Kam vajadzīgs selēns: tas ir būtisks mikroelements, ko organisms iegūst ar uzturu. Selēns veicina normālu vairogdziedzera darbību. Selēns veicina normālu imūnsistēmas darbību. Selēns veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu. Cik dienā: NRV (uzturvielu atsauces vērtība) ir 55 µg jeb 0,055 mg, EFSA augšējā pieļaujamā robeža pieaugušajiem ir 255 µg dienā no visiem avotiem kopā. Stivits piedāvā selēnu atsevišķā tabletē, kas piemērota vegāniem: 100 µg L-selēnmetionīna formā, 182 % NRV. Pieaugušajiem 1 tablete dienā ēšanas laikā, ar 180 tabletēm pietiek 180 dienām. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi.
Selēns ir 12 Stivits produktos, un dienas porcijā tā deva atšķiras 25 reizes: no 4 līdz 100 µg. Tāpēc pirms pirkuma skatieties ne tikai uz nosaukumu, bet arī uz devu µg un uz to, ko jūs jau lietojat.
| Produkts Stivits, dienas porcija | Selēns | % NRV (55 µg) | % no augšējās robežas (255 µg) | Pietiek |
|---|---|---|---|---|
| Selēns (L-Selēnmetionīns) 100 mcg, 1 tablete | 100 µg | 182 % | 39 % | 180 dienām |
| Vīriešu auglības formula, 1 kapsula | 60 µg | 109 % | 24 % | 60 dienām |
| Mega Men Premium, 1 tablete | 50 µg | 91 % | 20 % | 60 dienām |
| Premiāla Vīriešu Spēka Komplekss, 1 tablete | 50 µg | 91 % | 20 % | 120 dienām |
| Sieviešu Vits Premium, 1 tablete | 50 µg | 91 % | 20 % | 90 dienām |
| Grūtniecība Plus, 1 tablete | 50 µg | 91 % | 20 % | 90 dienām |
| Formula matiem ar biotīnu 2500 mcg, 1 tablete | 50 µg | 91 % | 20 % | 90 dienām |
| Prostatas Formula, 1 kapsula | 50 µg | 91 % | 20 % | 90 dienām |
| Glikozes Līmeņa Kontrolei, 1 tablete | 50 µg | 91 % | 20 % | 60 dienām |
| Multivitamīni un minerālvielas, 1 tablete | 30 µg | 55 % | 12 % | 90 dienām |
| Pau D’Arco+Vitamin C+Selēns, 1 tablete | 30 µg | 55 % | 12 % | 120 dienām |
| Ādai, Matiem & Nagi Formula, 1 tablete | 4 µg | 7 % | 2 % | 90 dienām |
Atsevišķa 100 µg tablete der, ja jums vajag tikai selēnu un skaidru devu bez citām vielām. Trūkums: viena pati tā dod 39 % no augšējās robežas, tāpēc, ja jau lietojat kompleksu ar selēnu, vispirms saskaitiet devas. Komplekss der, ja selēnu gribat kopā ar vitamīniem un minerālvielām. Trūkums: selēna devu tajā mainīt nevar, un arī pārējās vielas jāsaskaita ar citiem uztura bagātinātājiem.
ES reģistrā ir seši atļauti apgalvojumi par selēnu. Tie ir spēkā, ja dienas porcijā ir vismaz 8,25 µg selēna, tas ir 15 % NRV. Stivits tabletē ir 100 µg, tāpēc nosacījums izpildās, lietojot 1 tableti dienā.
Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi.
Organismā selēns ir selenoproteīnu sastāvā. Cilvēka genomā ir 25 šādu olbaltumvielu gēni. Starp tiem ir pieci glutationperoksidāzes enzīmi (antioksidantu enzīmi) un trīs dejodināzes, kas piedalās vairogdziedzera hormonu vielmaiņā.
L-selēnmetionīns ir organiska selēna forma, pēc uzbūves tuva aminoskābei metionīnam. Nātrija selenīts ir neorganiska sāls. ES uztura bagātinātājos atļautas sešas selēna formas. Selēna forma uz etiķetes nosaukta diviem Stivits produktiem: L-selēnmetionīns tabletē 100 µg un nātrija selenīts produktā Mega Men Premium, 50 µg tabletē. Citiem produktiem ar selēnu forma sastāvā nav nosaukta.
| Selēna forma | Veids | Ko par to zināms |
|---|---|---|
| L-selēnmetionīns | Organiska | Gandrīz 90 % selēna parastajos augos atrodas šajā formā. Var iebūvēties olbaltumvielās metionīna vietā |
| Selēna raugs | Ar selēnu bagātināts raugs | Atļauts ES uztura bagātinātājos |
| Nātrija selenīts | Neorganiska sāls | Atļauts ES uztura bagātinātājos |
| Nātrija hidroselenīts | Neorganiska sāls | Atļauts ES uztura bagātinātājos |
| Nātrija selenāts | Neorganiska sāls | Atļauts ES uztura bagātinātājos. Ūdenī selēns atrodas galvenokārt selenāta veidā |
| Selēnskābe | Neorganiska | Atļauta ES uztura bagātinātājos |
Stivits neapsola uzsūkšanos un formas pēc šī rādītāja nesalīdzina. Mēs nosaucam formu un devu. Visām formām ir viens ierobežojums: EFSA augšējā robeža 255 µg dienā attiecas uz visām sešām.
