Vitamīni vīriešiem: cinks, augi un kompleksi pēc devām

Īsumā

Vīriešiem veikalā Stivits ir cinks, selēns un vitamīnu kompleksi, kā arī augi: tribulis, maca, žeņšeņš un sabalpalma. Cinks palīdz uzturēt normālu testosterona līmeni asinīs. Veikala Stivits katalogā cinks ir vienīgā viela ar šādu ES apgalvojumu, un runa ir par normālu līmeni, nevis par pieaugumu virs tā. Produkts Cinks 25 mg kā glikonāts dod 25 mg 1 tabletē dienā, ar iepakojumu pietiek 180 dienām. Tribulis palīdz uzturēt dzimumtieksmi: produkta Tribulis (Tribulus Terrestris) 6000 mg 1 kapsulā ir 400 mg ekstrakta, ar iepakojumu pietiek 90 dienām. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi.

Vitamīni vīriešiem veikalā Stivits: salīdzinājums pēc devām

Skaitļi ir dienas porcijai. „Nav” nozīmē, ka vielas produktā nav.

Stivits produktsPorcija dienāCinks porcijāSelēns porcijāAugi porcijāPietiek
Cinks 25 mg kā glikonāts1 tablete ēšanas laikā25 mgNavNav180 dienām
Vīriešu auglības formula1 kapsula ēšanas laikā20 mg60 µgNav60 dienām
Premiāla Vīriešu Spēka Komplekss1 tablete ēšanas laikā7,5 mg50 µgSabalpalma 35 mg, ginkgo 10 mg, žeņšeņš 6 mg120 dienām
Mega Men Premium1 tablete ēšanas laikāNav50 µgŽeņšeņš 20 mg, damiāna 5 mg60 dienām
Vīriešu Spēka Formula3 kapsulas ēšanas laikāNavNavTribulis 300 mg, maca 180 mg, žeņšeņš 30 mg30 dienām
Tribulis (Tribulus Terrestris) 6000 mg1 kapsulaNavNavTribulis 400 mg, no tiem 360 mg saponīnu90 dienām
Maca Root 2500 mg1 kapsula ēšanas laikāNavNavMaca 250 mg90 dienām
Panax žeņšeņa ekstrakts 2100mg1 kapsula ēšanas laikāNavNavŽeņšeņš 60 mg90 dienām
Sabalpalmas Ekstrakts (Saw Palmetto) 1500 mg1 tablete ēšanas laikāNavNavSabalpalma 150 mg120 dienām

Kādi vitamīni vajadzīgi vīriešiem

Atsevišķu „vīriešu” vitamīnu nav: kompleksā svarīgas ir konkrētas vielas un to daudzums porcijā. Tāpēc skatieties nevis uz nosaukumu, bet uz skaitļiem.

Produkta Premiāla Vīriešu Spēka Komplekss deva ir 1 tablete dienā, tajā ir A, B grupas, D3 un K1 vitamīni, cinks 7,5 mg, selēns 50 µg, kalcijs 400 mg un jods 75 µg. Mega Men Premium arī lieto pa 1 tabletei dienā, tajā ir C vitamīns 150 mg, bet cinka nav. Selēna ir tikpat daudz, 50 µg.

Katrā abu kompleksu tabletē ir 15 mg B6 vitamīna, un tas pārsniedz EFSA augšējo robežu pieaugušajiem, 12 mg dienā. Nelietojiet vairāk par 1 tableti dienā un nekombinējiet tās ar citiem uztura bagātinātājiem, kas satur B6 vitamīnu.

Ko drīkst apgalvot par šo tablešu vielām:

  • B12 vitamīns, 15 µg katrā no abām tabletēm. B12 vitamīns palīdz samazināt nogurumu un nespēku.
  • Cinks, 7,5 mg produktā Premiāla Vīriešu Spēka Komplekss. Cinks veicina normālu imūnsistēmas darbību.
  • C vitamīns, 150 mg produktā Mega Men Premium. C vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību.
  • Selēns, 50 µg katrā no abām tabletēm. Selēns veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.

Vitamīni vīriešiem pēc 40 un 50 gadiem

Veikala Stivits kompleksos vecuma devu nav: produktu Premiāla Vīriešu Spēka Komplekss un Mega Men Premium lieto pa 1 tabletei dienā ēšanas laikā gan 40, gan 50 gadu vecumā.

Vecums ir svarīgs vienā apgalvojumā. Sabalpalma palīdz uzturēt normālu urīnceļu darbību vīriešiem no 45 gadu vecuma. Sabalpalma atbalsta vīriešu veselību. Vienā produkta Sabalpalmas Ekstrakts (Saw Palmetto) 1500 mg tabletē ir 150 mg zāģzobainās sabalpalmas (Serenoa repens) ekstrakta 10:1, tas atbilst 1500 mg auga, pārrēķinot uz izejvielu. Lietojiet 1 tableti dienā ēšanas laikā, ar iepakojumu pietiek 120 dienām.

