Витамины для мужчин выбирайте по дозе цинка и селена и по своей задаче. EFSA называет для взрослого мужчины 9,4–16,3 мг цинка и 70 мкг селена в день. В Stivits есть отдельные Цинк 25 мг и Селен 100 мкг, по 1 таблетке в день, хватит на 180 дней. Мужской Премиум Комплекс даёт 7,5 мг цинка, 50 мкг селена и ещё 16 витаминов и минералов в 1 таблетке в день, хватит на 120 дней. Цинк способствует нормальной работе иммунной системы. Селен способствует нормальной работе щитовидной железы. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.
| Товар Stivits, суточная порция | Цинк | Селен | Витамин B9 | Витамин B6 | Растения и другие вещества | Хватит на |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Цинк 25 мг в виде глюконата, 1 таблетка | 25 мг | нет | нет | нет | нет | 180 дней |
| Селен 100 мкг, L-селенометионин, 1 таблетка | нет | 100 мкг | нет | нет | нет | 180 дней |
| Мужской Премиум Комплекс, 1 таблетка | 7,5 мг | 50 мкг | 200 мкг | 15 мг | сабаль 35 мг, гинкго 10 мг, женьшень 6 мг | 120 дней |
| Мега Мен Премиум, 1 таблетка | нет | 50 мкг | 200 мкг | 15 мг | женьшень 20 мг, дамиана 5 мг | 60 дней |
| Мужская формула фертильности, 1 капсула | 20 мг | 60 мкг | 400 мкг | нет | L-карнитин L-тартрат 215 мг, L-аргинин 125 мг, L-глутатион 70 мг, коэнзим Q10 5 мг | 60 дней |
| Формула простаты, 1 капсула | 20 мг | 50 мкг | нет | 10 мг | гидрохлорид L-аргинина 200 мг, сабаль 200 мг, тыквенные семечки 100 мг, клюква 20 мг | 90 дней |
| Мужская сила, 3 капсулы | нет | нет | нет | нет | гидрохлорид L-аргинина 750 мг, трибулус 300 мг, мака 180 мг, женьшень 30 мг | 30 дней |
Растения в таблице указаны как масса экстракта в порции.
EFSA называет для мужчин от 18 лет 9,4–16,3 мг цинка и 70 мкг селена в день. Верхняя граница EFSA считается со всех источников, вместе с едой: 25 мг цинка и 255 мкг селена.
| Значение для взрослого мужчины, в день | Цинк | Селен |
|---|---|---|
| Норма EFSA | 9,4–16,3 мг | 70 мкг |
| Рекомендация NIH (RDA) | 11 мг | 55 мкг |
| NRV на упаковках в ЕС | 10 мг | 55 мкг |
| Верхняя граница EFSA | 25 мг | 255 мкг |
Разброс по цинку зависит от фитатов, веществ из растительной пищи, которые мешают усвоению цинка: 9,4 мг при 300 мг фитатов в день и 16,3 мг при 1200 мг.
NIH советует набирать норму прежде всего разнообразным питанием. Цинк есть в говядине, свинине, баранине, орехах, цельных злаках и бобовых. Селен есть в бразильских орехах, рыбе, морепродуктах, красном мясе, зерновых, яйцах, курице и чесноке.
Цинк 25 мг от Stivits даёт 25 мг цинка в виде глюконата, это 250 % NRV. Принимайте 1 таблетку в день во время еды, упаковки хватит на курс 180 дней. Заявления реестра ЕС действуют от 1,5 мг цинка в суточной порции:
Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.
Что учесть: 25 мг в таблетке равны верхней границе EFSA без учёта еды. Вместе с пищей суммарное потребление цинка окажется выше этой границы, поэтому другие добавки с цинком не добавляйте и обсудите приём с врачом. MedlinePlus пишет, что неизвестно, лучше ли одна форма цинка другой, так что смотрите на миллиграммы.
Селен 100 мкг от Stivits даёт 100 мкг селена в форме L-селенометионина, примерно 180 % NRV. Принимайте 1 таблетку в день во время еды, упаковки хватит на курс 180 дней. Заявления реестра ЕС действуют от 8,25 мкг селена в суточной порции:
По данным EFSA, в пище селен находится в основном в органических соединениях, L-селенометионине и L-селеноцистеине. 100 мкг ниже верхней границы EFSA 255 мкг. Что учесть: таблетка даёт только селен, цинка и витаминов в ней нет.
Витамин B9 в суточной порции: 400 мкг в Мужской формуле фертильности (фолиевая кислота), 1 капсула, и 400 мкг в Витаминах B6+B9+B12 (L-5-метилтетрагидрофолат), 1 таблетка. По 200 мкг в 1 таблетке дают Мужской Премиум Комплекс и Мега Мен Премиум; в Мега Мен Премиум это фолиевая кислота. NRV 200 мкг. Верхняя граница EFSA 1000 мкг в день относится к фолиевой кислоте из добавок и обогащённых продуктов. Фолиевая кислота указана в составе Мужской формулы фертильности и Мега Мен Премиум; форма витамина B9 в Мужском Премиум Комплексе в данных не названа.