Pieaugušajiem ES NRV ir 55 µg dienā, bet EFSA pietiekamu uzņemšanu nosaka 70 µg. Selēnu mēra mikrogramos: 100 µg ir 0,1 mg. Augšējā robeža 255 µg attiecas uz visiem avotiem kopā: uzturu, atsevišķām tabletēm un kompleksiem.
| Rādītājs, selēns dienā | Vērtība |
|---|---|
| NRV, ES atsauces vērtība | 55 µg |
| EFSA pietiekama uzņemšana, pieaugušie | 70 µg |
| EFSA pietiekama uzņemšana zīdīšanas laikā | 85 µg |
| TAI ieteikums, Igaunija | 75–90 µg |
| Vidēji ar uzturu, augšējā robeža pa pieaugušo grupām 18–64 gadu vecumā | 65,6 µg |
| EFSA augšējā robeža, pieaugušie | 255 µg |
| 1 Stivits tablete | 100 µg |
Vidējie skaitļi ņemti no sešiem Eiropas pētījumiem, un EFSA novērtējumā to vidū ir arī Latvija. Ja ar uzturu nāk 65,6 µg, ar Stivits tableti summa sasniedz 165,6 µg, tas ir 65 % no augšējās robežas. Pat ja ar uzturu nāk 113 µg (vīriešu 95. procentiles augšējā robeža), kopā sanāk 213 µg, un tas joprojām ir zem 255 µg.
Citādi ir, ja vienlaikus lietojat vairākus produktus. Tablete 100 µg, Vīriešu auglības formula 60 µg un Prostatas Formula 50 µg kopā dod 210 µg dienā. Pieskaitot uzturu (65,6 µg), sanāk 275,6 µg, tas ir virs augšējās robežas.
Pēc EFSA datiem, pusei ES tirgū pieejamo selēna uztura bagātinātāju dienas deva ir 50 µg vai vairāk, 15 % produktu tā ir 70 µg vai vairāk, bet lielākā deva ir 220 µg. Stivits tablete ar 100 µg ir šajos 15 % produktu.
Selēns veicina normālu vairogdziedzera darbību. Šim apgalvojumam pietiek ar 8,25 µg selēna dienas porcijā, Stivits tabletē ir 100 µg.
Selēnu bieži piemin kopā ar jodu. Jods veicina vairogdziedzera hormonu normālu izstrādāšanos un normālu vairogdziedzera darbību. Abas vielas ir Stivits produktā Multivitamīni un minerālvielas: jods 100 µg un selēns 30 µg 1 tabletē, pietiek 90 dienām. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi.
Ja lietojat zāles, esat ārsta uzraudzībā, esat grūtniece vai zīdāt bērnu, vispirms konsultējieties ar ārstu un parādiet sastāvu. Uztura bagātinātājs ārsta palīdzību neaizstāj.
Visvairāk selēna ir Brazīlijas riekstos, tālāk seko subprodukti, jūras produkti un gaļa. Daudzums lielā mērā atkarīgs no augsnes, kurā auga augi un lopbarība. Tāpēc skaitļi zemāk rāda aptuvenu lielumu, nevis precīzu devu.
| Produkts, porcija | Selēns |
|---|---|
| Brazīlijas rieksts, 5–6 gab. | 100–2000 µg |
| Tuncis, 85 g | 91,8 µg |
| Paltuss, 85 g | 47,1 µg |
| Garneles, 85 g | 42,1 µg |
| Lasis, 85 g | 30,2 µg |
| Liellopu gaļa, 85 g | 28,9 µg |
| Pilngraudu maize, 2 šķēles | 16,4 µg |
| Piens, 240 ml | 7,6 µg |
Skaitļi par riekstiem ņemti no EFSA, pārējie ir ASV produktu dati. Igaunijas Veselības attīstības institūts (TAI) norāda, ka 75–90 µg ir aptuveni 25 g vārītu nieru, 70 g sautētu aknu, 80 g vārītu vēžu vai 110 g saulespuķu sēklu.
Pieaugušajiem 1 tablete dienā ēšanas laikā. Dienas laiks instrukcijā nav noteikts, tāpēc izvēlieties ēdienreizi, ko neizlaižat. Nepārsniegt ieteicamo dienas devu. Uzglabāt oriģinālajā iepakojumā, sausā vietā istabas temperatūrā. Glabāt bērniem nepieejamā vietā. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
Selēnam drošības rezerve ir neliela: augšējā robeža ir tikai 4,6 reizes augstāka par NRV. Ja robeža ilgstoši pārsniegta, EFSA min šādas pazīmes: trausli sabiezējuši nagi ar baltiem plankumiem, trausli mati un to izkrišana, ķiploku smaka no mutes. Vairāk nenozīmē labāk.
