

Stivits produktu salīdzinājums pēc skaitļiem

Produkts un porcijaC vitamīnsCinksD3 vitamīnsAugiKā lietot
Grippan, 1 paciņa (8 g)330 mg8,3 mg33,3 µgingvers 500 mg, greipfrūtu sēklu ekstrakts 30 mg200–250 ml silta ūdens
Grippan, 3 paciņas (24 g)990 mg25 mg100 µgingvers 1500 mg, greipfrūtu sēklu ekstrakts 90 mglielākā porcija dienā
C vitamīns 1000 mg, 1 tablete1000 mgnavnavmežrozīšu pulveris 25 mgēšanas laikā
Cinks 25 mg, 1 tabletenav25 mgnavnavēšanas laikā
Echinacea Root, 1 tabletenavnavnavehinācijas ekstrakts 4:1 125 mg1 tablete dienā

Grippan no Stivits: kas ir iekšā

Grippan ir ērts, jo tā ir silta krūze, nevis vēl viena tablete. Izšķīdiniet 1 paciņu (8 g) 200–250 ml ūdens 30–40 °C un izdzeriet. Dzēriens garšo pēc greipfrūta.

  • C vitamīns 330 mg. C vitamīns palīdz samazināt nogurumu un nespēku.
  • Cinks 8,3 mg. Cinks veicina normālu imūnsistēmas darbību.
  • D3 vitamīns 33,3 µg. D vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību.
  • Beta-karotīns 2 mg, tas ir 290 µg A vitamīna. A vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību.
  • Ingvers 500 mg. Ingvers palīdz saglabāt enerģiju un možumu.
  • Greipfrūtu sēklu ekstrakts 30 mg. Greipfrūta sēklas palīdz uzturēt organisma mikrobu līdzsvaru.

Paciņā ir arī kalcijs 208 mg, citronu sulas koncentrāts 160 mg, greipfrūtu sulas koncentrāts 160 mg un N-acetil-L-cisteīns 20 mg.

Trūkums: 24 paciņas, lietojot 3 porcijas dienā, pietiek 8 dienām. Grippan nav ieteicams grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī, ja ir paaugstināta jutība pret kādu no sastāvdaļām. Lietošanas veids norādīts tikai pieaugušajiem.

Echinacea Root: sastāvs un lietošana

Echinacea Root no Stivits ir piemērots, ja vēlaties augu bez vitamīniem un minerālvielām. Ehinācija atbalsta organisma dabiskās aizsargspējas. 1 tabletē ir 125 mg ekstrakta 4:1, tas atbilst 500 mg ehinācijas. Lietojiet 1 tableti dienā, ar 180 tabletēm pietiek 180 dienām.

Trūkums: dažiem cilvēkiem ehinācija izraisa alerģiju, reizēm smagu. Ehinācija ir radniecīga saulespuķēm un margrietiņām, raksta NCCIH (NIH). Ja lietojat zāles, gaidāt bērnu vai barojat ar krūti, vispirms pajautājiet ārstam.

C vitamīns un cinks: cik lietot

Ja vajag vienu vielu, nevis dzērienu, Stivits piedāvā atsevišķas tabletes. Abas lietojiet pa 1 tabletei dienā ēšanas laikā.

Tabletē C vitamīns 1000 mg no Stivits ir 1000 mg C vitamīna, 25 mg citrusaugļu bioflavonoīdu un 25 mg mežrozīšu pulvera. C vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību. Mežrozīte atbalsta organisma dabiskās aizsargspējas.

Tabletē Cinks 25 mg no Stivits ir 25 mg cinka glikonāta formā. Cinks veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.

Trūkums: 25 mg cinka jau atbilst EFSA augšējam līmenim pieaugušajiem, bet cinku saņemat arī ar uzturu. Plašāk lasiet rakstos par C vitamīnu un par cinku.

Vai Grippan drīkst lietot kopā ar C vitamīnu, cinku un Echinacea Root?

Saskaitiet devas. Pieaugušajiem EFSA nosaka augšējos līmeņus 100 µg D vitamīna un 25 mg cinka diennaktī no visiem avotiem. C vitamīnam EFSA līmeni nav noteikusi, MedlinePlus (NIH) neiesaka vairāk par 2000 mg dienā.

Kombinācija dienāC vitamīnsCinksD3 vitamīnsSecinājums
Grippan, 1 paciņa + Echinacea Root330 mg8,3 mg33,3 µgZem līmeņiem, ehinācijā šo vielu nav
Grippan, 1 paciņa + C vitamīns 1000 mg1330 mg8,3 mg33,3 µgZem līmeņiem
Grippan, 3 paciņas + C vitamīns 1000 mg1990 mg25 mg100 µgCinks un D vitamīns EFSA līmenī, C vitamīns 2000 mg robežā
Grippan, 1 paciņa + Cinks 25 mg330 mg33,3 mg33,3 µgCinks virs 25 mg
Grippan, 3 paciņas + Imūnsistēmas atbalsts1990 mg40 mg125 µgCinks un D vitamīns virs līmeņiem

Visu uzreiz lietot nav vajadzības. Izvēlieties vienu produktu un paskatieties, kā jūtaties. Ja jau lietojat Imūnsistēmas atbalstu, šādā dienā pietiek ar 1 paciņu, jo ar vairāk paciņām cinks sanāk virs 25 mg.

