Расторопша для печени: что выбрать и как принимать

Короткий ответ

Расторопша помогает поддерживать здоровье печени. Главное вещество её экстракта называется силимарин, поэтому сравнивайте товары по миллиграммам силимарина, а не по цифре в названии. В Stivits это Расторопша 7500 мг: 120 мг силимарина в 1 таблетке в день, хватит на 90 дней. Второй вариант, Формула здоровья печени: 64 мг силимарина и пять витаминов группы B в 1 капсуле в день, хватит на 60 дней. Оба товара делает завод в Латвии, с сертификатами ISO 22000:2018 и GMP. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.

Расторопша 7500 мг или Формула здоровья печени: сравнение по числам

Товар Stivits, суточная порцияЭкстракт расторопши 50:1СилимаринВитамины группы BДругие веществаХватит на
Расторопша 7500 мг, 1 таблетка150 мг120 мгнетнет90 дней
Формула здоровья печени, 1 капсула80 мг64 мгB1 5 мг, B2 5 мг, B5 10 мг, B6 5 мг, B12 1 мкгинозитол 20 мг, DL-метионин 20 мг, холин 15 мг, альфа-липоевая кислота 5 мг60 дней

Ещё 100 мг порошка семян расторопши есть в GASTROPSYL, порция 10 г. Это смесь на основе псиллиума, силимарин в ней отдельно не указан, поэтому для выбора по силимарину она не подходит.

Для чего нужна расторопша

Расторопша помогает поддерживать здоровье печени. Расторопша помогает естественному очищению организма. Обе фразы взяты из заявок на растение Silybum marianum, по которым ЕС ещё не вынес решения: это статус on hold. Утверждённого текста и дозы пока нет.

NCCIH, центр при Национальных институтах здоровья США, пишет, что качественных данных о расторопше пока мало для окончательных выводов. Поэтому Stivits указывает состав и дозу в миллиграммах. Если самочувствие вас беспокоит, начните с врача: пищевая добавка не заменяет обследование.

Что такое силимарин и сколько его нужно в день

Силимарин — смесь растительных соединений, главная составляющая экстракта расторопши. В 1 таблетке Расторопши 7500 мг 120 мг силимарина из 150 мг экстракта. В 1 капсуле Формулы здоровья печени 64 мг из 80 мг. В обоих экстрактах силимарин занимает 80 % массы.

Утверждённой суточной дозы силимарина нет, потому что рассмотрение заявок не завершено. Ориентируйтесь на порцию товара и не превышайте рекомендуемую суточную дозу.

Что значит 7500 мг в названии расторопши

7500 мг — эквивалент растительного сырья. В 1 таблетке 150 мг экстракта 50:1, а 150 мг × 50 = 7500 мг. Сама таблетка весит примерно 640 мг: 57,69 г на 90 таблеток. У Формулы здоровья печени экстракт той же кратности, 80 мг в капсуле, это 4000 мг сырья. Для сравнения товаров берите силимарин: 120 мг и 64 мг.

Как выбрать расторопшу

Смотрите на три вещи.

  • Силимарин в миллиграммах. Если указана только большая цифра в названии, сравнивать нечего. У Stivits это 120 мг и 64 мг.
  • Кратность экстракта. Она объясняет цифру в названии. У обоих товаров Stivits экстракт 50:1.
  • Силимарин на этикетке. NCCIH пишет, что в части проверенных добавок расторопши количество силимарина заметно отличалось от указанного на упаковке. Сравнивайте товары по миллиграммам силимарина в составе: у Stivits это 120 мг и 64 мг.

Какую расторопшу выбрать: таблетки или формулу с витаминами

Расторопша 7500 мг. Вы получаете 120 мг силимарина в день, почти вдвое больше, чем в формуле. Упаковки хватит на 90 дней. Что учесть: витаминов здесь нет, из действующих веществ только расторопша.

Формула здоровья печени. Вы получаете 64 мг силимарина и пять витаминов группы B в одной капсуле. Что учесть: силимарина на 56 мг меньше, упаковки хватит на 60 дней, принимать нужно во время еды.

Если витамины группы B вы уже получаете из другого комплекса, берите Расторопшу 7500 мг.