Kas svarīgi zināt par analīzēm un uztura bagātinātājiem

ES reģistrā apgalvojuma par testosterona paaugstināšanu nav. Cinks palīdz uzturēt normālu testosterona līmeni asinīs. Te svarīgs ir vārds „normāls”: runa ir par normālu līmeni, nevis par pieaugumu virs tā.

Hormona līmeni uzrāda tikai asins analīze. Pēc MedlinePlus datiem asinis ņem no rīta, starp 7 un 10, kad līmenis parasti ir visaugstākais. Ja jūs uztrauc pašsajūta, sāciet ar ārstu: uztura bagātinātājs analīzi neaizstāj un diagnozi nenosaka.

Cinks vīriešiem: cik lietot

Katrā produkta Cinks 25 mg kā glikonāts tabletē ir 25 mg cinka. Lietojiet 1 tableti dienā ēšanas laikā. Cinks veicina normālu auglību un reprodukciju.

EFSA augšējā robeža pieaugušajiem ir 25 mg cinka dienā no visiem avotiem, ieskaitot uzturu. Viena produkta Cinks 25 mg kā glikonāts tablete jau dod šo daudzumu, un kopā ar cinku no ikdienas uztura tas to pārsniegs. Nelietojiet vairāk par 1 tableti dienā un nekombinējiet to ar citiem cinku saturošiem uztura bagātinātājiem, piemēram, ar produktu Premiāla Vīriešu Spēka Komplekss (7,5 mg) vai Vīriešu auglības formulu (20 mg). Ja plānojat lietot to pastāvīgi, pārrunājiet to ar ārstu.

Tribulis vīriešiem

Tribulis palīdz uzturēt dzimumtieksmi. Pieteikumu šim apgalvojumam ES vēl izskata: augu apgalvojumi gaida Komisijas lēmumu. Apgalvojuma par testosteronu tribulim nav.

Vienā produkta Tribulis (Tribulus Terrestris) 6000 mg kapsulā ir 400 mg ekstrakta 15:1, no tā 360 mg saponīnu, tas ir 90 %. Tas atbilst 6000 mg auga, pārrēķinot uz izejvielu. Produkta Vīriešu Spēka Formula porcijā ir 300 mg ekstrakta 15:1, tas atbilst 4500 mg auga. Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu.

Maca un žeņšeņš vīriešiem

Veikalā Stivits maca un žeņšeņš ir gan atsevišķās kapsulās, gan produkta Vīriešu Spēka Formula sastāvā.

  • Maca, Lepidium meyenii. Maca palīdz saglabāt enerģiju un možumu. Maca palīdz uzturēt dzimumtieksmi. Vienā produkta Maca Root 2500 mg kapsulā ir 250 mg ekstrakta 10:1, tas atbilst 2500 mg saknes, pārrēķinot uz izejvielu.
  • Žeņšeņš, Panax ginseng. Žeņšeņš palīdz saglabāt enerģiju un možumu. Vienā produkta Panax žeņšeņa ekstrakts 2100mg kapsulā ir 60 mg ekstrakta 35:1, tas atbilst 2100 mg žeņšeņa, pārrēķinot uz izejvielu.

Komplekss vai atsevišķi uztura bagātinātāji: ko izvēlēties

Izvēle ir atkarīga no viena jautājuma: kas jums svarīgāks, viena tablete vai pilna vienas vielas deva. Katram variantam ir savs trūkums.

Vitamīnu komplekss. Premiāla Vīriešu Spēka Komplekss vai Mega Men Premium der, ja gribat 1 tableti dienā vairāku burku vietā. Trūkums: atsevišķu vielu devas ir zemākas, piemēram, cinka 7,5 mg, nevis 25 mg, žeņšeņa 6 mg, nevis 60 mg.

Augu komplekss. Vīriešu Spēka Formula apvieno tribuli, maku, žeņšeņu un L-arginīnu, aminoskābi. L-arginīna hidrohlorīda porcijā ir 750 mg. Trūkums: 3 kapsulas dienā, ar iepakojumu pietiek 30 dienām, vitamīnu un minerālvielu nav.

Atsevišķi uztura bagātinātāji. Tie der, ja vajag vienu vielu pilnā devā. Trūkums: vairākas burkas un jāseko līdzi tam, cik cinka dienā sanāk kopā.

Kad izvēli nosaka jūsu situācija

Dažreiz apstākļi izvēlas produktu jūsu vietā.

