EFSA vīriešiem nosaka 9,4–16,3 mg cinka dienā, sievietēm 7,5–12,7 mg, augšējais līmenis no visiem avotiem kopā ir 25 mg. Veikalā Stivits tablete Cinks 25 mg kā glikonāts (250 % NRV, 1 tablete dienā ēšanas laikā, ar iepakojumu pietiek 180 dienām) sasniedz šo augšējo līmeni, bet Imūnsistēmas atbalsts dod 15 mg cinka kopā ar 1000 mg C vitamīna un 25 µg D3. Cinks veicina normālu imūnsistēmas darbību. Cinks veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi.
Tabulā porcijas ir no 5 līdz 25 mg. Kolonna „% no augšējā līmeņa” rāda, cik procentu no EFSA augšējā līmeņa 25 mg dod porcija, cinku no ēdiena neieskaitot. Porcija norādīta pirmajā kolonnā.
| Produkts Stivits un porcija | Cinks | % NRV | % no augšējā līmeņa | Kas vēl porcijā | Pietiek |
|---|---|---|---|---|---|
| Cinks 25 mg kā glikonāts, 180 tabletes, 1 tablete | 25 mg | 250 % | 100 % | tikai cinks | 180 dienām |
| Acu veselības komplekss, 90 kapsulas, 1 kapsula | 25 mg | 250 % | 100 % | C vitamīns 200 mg, luteīns 10 mg | 90 dienām |
| Vīriešu auglības formula, 60 kapsulas, 1 kapsula | 20 mg | 200 % | 80 % | selēns 60 µg, E vitamīns 60 mg | 60 dienām |
| Imūnsistēmas atbalsts, 90 tabletes, 1 tablete | 15 mg | 150 % | 60 % | C vitamīns 1000 mg, D3 vitamīns 25 µg | 90 dienām |
| Formula matiem ar biotīnu 2500 mcg, 90 tabletes, 1 tablete | 15 mg | 150 % | 60 % | biotīns 2,5 mg, B grupas vitamīni | 90 dienām |
| Dzelzs komplekss, 90 tabletes, 1 tablete | 10 mg | 100 % | 40 % | dzelzs 27 mg, varš 1,2 mg | 90 dienām |
| Multivitamīni un minerālvielas, 90 tabletes, 1 tablete | 5 mg | 50 % | 20 % | citi vitamīni un minerālvielas, piemēram, C vitamīns 100 mg un D3 5 µg | 90 dienām |
ES reģistrs par cinku atļauj vairāk nekā desmit apgalvojumus. Tie ir spēkā no 1,5 mg cinka dienas porcijā, un to sasniedz visi produkti no tabulas.
Cinks veicina normālu imūnsistēmas darbību. Tas ir ES reģistra apgalvojums, kas attiecas uz normālu darbību, nevis uz imūnsistēmas pastiprināšanu. Tas ir spēkā jau no 1,5 mg cinka dienas porcijā, tāpēc tablete ar 25 mg to nepastiprina vairāk nekā tablete ar 15 mg.
EFSA raksta, ka organismā nav liela cinka krājuma, bet tas vajadzīgs daudzviet: tas ir visu sešu fermentu klašu sastāvā. Tāpēc svarīgi, cik cinka saņemat ar ēdienu katru dienu, bet uztura bagātinātājs uzturu tikai papildina.
EFSA vīriešiem nosaka 9,4–16,3 mg cinka dienā, sievietēm 7,5–12,7 mg. Atšķirība atkarīga no fitātu daudzuma uzturā: jo to vairāk, jo augstāka norma. Augšējais līmenis pieaugušajiem ir 25 mg.
| Lielums | Dienā | Avots |
|---|---|---|
| Atsauces vērtība uz iepakojuma (NRV) | 10 mg | Regula (ES) Nr. 1169/2011, XIII pielikums |
| Sievietes, ja fitātu uzņem 300–1200 mg dienā | 7,5–12,7 mg | EFSA |
| Vīrieši, ja fitātu uzņem 300–1200 mg dienā | 9,4–16,3 mg | EFSA |
| Papildu daudzums grūtniecības laikā | 1,6 mg | EFSA |
| Papildu daudzums zīdīšanas laikā | 2,9 mg | EFSA |
| Vidēji no ēdiena, pieaugušie ES | 8,0–14,0 mg | uztura apsekojumi EFSA pārskatā |
| Augšējais līmenis, pieaugušie, grūtniecības un zīdīšanas laikā | 25 mg | EFSA, Pārtikas zinātniskā komiteja |
| Augšējais līmenis, 15–17 gadu vecumā | 22 mg | EFSA, Pārtikas zinātniskā komiteja |
| Augšējais līmenis, 11–14 gadu vecumā | 18 mg | EFSA, Pārtikas zinātniskā komiteja |
Pieaugušie ES no ēdiena vidēji saņem 8,0–14,0 mg, tātad lielāko daļu normas vai pat visu normu. Tāpēc liela deva nav vajadzīga visiem. Sāciet ar sava uztura salīdzināšanu ar tabulu.