Фолат способствует снижению усталости и утомляемости. Фолат способствует нормальному обмену гомоцистеина. Фолат играет роль в процессе деления клеток.
У каждого варианта Stivits своя польза и своя оговорка.
Один минерал: Цинк 25 мг или Селен 100 мкг. Вы получаете точную дозу одного минерала на 180 дней и сами управляете тем, что принимаете. Что учесть: витаминов здесь нет.
Комплекс для ежедневного приёма: Мужской Премиум Комплекс. В 1 таблетке 10 витаминов и 8 минералов, в том числе кальций 400 мг и витамин B12 15 мкг. Витамин B12 способствует снижению усталости и утомляемости. Кальций необходим для поддержания нормального состояния костей. Что учесть: цинка 7,5 мг, витамина C в составе нет, а 15 мг витамина B6 выше верхней границы EFSA 12 мг в день, поэтому другие добавки с B6 не добавляйте.
Комплекс с витамином C: Мега Мен Премиум. В 1 таблетке 11 витаминов и 7 минералов, витамин C 150 мг и экстракт женьшеня 20 мг. Витамин C способствует нормальной работе иммунной системы. Женьшень помогает сохранять энергию и бодрость. Что учесть: цинка в составе нет, упаковки хватит на 60 дней, витамина B6 тоже 15 мг.
Цинк, селен и витамин E: Мужская формула фертильности. В 1 капсуле 20 мг цинка, 60 мкг селена, 60 мг витамина E и 400 мкг фолиевой кислоты. Витамин E способствует защите клеток от окислительного стресса. Что учесть: с другой добавкой цинка вы быстро выйдете за 25 мг, а витаминов группы B, кроме фолиевой кислоты, здесь нет.
Мужчинам от 45 лет: Формула простаты. В 1 капсуле 200 мг экстракта сереноа (пальмы сабаль), 20 мг цинка, 50 мкг селена, витамин E 15 мг, витамин B6 10 мг и медь 1 мг. Сереноа помогает поддерживать нормальную работу мочевых путей у мужчин от 45 лет. Что учесть: цинка 20 мг, поэтому другие добавки с цинком не добавляйте.
Растения и аминокислота: Мужская сила. В 3 капсулах гидрохлорид L-аргинина 750 мг, экстракт трибулуса 300 мг, экстракт маки 180 мг и экстракт женьшеня 30 мг. Трибулус помогает поддерживать половое влечение. Мака помогает сохранять энергию и бодрость. Что учесть: витаминов и минералов здесь нет, упаковки хватит на 30 дней, а перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом.
EFSA не выделяет мужчин после 40 или 50 лет: норма цинка и селена одна для всех от 18 лет. Поэтому возраст сам по себе дозу не меняет. Отдельная формулировка есть у одного растения: сереноа помогает поддерживать нормальную работу мочевых путей у мужчин от 45 лет. В Stivits сереноа есть в Формуле простаты, 200 мг экстракта в 1 капсуле, и в Со Пальметто 1500 мг, 150 мг экстракта в 1 таблетке. Если что-то беспокоит, начните с врача: пищевая добавка не заменяет обследование.
Складывайте цинк и B6 со всех добавок. К числам в таблице добавляется то, что вы получаете с едой.
| Сочетание Stivits, суточная порция | Цинк | Селен | Витамин B6 | Итог по границам EFSA |
|---|---|---|---|---|
| Цинк 25 мг + Селен 100 мкг, 2 таблетки | 25 мг | 100 мкг | нет | цинк на границе без учёта еды, с едой выше, селен ниже границы |
| Мужской Премиум Комплекс + Селен 100 мкг, 2 таблетки | 7,5 мг | 150 мкг | 15 мг | цинк и селен ниже границ, B6 выше |
| Мужской Премиум Комплекс + Цинк 25 мг, 2 таблетки | 32,5 мг | 50 мкг | 15 мг | цинк выше границы, так не сочетайте |
| Формула простаты + Мужская формула фертильности, 2 капсулы | 40 мг | 110 мкг | 10 мг | цинк выше границы, так не сочетайте |
Принимайте каждый день, упаковки хватит на курс: от 30 до 180 дней, смотрите таблицу выше. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Пищевая добавка не заменяет здоровое и сбалансированное питание.
Смотрите на цинк, селен и свою задачу. Если нужен один минерал, у Stivits есть Цинк 25 мг и Селен 100 мкг. Для ежедневного приёма подходит Мужской Премиум Комплекс: 7,5 мг цинка, 50 мкг селена и ещё 16 витаминов и минералов в 1 таблетке. В нём 15 мг витамина B6, это выше верхней границы EFSA 12 мг в день, поэтому другие добавки с B6 не добавляйте. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.