  • Jūs jau lietojat uztura bagātinātāju ar cinku. Cinks ir produktos Premiāla Vīriešu Spēka Komplekss un Vīriešu auglības formula. Produktu Cinks 25 mg kā glikonāts tiem nepievienojiet.
  • Plānojat bērnu. Cinks veicina normālu auglību un reprodukciju. Selēns veicina normālu spermatoģenēzi. Vienā Vīriešu auglības formulas kapsulā ir cinks 20 mg, selēns 60 µg, folskābe 400 µg un E vitamīns 60 mg.
  • Jūs lietojat zāles. Informējiet ārstu par visiem uztura bagātinātājiem, to pašu iesaka arī MedlinePlus, ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas dienests.
  • Ēdat veganiski. Kā piemēroti vegāniem norādīti Cinks 25 mg kā glikonāts, Tribulis, Maca Root, Panax žeņšeņa ekstrakts, Sabalpalmas Ekstrakts, Vīriešu Spēka Formula, Mega Men Premium un Vīriešu auglības formula.
  • Jūs neesat pieaudzis vīrietis. Vīriešu Spēka Formula paredzēta tikai pieaugušajiem vīriešiem.

Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kādi vitamīni vajadzīgi vīriešiem un kurus vīriešu vitamīnus izvēlēties?

Vienota komplekta nav, svarīgas ir vielas un devas. Ja vajag 1 tableti dienā, veikalā Stivits ir Premiāla Vīriešu Spēka Komplekss (cinks 7,5 mg, selēns 50 µg) un Mega Men Premium (C vitamīns 150 mg, selēns 50 µg). Ja vajag tikai cinku, ir Cinks 25 mg kā glikonāts.

Kādi vitamīni vīriešiem pēc 40 un 50 gadiem?

Veikala Stivits kompleksos vecuma devu nav: Premiāla Vīriešu Spēka Komplekss un Mega Men Premium lieto pa 1 tabletei dienā ēšanas laikā. No 45 gadu vecuma var aplūkot produktu Sabalpalmas Ekstrakts (Saw Palmetto) 1500 mg: sabalpalma palīdz uzturēt normālu urīnceļu darbību vīriešiem no 45 gadu vecuma.

Ko ES reģistrs saka par cinku un testosteronu?

ES reģistrā apgalvojuma par testosterona paaugstināšanu nav, un veikals Stivits to nesola. Atļauts cits apgalvojums: cinks palīdz uzturēt normālu testosterona līmeni asinīs, tas ir normāls līmenis, nevis pieaugums virs tā. Veikala Stivits tabletē Cinks 25 mg ir 25 mg cinka, porcija ir 1 tablete dienā. Tribulim, makai un žeņšeņam apgalvojuma par testosteronu nav. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi.

Kāds testosterona līmenis ir norma?

Normas diapazonu norāda laboratorija jūsu analīžu veidlapā, salīdziniet ar to, nevis ar skaitļiem no interneta. Pēc MedlinePlus datiem asinis ņem no rīta, starp 7 un 10. Uztura bagātinātājs analīzi neaizstāj, arī veikala Stivits Cinks 25 mg: 1 tabletē ir 25 mg cinka.

Kam vīriešiem paredzēts cinks un ko par to saka ES reģistrs?

Cinks palīdz uzturēt normālu testosterona līmeni asinīs. Cinks veicina normālu auglību un reprodukciju. Apgalvojuma par testosterona pieaugumu virs normas reģistrā nav, runa ir par normālu līmeni. Veikala Stivits tabletē Cinks 25 mg kā glikonāts ir 25 mg cinka, porcija ir 1 tablete dienā.

Cik cinka dienā drīkst lietot vīrietis?

EFSA augšējā robeža pieaugušajiem ir 25 mg dienā no visiem avotiem, ieskaitot uzturu. Viena veikala Stivits tablete Cinks 25 mg jau dod 25 mg, un kopā ar cinku no ikdienas uztura tas šo robežu pārsniegs. Nelietojiet vairāk par 1 tableti dienā un nelietojiet to kopā ar produktiem Premiāla Vīriešu Spēka Komplekss (7,5 mg cinka) un Vīriešu auglības formula (20 mg cinka). Ja lietojat to pastāvīgi, pārrunājiet to ar ārstu.

Kas ir Vīriešu Spēka Formula veikala Stivits katalogā?

Tas ir produkts Vīriešu Spēka Formula, 90 kapsulas. 3 kapsulu porcijā ir L-arginīna hidrohlorīds 750 mg, tribula ekstrakts 300 mg, makas ekstrakts 180 mg un Korejas žeņšeņa ekstrakts 30 mg. Vitamīnu un minerālvielu nav, ar veikala Stivits iepakojumu pietiek 30 dienām.

Premiāla Vīriešu Spēka Komplekss vai Mega Men Premium: kāda ir atšķirība?