Cinks 25 mg ir tablete ar vienu vielu. Imūnsistēmas atbalsts ar 15 mg noder, ja kopā ar cinku vēlaties C vitamīnu un D3. Kompleksi ar 5–10 mg cinka ir ērti, kad cinks nav vienīgais mērķis. Visus tabulas produktus lieto vienādi: 1 tablete vai kapsula dienā.
Kad izvēlēties 25 mg. Ja vēlaties vienu uztura bagātinātāju ar vienu vielu un citus uztura bagātinātājus ar cinku nelietojat. Vegāniem piemērotā tablete dod 25 mg cinka (250 % NRV), ar iepakojumu pietiek 180 dienām. Kas jāņem vērā: tablete sasniedz EFSA augšējo līmeni 25 mg, ko skaita no visiem avotiem kopā, ieskaitot ēdienu. Tāpēc to nekombinē ar citiem uztura bagātinātājiem ar cinku, un, izvēloties devu, jāņem vērā arī cinks no uztura.
Kad izvēlēties 15 mg. Ja vēlaties C vitamīnu, D3 un cinku vienā tabletē. Tablete Imūnsistēmas atbalsts dod 60 % no augšējā līmeņa un atstāj rezervi. Kas jāņem vērā: kopā ar cinku katru dienu saņemat 1000 mg C vitamīna un 25 µg D3, un šīs devas nevar mainīt atsevišķi.
Kad izvēlēties 5–10 mg. Ja cinks jums nav galvenais mērķis un vajadzīgs komplekss. Tablete Multivitamīni un minerālvielas dod 5 mg, tablete Dzelzs komplekss 10 mg kopā ar 1,2 mg vara. Kas jāņem vērā: kopā ar cinku saņemat daudz citu vielu, un to devas arī jāņem vērā.
Cinka glikonāts ir cinka un glikonskābes sāls. Tabletē Cinks 25 mg kā glikonāts ir 25 mg cinka, kas ir 250 % NRV (norma 10 mg). Citas cinka formas atsevišķas tabletes veidā veikalā Stivits nav.
Atļautie ES reģistra apgalvojumi attiecas uz cinku, nevis uz konkrētu formu. Tāpēc formu norādām kā faktu: cinka glikonāts.
Cinka augšējais līmenis pieaugušajiem ir 25 mg dienā no visiem avotiem. Pārtikas zinātniskā komiteja izmantoja devu 50 mg, ar kuru pētījumos vara rādītāji nemainījās, un dalīja ar 2. Lielas cinka devas samazina vara uzņemšanu: zarnu šūnas veido olbaltumvielu metalotioneīnu, kas saista varu.
Šis līmenis ir spēkā arī grūtniecības un zīdīšanas laikā. Igaunijā uztura bagātinātājus pēc EFSA augšējiem līmeņiem vērtē iestāde PTA. Tablete Cinks 25 mg šo līmeni sasniedz, bet nepārsniedz, un rezerves citiem cinka avotiem nepaliek.
Tableti Cinks 25 mg lietojiet pa 1 tabletei dienā ēšanas laikā. Lietojiet katru dienu: ar iepakojumu pietiek 180 dienām. Imūnsistēmas atbalstu pieaugušie lieto pa 1 tabletei dienā, ar iepakojumu pietiek 90 dienām.
Nepārsniegt ieteicamo dienas devu. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
Cinka devu nosaka ne tik daudz vēlmes, cik uzturs, vecums un citi jūsu uztura bagātinātāji. Šie četri faktori izslēdz daļu variantu jau pirms tablešu salīdzināšanas.
EFSA vīriešiem nosaka 9,4–16,3 mg dienā, sievietēm 7,5–12,7 mg, atkarībā no fitātiem uzturā. Augšējais līmenis ir 25 mg. Stivits tablete Cinks 25 mg dod 25 mg, Imūnsistēmas atbalsts 15 mg.
Cinks veicina normālu imūnsistēmas darbību. ES reģistra apgalvojums attiecas uz normālu darbību, nevis uz pastiprināšanu, un ir spēkā jau ar 1,5 mg dienas porcijā. Stivits produkts Imūnsistēmas atbalsts dod 15 mg, tablete Cinks 25 mg dod 25 mg.
Ne vairāk kā 25 mg dienā no visiem avotiem kopā: tas ir EFSA augšējais līmenis. Stivits cinks paredzēts ikdienas lietošanai: 1 tablete Cinks 25 mg dienā ēšanas laikā, ar 180 tabletēm pietiek 180 dienām. Saskaitiet kopējo cinka daudzumu no ēdiena un visiem uztura bagātinātājiem.