Витамины группы B в Формуле здоровья печени

В 1 капсуле Формулы здоровья печени пять витаминов группы B. Заявлений реестра ЕС именно о печени у них нет, зато у каждого есть свои:

  • B1, 5 мг. Тиамин (B1) способствует нормальному энергетическому обмену.
  • B2, 5 мг. Рибофлавин (B2) способствует снижению усталости и утомляемости.
  • B5, 10 мг. Пантотеновая кислота (B5) способствует нормальной умственной работоспособности.
  • B6, 5 мг. Витамин B6 способствует нормальному обмену белков и гликогена.
  • B12, 1 мкг. Витамин B12 способствует нормальной работе нервной системы.

Принимайте 1 капсулу в день во время еды. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.

В той же капсуле инозитол 20 мг, DL-метионин 20 мг, холин 15 мг и альфа-липоевая кислота 5 мг.

Как принимать расторопшу

  • Расторопша 7500 мг. Взрослым 1 таблетка в день. Принимайте каждый день, упаковки хватит на курс 90 дней.
  • Формула здоровья печени. 1 капсула в день во время еды. Принимайте каждый день, упаковки хватит на курс 60 дней.

Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Храните в оригинальной упаковке, в сухом месте, при комнатной температуре, в недоступном для детей месте. Пищевая добавка не заменяет здоровое и сбалансированное питание.

FAQ

Для чего нужна расторопша?

Расторопша помогает поддерживать здоровье печени. Расторопша помогает естественному очищению организма. Обе фразы взяты из заявок, по которым ЕС ещё не вынес решения. В Stivits расторопша есть в таблетках: Расторопша 7500 мг даёт 120 мг силимарина в 1 таблетке в день.

Сколько силимарина в расторопше Stivits?

В 1 таблетке Расторопши 7500 мг от Stivits 120 мг силимарина из 150 мг экстракта 50:1. В 1 капсуле Формулы здоровья печени от Stivits 64 мг силимарина из 80 мг экстракта 50:1. В обоих экстрактах силимарин занимает 80 % массы.

Сколько силимарина нужно в день?

Утверждённой суточной дозы силимарина нет: рассмотрение заявок на расторопшу в ЕС не завершено. Поэтому ориентируйтесь на порцию товара. У Stivits это 120 мг силимарина в 1 таблетке Расторопши 7500 мг или 64 мг в 1 капсуле Формулы здоровья печени.

Как принимать расторопшу: до еды или после?

Расторопша 7500 мг от Stivits: взрослым 1 таблетка в день, привязки к еде в инструкции нет. Формула здоровья печени от Stivits: 1 капсула в день во время еды. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу.

Сколько дней пить расторопшу?

Принимайте каждый день, упаковки хватит на курс. Расторопши 7500 мг от Stivits хватит на 90 дней, Формулы здоровья печени на 60 дней.

Что значит 7500 мг на упаковке расторопши?

Это эквивалент растительного сырья. В 1 таблетке Расторопши 7500 мг от Stivits 150 мг экстракта 50:1, а 150 мг × 50 = 7500 мг. Для сравнения товаров смотрите на силимарин, здесь его 120 мг в таблетке.

Чем Формула здоровья печени отличается от расторопши в таблетках?

Формула здоровья печени от Stivits даёт 64 мг силимарина и витамины B1, B2, B5, B6 и B12 в 1 капсуле, упаковки хватит на 60 дней. Расторопша 7500 мг от Stivits даёт 120 мг силимарина без витаминов, упаковки хватит на 90 дней.

Подходит ли расторопша Stivits веганам?

Да. Расторопша 7500 мг от Stivits выпускается в веганских таблетках, 1 таблетка в день. Формула здоровья печени от Stivits выпускается в веганских капсулах, 1 капсула в день.

Нужна ли «чистка» печени?

Специальная «чистка» печени не нужна, а пищевая добавка не заменяет врача и обследование. Расторопша помогает естественному очищению организма. Расторопша помогает поддерживать здоровье печени. Обе фразы взяты из заявок, по которым ЕС ещё не вынес решения. Расторопша 7500 мг от Stivits даёт 120 мг силимарина в 1 таблетке в день, хватит на 90 дней.

Какие витамины пить для печени?

Заявлений реестра ЕС о витаминах именно для печени нет. В 1 капсуле Формулы здоровья печени от Stivits 64 мг силимарина и пять витаминов группы B: B1 5 мг, B2 5 мг, B5 10 мг, B6 5 мг и B12 1 мкг. У каждого витамина свои заявления, например витамин B12 способствует нормальной работе нервной системы. Принимайте 1 капсулу в день во время еды, хватит на 60 дней.