Abus veikala Stivits kompleksus lieto pa 1 tabletei dienā. Cinks 7,5 mg ir tikai produktā Premiāla Vīriešu Spēka Komplekss, C vitamīns 150 mg tikai produktā Mega Men Premium. Žeņšeņa ir 6 mg un 20 mg, ar iepakojumu pietiek 120 un 60 dienām.

Ko nozīmē 6000 mg nosaukumā Tribulis (Tribulus Terrestris)?

Tas ir auga daudzums, pārrēķinot uz izejvielu. Vienā Stivits kapsulā ir 400 mg ekstrakta 15:1, tas ir 400 mg koncentrāta no 6000 mg auga. Saponīnu kapsulā ir 360 mg.

Folskābe vīriešiem: kāpēc tā vajadzīga?

Folāti palīdz nodrošināt šūnu dalīšanās procesu. Folāti palīdz mazināt nogurumu un nespēku. Veikala Stivits Vīriešu auglības formulā ir 400 µg folskābes 1 kapsulā, produktā Premiāla Vīriešu Spēka Komplekss 200 µg 1 tabletē.

Kad iet pie ārsta, nevis pēc uztura bagātinātājiem?

Tad, ja pašsajūta jūs uztrauc ilgāku laiku vai ir mainījusies bez skaidra iemesla. Veikala Stivits uztura bagātinātājs diagnozi nenosaka un analīzes neaizstāj. Ārsts nozīmēs izmeklējumus un pateiks, vai uztura bagātinātājs jums vispār vajadzīgs.

Stivits produkti

Stivits pārdod tieši no rūpnīcas, bez vairumtirgotājiem un aptiekām. Rūpnīcai ir ISO 22000:2018 un GMP. Pasūtījumu nosūtām ne vēlāk kā nākamajā darbdienā. Veikala Stivits vērtējums Judge.me: 4,9 no 5, 944 atsauksmes. Dati atjaunināti 06.11.2026.

Saistītie produkti

Citi ceļveži

  • Cinks: cik mg dienā vajag un kā izvēlēties devu: EFSA vīriešiem nosaka 9,4–16,3 mg cinka dienā, sievietēm 7,5–12,7 mg, augšējais līmenis no visiem avotiem kopā ir 25 mg. Veikalā Stivits tablete Cinks 25 mg kā glikonāts (250 % NRV, 1 tablete dienā ēšanas laikā, ar iepakojumu pietiek 180 dienām) sasniedz šo augšējo līmeni, bet Imūnsistēmas atbalsts dod 15 mg cinka kopā ar 1000 mg C vitamīna un 25 µg D3. Cinks veicina normālu imūnsistēmas darbību. Cinks veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi.
  • Nogurums un enerģijas trūkums: kurus vitamīnus izvēlēties un ko pārbaudīt vispirms: ES apgalvojums par nogurumu un nespēku ir dzelzij, magnijam, C vitamīnam un sešiem B grupas vitamīniem, bet, ja nogurums nepāriet, vispirms pārbaudiet miegu un uzturu, nododiet asins analīzes, lai uzzinātu dzelzs un B12 vitamīna līmeni, un tikai pēc tam izvēlieties vitamīnus un citus uztura bagātinātājus. Dzelzs palīdz samazināt nogurumu un nespēku. B12 vitamīns palīdz samazināt nogurumu un nespēku. Veikala Stivits katalogā tie ir Dzelzs komplekss ar 27 mg dzelzs tabletē, B12 Vitamīns (Metilkobalamīns) 1000 mcg un Magnija Malāts 2000mg ar 230 mg magnija tabletē. Ja vajadzīgs kofeīns kapsulā, ir Enerģijas komplekss: 100 mg kofeīna, nedaudz vairāk nekā tasē filtrētās kafijas. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
  • Sporta uzturs iesācējiem: kreatīns, BCAA un glutamīns: Sporta uzturu iesācējam vienkāršāk sākt ar kreatīnu: no trim populārajiem pulveriem ES reģistra apgalvojums ir tikai tam. Kreatīns paaugstina fizisko veiktspēju secīgos, īslaicīgos augstas intensitātes vingrojumos, labvēlīgo ietekmi panāk, katru dienu uzņemot 3 g kreatīna. Apgalvojums attiecas uz pieaugušajiem, kuri intensīvi trenējas. Veikala Stivits produkts Kreatīna monohidrāts 100% dod šos 3 g 1 mērkarotē, ar iepakojumu pietiek 147 dienām. BCAA 2:1:1 (5150 mg porcijā) un Stitech L-Glutamīns (5000 mg porcijā) ir atsevišķas aminoskābes bez ES apgalvojumiem, tās pievieno pēc izvēles. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi.

Avoti

Sastāvu un devas salīdzinājām ar Stivits produktu datiem 06.11.2026.