Stivits tablete paredzēta pieaugušajiem. Selēna uztura bagātinātājus maziem bērniem un bērniem EFSA iesaka lietot piesardzīgi.
Selēns veicina normālu vairogdziedzera darbību. Selēns veicina normālu imūnsistēmas darbību. Selēns veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu. Stivits tabletē ir 100 µg selēna, pieaugušajiem 1 tablete dienā ēšanas laikā. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi.
Selēnu mēra mikrogramos: 100 µg ir 0,1 mg. NRV ir 55 µg, EFSA augšējā pieļaujamā robeža pieaugušajiem ir 255 µg (0,255 mg) dienā no visiem avotiem, kopā ar uzturu. Stivits tablete dod 100 µg, tas ir 39 % no šīs robežas un 182 % NRV. Nelietojiet vairāk par 1 tableti dienā un ņemiet vērā selēnu citos uztura bagātinātājos.
L-selēnmetionīns ir organiska forma, tuva aminoskābei metionīnam. Gandrīz 90 % selēna parastajos augos atrodas tieši tajā. Nātrija selenīts ir neorganiska sāls. Forma uz etiķetes nosaukta diviem Stivits produktiem: L-selēnmetionīns tabletē 100 µg un nātrija selenīts produktā Mega Men Premium, 50 µg tabletē.
Stivits neapsola uzsūkšanos un formas pēc šī rādītāja nesalīdzina. Mēs nosaucam formu un devu: Stivits tabletē ir 100 µg selēna L-selēnmetionīna formā. EFSA augšējā robeža 255 µg dienā ir kopīga visām sešām ES uztura bagātinātājos atļautajām formām.
Ēšanas laikā. Pieaugušajiem 1 Stivits tablete ar 100 µg dienā, ar 180 tabletēm pietiek 180 dienām. Dienas laiks instrukcijā nav noteikts, izvēlieties ēdienreizi, ko neizlaižat.
Kursa ilgumu Stivits instrukcija nenosaka: 1 tablete ar 100 µg dienā, ar 180 tabletēm pietiek 180 dienām. Ierobežo nevis ilgums, bet summa: 255 µg dienā no visiem avotiem. Ja lietojat selēnu ilgāk vai kopā ar citiem uztura bagātinātājiem, saskaitiet devas.
Selēns veicina normālu spermatoģenēzi, tas ir ES reģistra apgalvojums. Stivits tabletē ir 100 µg selēna, pieaugušajiem 1 tablete dienā. Vīriešu auglības formulā Stivits 1 kapsulā ir 60 µg selēna un 20 mg cinka. Daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi.
Drīkst, ja katras vielas summa paliek zem EFSA augšējās robežas: selēnam 255 µg, cinkam 25 mg dienā no visiem avotiem. Stivits cinka tabletē ir 25 mg, tā ir augšējā robeža, bet selēns 100 µg dod 39 % no savas. Dienas laiks instrukcijās nav noteikts, abas tabletes lieto ēšanas laikā. Ja gribat abas vielas vienā kapsulā, Vīriešu auglības formulā Stivits ir selēns 60 µg un cinks 20 mg.
Jā. Stivits selēna tablete L-selēnmetionīna formā ir piemērota vegāniem: 100 µg 1 tabletē, iepakojumā 180 tabletes.
Ja lietojat zāles, esat ārsta uzraudzībā, esat grūtniece vai zīdāt bērnu, vispirms konsultējieties ar ārstu un parādiet sastāvu: 100 µg selēna Stivits tabletē.
Ražots Eiropā, Latvijā: SIA Pharma Market Solutions rūpnīcā Mārupē pēc HYPERPHARM OÜ (Tallina) pasūtījuma. Rūpnīcas sertifikāti: GMP Nr. GMP-FS-01 un HACCP Nr. HACCP-01 (spēkā līdz 17.05.2027.), ISO 22000:2018 Nr. MSC-22-1384 (spēkā līdz 07.01.2029.), izsniedza BM Certification. Stivits pārdod tieši no rūpnīcas, bez vairumtirgotājiem un aptiekām.
Stivits pārdod tieši no rūpnīcas, bez vairumtirgotājiem un aptiekām. Ražošana sertificēta: ISO 22000:2018 (spēkā līdz 07.01.2029.) un GMP, sertifikātus izsniedza BM Certification. Pasūtījumu nosūtām ne vēlāk kā nākamajā darbdienā. Veikala Stivits vērtējums Judge.me: 4,9 no 5, 944 atsauksmes. Dati atjaunināti 06.11.2026.
Produktu sastāvs un devas ņemtas no Stivits kataloga, dati atjaunināti 06.11.2026.