Где купить расторопшу Stivits?

На stivits.com: Расторопша 7500 мг (120 мг силимарина в 1 таблетке) и Формула здоровья печени (64 мг силимарина в 1 капсуле). Stivits продаёт напрямую с завода, без оптовиков и аптек. Отправляем заказ не позже следующего рабочего дня. В Балтии почтомат бесплатно при заказе от 15 €, курьер бесплатно от 25 €.

Кто производит расторопшу Stivits?

Произведено в Европе, в Латвии: завод SIA Pharma Market Solutions (Марупе) по заказу HYPERPHARM OÜ, Таллин. Сертификаты завода: GMP № GMP-FS-01 и HACCP № HACCP-01 (до 17.05.2027), ISO 22000:2018 № MSC-22-1384 (до 07.01.2029), выдал BM Certification. Stivits продаёт напрямую с завода, без оптовиков и аптек.

Товары Stivits

  • Расторопша 7500 мг, 90 таблеток: экстракт расторопши пятнистой 50:1 150 мг, силимарин 120 мг в 1 таблетке. Взрослым 1 таблетка в день, хватит на 90 дней.
  • Формула здоровья печени, 90 капсул: экстракт расторопши 50:1 80 мг, силимарин 64 мг, витамины B1 5 мг, B2 5 мг, B5 10 мг, B6 5 мг, B12 1 мкг в 1 капсуле. 1 капсула в день во время еды, хватит на 60 дней.

Stivits продаёт напрямую с завода, без оптовиков и аптек. ISO 22000:2018 до 07.01.2029 и GMP, сертификаты выдал BM Certification. Отправляем заказ не позже следующего рабочего дня. Оценка магазина Stivits на Judge.me: 4,9 из 5 по 944 отзывам, данные на 06.11.2026.

Похожие товары

Другие гиды

  • Витамины для мужчин: какие выбрать, цинк и селен: Витамины для мужчин выбирайте по дозе цинка и селена и по своей задаче. EFSA называет для взрослого мужчины 9,4–16,3 мг цинка и 70 мкг селена в день. В Stivits есть отдельные Цинк 25 мг и Селен 100 мкг, по 1 таблетке в день, хватит на 180 дней. Мужской Премиум Комплекс даёт 7,5 мг цинка, 50 мкг селена и ещё 16 витаминов и минералов в 1 таблетке в день, хватит на 120 дней. Цинк способствует нормальной работе иммунной системы. Селен способствует нормальной работе щитовидной железы. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.
  • Омега 3 (рыбий жир): как выбрать концентрацию и дозу EPA и DHA: Выбирайте омега-3 по сумме EPA и DHA в дневной порции, а не по 500 или 1000 мг в названии: в капсулах Stivits 500 мг и 1000 мг с витамином E одинаково по 300 мг EPA и DHA. Всего у Stivits шесть вариантов, от 120 до 750 мг EPA и DHA в капсуле. EPA и DHA способствуют нормальной работе сердца, эффект при 250 мг EPA и DHA в день. Это условие выполняет 1 капсула любого варианта, кроме Супер Омега 3-6-9. DHA способствует поддержанию нормальной работы мозга, эффект при 250 мг DHA в день: такую дозу даёт только Рыбий жир тройной силы Омега-3. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.
  • Какой магний выбрать: цитрат, бисглицинат, малат или оксид: Какой магний выбрать, решают три числа: сколько магния в дневной порции, сколько витамина B6 рядом с ним и сколько таблеток в день вам удобно. Stivits продаёт четыре формы: бисглицинат 300 мг в 3 капсулах, цитрат 400 мг в 2 таблетках, малат 230–460 мг в 1–2 таблетках и оксид 500 мг в 1 капсуле. Магний способствует снижению усталости и утомляемости, заявление действует от 56,25 мг магния в порции. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны. Реестр ЕС не делит заявления по формам: они относятся к магнию, а не к цитрату или бисглицинату. Ориентир EFSA для магния из добавок 250 мг в сутки, ниже него из этих четырёх товаров только 1 таблетка малата, 230 мг.

Источники

Состав и дозы сверены с данными товаров Stivits 06.11.2026.