Tas ir lielākais cinka daudzums, ko var uzņemt katru dienu no visiem avotiem kopā un kas, pēc EFSA vērtējuma, visticamāk neizraisa kaitīgu ietekmi. Stivits tablete Cinks 25 mg sasniedz šo līmeni, tāpēc cinks no ēdiena un citiem uztura bagātinātājiem jāņem vērā šajā summā.
Jā: ilgstoši lietojot pārāk daudz, cinks traucē vara uzņemšanu. Pārtikas zinātniskā komiteja augšējo līmeni 25 mg dienā atvasināja no devas 50 mg. Stivits tablete Cinks 25 mg sasniedz šo līmeni, tāpēc citus uztura bagātinātājus ar cinku tai nepievienojiet.
Jā, Stivits produkts Imūnsistēmas atbalsts tos jau satur vienā tabletē: 15 mg cinka, 1000 mg C vitamīna un 25 µg D3. Ja lietojat produktu Cinks 25 mg, C vitamīnu izvēlieties atsevišķā tabletē bez cinka.
Kopā tie ir 40 mg cinka dienā, tas ir 160 % no EFSA augšējā līmeņa 25 mg. Stivits tabletes labāk izvēlēties pa vienai: Cinks 25 mg, ja vajag tikai cinku, vai Imūnsistēmas atbalstu, ja vajag arī C vitamīnu un D3.
Jā, tās ir dažādas vielas, un Stivits produkta Cinks 25 mg lietošanas aprakstā aizlieguma kombinēt ar magniju nav. Nosacījums viens: cinks no ēdiena un visiem uztura bagātinātājiem kopā nepārsniedz 25 mg dienā, bet tablete Cinks 25 mg pati ir vienāda ar šo līmeni. Pārbaudiet, vai magnija uztura bagātinātāja sastāvā nav cinka.
Stivits produktā Dzelzs komplekss tie jau ir kopā: 10 mg cinka, 27 mg dzelzs un 1,2 mg vara 1 tabletē. Ja tam pievienojat Cinks 25 mg, sanāk 35 mg cinka dienā, tas pārsniedz EFSA augšējo līmeni 25 mg, tāpēc izvēlieties vienu no tiem.
Cinks un selēns ir dažādas vielas. Stivits tie ir kopā kapsulā Vīriešu auglības formula: 20 mg cinka un 60 µg selēna. Atsevišķi selēns ir tabletē Selēns (L-Selēnmetionīns) 100 mcg, 1 tablete dienā ēšanas laikā. Ja lietojat arī Cinks 25 mg, saskaitiet cinku no visiem uztura bagātinātājiem: augšējais līmenis ir 25 mg.
Cinks palīdz uzturēt normālu testosterona līmeni asinīs. Cinks veicina normālu auglību un reprodukciju. Nosacījums: vismaz 1,5 mg cinka dienas porcijā. Veikalā Stivits tie ir Cinks 25 mg (25 mg) un Vīriešu auglības formula (20 mg cinka un 60 µg selēna kapsulā). Kopā tos nelieto: 45 mg pārsniedz augšējo līmeni 25 mg. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi.
Tās ir dažādas cinka sāļu formas, un Stivits nevienu nenovērtē augstāk par otru: ES reģistra apgalvojumi attiecas uz cinku kopumā, nevis uz formu. Veikalā Stivits atsevišķi pieejams viens cinka veids: glikonāts, 25 mg tabletē.
Stivits tableti Cinks 25 mg lieto 1 reizi dienā ēšanas laikā. Lietošanas aprakstā diennakts laiks nav norādīts, tāpēc rītā vai vakarā izvēlieties ēdienreizi, ko neaizmirsīsiet.
EFSA par bagātiem avotiem min gaļu, pākšaugus, olas, zivis, graudus un no tiem gatavotus produktus. Pieaugušie ES no ēdiena vidēji saņem 8,0–14,0 mg cinka dienā. Stivits tabletes uzturu papildina, bet neaizstāj.
Ražots Eiropā, Latvijā: SIA Pharma Market Solutions rūpnīcā Mārupē pēc HYPERPHARM OÜ (Tallina) pasūtījuma. Rūpnīcas sertifikāti: GMP Nr. GMP-FS-01 un HACCP Nr. HACCP-01 (spēkā līdz 17.05.2027.), ISO 22000:2018 Nr. MSC-22-1384 (spēkā līdz 07.01.2029.), izsniedza BM Certification. Stivits pārdod tieši no rūpnīcas, bez vairumtirgotājiem un aptiekām. Rūpnīcas sertifikāti: ISO 22000:2018 un GMP. Pasūtījumu nosūtām ne vēlāk kā nākamajā darbdienā.