Kad jādodas pie ārsta

Stivits pārdod uztura bagātinātājus, un tie neaizstāj ārstu. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu. Dodieties pie ārsta, ja:

  • ir augsta temperatūra;
  • pēc dažām dienām ir kļuvis sliktāk, nevis labāk;
  • ir grūti elpot (tad zvaniet 112, tas ir ES vienotais ārkārtas palīdzības numurs);
  • jums ir hroniska slimība, gaidāt bērnu vai barojat ar krūti;
  • jūs kaut kas uztrauc, pat ja tas nav sarakstā.

Šajā rakstā minētos uztura bagātinātājus bērnam bez ārsta padoma nedodiet: Grippan un Echinacea Root lietošana norādīta tikai pieaugušajiem.

Biežāk uzdotie jautājumi

Cik C vitamīna pieaugušais drīkst lietot dienā?

EFSA augšējo C vitamīna līmeni nav noteikusi datu trūkuma dēļ, MedlinePlus (NIH) neiesaka vairāk par 2000 mg dienā. Tabletē C vitamīns 1000 mg no Stivits ir tieši 1000 mg, 1 Grippan paciņā 330 mg, 3 paciņās 990 mg. Saskaitiet visu, ko lietojat vienā dienā.

Kā lietot Grippan?

Grippan no Stivits izšķīdiniet siltā ūdenī: 1 paciņu (8 g) 200–250 ml ūdens 30–40 °C, pieaugušajiem 1–3 porcijas dienā. Nepārsniegt ieteicamo dienas devu. 1 paciņā ir C vitamīns 330 mg un ingvers 500 mg. C vitamīns palīdz samazināt nogurumu un nespēku. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi.

Kādi vitamīni ir Grippan sastāvā?

1 Grippan paciņā (8 g) no Stivits ir C vitamīns 330 mg, D3 vitamīns 33,3 µg un A vitamīns 290 µg (no beta-karotīna 2 mg), kā arī cinks 8,3 mg un kalcijs 208 mg. C vitamīns palīdz samazināt nogurumu un nespēku. D vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi.

Ar ko Grippan atšķiras no C vitamīna un cinka tabletēm?

Grippan no Stivits ir dzēriens: 1 paciņā uzreiz C vitamīns 330 mg, cinks 8,3 mg, D3 vitamīns 33,3 µg un ingvers 500 mg, un ar iepakojumu no 24 paciņām pietiek 8–24 dienām. C vitamīns 1000 mg un Cinks 25 mg no Stivits ir atsevišķas tabletes pa 1 dienā uz 90 un 180 dienām. D3 vitamīna un ingvera tabletēs nav.

Cik Grippan paciņu drīkst lietot dienā?

Pieaugušajiem 1–3 porcijas dienā. 3 Grippan paciņas no Stivits dod D3 vitamīnu 100 µg un cinku 25 mg, tie ir EFSA augšējie līmeņi pieaugušajiem, tāpēc citus uztura bagātinātājus ar D vitamīnu un cinku šādā dienā nelietojiet.

Cik dienām pietiek ar vienu Grippan iepakojumu?

Grippan iepakojumā no Stivits ir 24 paciņas. Lietojot pa 1 paciņai dienā, pietiek 24 dienām, bet pa 3 paciņām dienā pietiek 8 dienām.

Vai Grippan un Echinacea Root drīkst lietot kopā?

Echinacea Root no Stivits nesatur vitamīnus un cinku, tāpēc Grippan devām nekas nepievienojas, 125 mg ekstrakta ir atsevišķa deva. Taču visu uzreiz lietot nav vajadzības. Izvēlieties vienu produktu. Ja lietojat zāles, vispirms pajautājiet ārstam.

Vai Grippan drīkst lietot kopā ar C vitamīnu vai cinku?

Ar tableti C vitamīns 1000 mg no Stivits un 1 Grippan paciņu sanāk 1330 mg C vitamīna, tas ir zem 2000 mg dienā, ko MedlinePlus (NIH) neiesaka pārsniegt. Ar tableti Cinks 25 mg no Stivits un 1 paciņu sanāk 33,3 mg cinka, tas ir virs EFSA līmeņa 25 mg. Cinku nepievienojiet.

Vai Grippan drīkst lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā?

Nē. Grippan no Stivits nav ieteicams grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī tad, ja ir paaugstināta jutība pret kādu no sastāvdaļām.

Vai Grippan drīkst dot bērniem?

Grippan no Stivits lietošanas veids ir norādīts tikai pieaugušajiem: 1–3 porcijas dienā. Bērnam to bez ārsta padoma nedodiet.

Vai Grippan aizstāj ārsta apmeklējumu?

Nē. Grippan no Stivits ir uztura bagātinātājs. Ja jūs kaut kas uztrauc, dodieties pie ārsta. Ja ir grūti elpot, zvaniet 112.

Kas ražo Grippan?

Ražots Eiropā, Latvijā: SIA Pharma Market Solutions rūpnīcā Mārupē pēc HYPERPHARM OÜ (Tallina) pasūtījuma. Rūpnīcas sertifikāti: GMP Nr. GMP-FS-01 un HACCP Nr. HACCP-01 (spēkā līdz 17.05.2027.), ISO 22000:2018 Nr. MSC-22-1384 (spēkā līdz 07.01.2029.), izsniedza BM Certification. Stivits pārdod tieši no rūpnīcas, bez vairumtirgotājiem un aptiekām.

Stivits produkti

Stivits pārdod tieši no rūpnīcas, bez vairumtirgotājiem un aptiekām. Ražošana ir sertificēta: ISO 22000:2018 (spēkā līdz 07.01.2029.) un GMP, sertifikātus izsniedza BM Certification. Pasūtījumu nosūtām ne vēlāk kā nākamajā darbdienā. Veikala Stivits vērtējums Judge.me: 4,9 no 5, 944 atsauksmes. Dati atjaunināti 06.11.2026.

Saistītie produkti

Citi ceļveži

  • Vitamīni imunitātei pieaugušajiem rudenī un ziemā: ko turēt mājās jau iepriekš: Vitamīni imunitātei pieaugušajiem rudenī un ziemā: vienkāršāk sākt ar vienu uztura bagātinātāju katrai dienai. Stivits piedāvā Imūnsistēmas atbalsts, 90 tabletes: 1 tabletē ir C vitamīns 1000 mg, D3 vitamīns 25 µg (1000 SV) un cinks 15 mg, pietiek 90 dienām. C vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību. D vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību. Cinks veicina normālu imūnsistēmas darbību. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi. Ja lietojat vairākus uztura bagātinātājus, saskaitiet devas: EFSA augšējais pieļaujamais līmenis pieaugušajiem ir 100 µg D vitamīna un 25 mg cinka diennaktī.
  • Vitamīni imunitātei: C un D3 vitamīns, cinks un selēns, kā salīdzināt devas: Kāds vitamīns vajadzīgs imunitātei: ES reģistrā apgalvojums par normālu imūnsistēmas darbību atļauts 10 vielām: A, B6, B12, C un D vitamīniem, folātiem, cinkam, varam, dzelzs un selēnam. Veikalā Stivits vienkāršākā izvēle ir Imūnsistēmas atbalsts: C vitamīns 1000 mg, D3 vitamīns 25 µg (1000 SV) un cinks 15 mg 1 tabletē, ar 90 tabletēm pietiek 90 dienām. C vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību. D vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību. Cinks veicina normālu imūnsistēmas darbību. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi.
  • C vitamīns: dienas deva un kā lietot 1000 mg: Pieaugušajiem EFSA nosaka 110 mg C vitamīna (L-askorbīnskābes) dienā vīriešiem un 95 mg sievietēm. Augšējo līmeni EFSA nav noteikusi, un deva līdz 1 g dienā papildus parastajam uzturam pēc tās vērtējuma nav saistīta ar gremošanas problēmām. Veikalā Stivits ir tablete C vitamīns 1000 mg (1250 % NRV): 1 tablete dienā ēšanas laikā, ar iepakojumu pietiek 90 dienām. Mazāka deva, 90 mg, ir produktā Dzērvenes 15000 mg + C vitamīns, bet tabletē Imūnsistēmas atbalsts blakus 1000 mg C vitamīna ir 15 mg cinka un 25 µg D3. C vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību. C vitamīns palīdz samazināt nogurumu un nespēku. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi.
  • Cinks: cik mg dienā vajag un kā izvēlēties devu: EFSA vīriešiem nosaka 9,4–16,3 mg cinka dienā, sievietēm 7,5–12,7 mg, augšējais līmenis no visiem avotiem kopā ir 25 mg. Veikalā Stivits tablete Cinks 25 mg kā glikonāts (250 % NRV, 1 tablete dienā ēšanas laikā, ar iepakojumu pietiek 180 dienām) sasniedz šo augšējo līmeni, bet Imūnsistēmas atbalsts dod 15 mg cinka kopā ar 1000 mg C vitamīna un 25 µg D3. Cinks veicina normālu imūnsistēmas darbību. Cinks veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi.

Avoti

Pārbaudīts 06.11.2026.