EFSA называет для мужчин от 18 лет 9,4–16,3 мг цинка в день, в зависимости от фитатов в рационе. NIH называет 11 мг. Верхняя граница EFSA 25 мг со всех источников. Цинк 25 мг от Stivits даёт 25 мг в 1 таблетке, Мужской Премиум Комплекс от Stivits даёт 7,5 мг.
EFSA называет для взрослых 70 мкг селена в день, NIH называет 55 мкг. Верхняя граница EFSA 255 мкг в день со всех источников. Селен 100 мкг от Stivits даёт 100 мкг в 1 таблетке, Мужской Премиум Комплекс от Stivits даёт 50 мкг.
Да. В Мужской формуле фертильности от Stivits они уже вместе: 20 мг цинка и 60 мкг селена в 1 капсуле. Если берёте отдельно Цинк 25 мг и Селен 100 мкг от Stivits, принимайте по 1 таблетке в день во время еды и других добавок с цинком не добавляйте.
Цинк способствует поддержанию нормального уровня тестостерона в крови. Это заявление действует от 1,5 мг цинка в суточной порции. Цинк 25 мг от Stivits даёт 25 мг цинка в 1 таблетке, принимайте её раз в день во время еды. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.
MedlinePlus пишет, что в добавках встречаются глюконат, сульфат и ацетат цинка и неизвестно, лучше ли одна форма другой. Stivits выпускает цинк в виде глюконата, 25 мг в 1 таблетке. Смотрите на миллиграммы цинка и на сумму со всех добавок.
Фолат способствует снижению усталости и утомляемости. Фолат способствует нормальному обмену гомоцистеина. В Stivits 400 мкг витамина B9 дают 1 капсула Мужской формулы фертильности и 1 таблетка Витаминов B6+B9+B12, 200 мкг даёт 1 таблетка Мужского Премиум Комплекса.
EFSA не выделяет эти возрасты: норма цинка и селена одна для всех мужчин от 18 лет. Для мужчин от 45 лет у Stivits есть Формула простаты: 200 мг экстракта сереноа, 20 мг цинка и 50 мкг селена в 1 капсуле. Сереноа помогает поддерживать нормальную работу мочевых путей у мужчин от 45 лет.
Мужской Премиум Комплекс от Stivits даёт 7,5 мг цинка, кальций 400 мг и экстракт сабаль 35 мг, упаковки хватит на 120 дней. Мега Мен Премиум от Stivits даёт витамин C 150 мг и экстракт женьшеня 20 мг, цинка в нём нет, упаковки хватит на 60 дней. Селена в обоих 50 мкг.
Мужские витамины дополняют разнообразное питание конкретными веществами, питание они не заменяют. Цинк способствует нормальной работе иммунной системы. Селен способствует нормальной работе щитовидной железы. Витамин B12 способствует снижению усталости и утомляемости. В 1 таблетке Мужского Премиум Комплекса от Stivits 7,5 мг цинка, 50 мкг селена, 15 мкг B12 и ещё 15 витаминов и минералов, хватит на 120 дней. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.
Мужские комплексы Stivits предназначены для мужчин: в 1 таблетке Мужского Премиум Комплекса 35 мг экстракта сабаль, 15 мг витамина B6 и 7,5 мг цинка. Женщинам в каталоге есть Женский Витс Премиум. Если принимаете и другие добавки, суммируйте витамин B6 и цинк со всех и обсудите приём с врачом.
У Stivits две добавки с сереноа (пальмой сабаль): Формула простаты, 200 мг экстракта сереноа, 20 мг цинка и 50 мкг селена в 1 капсуле, хватит на 90 дней, и Со Пальметто 1500 мг, 150 мг экстракта сереноа 10:1 в 1 таблетке, хватит на 120 дней. Сереноа помогает поддерживать нормальную работу мочевых путей у мужчин от 45 лет. Если что-то беспокоит или вы принимаете лекарства, начните с врача: добавка не заменяет обследование.
На stivits.com: Цинк 25 мг, Селен 100 мкг, Мужской Премиум Комплекс (7,5 мг цинка и 50 мкг селена в 1 таблетке) и другие мужские товары. Stivits продаёт напрямую с завода, без оптовиков и аптек. Отправляем заказ не позже следующего рабочего дня. В Балтии почтомат бесплатно при заказе от 15 €, курьер бесплатно от 25 €.
Произведено в Европе, в Латвии: завод SIA Pharma Market Solutions (Марупе) по заказу HYPERPHARM OÜ, Таллин. Сертификаты завода: GMP № GMP-FS-01 и HACCP № HACCP-01 (до 17.05.2027), ISO 22000:2018 № MSC-22-1384 (до 07.01.2029), выдал BM Certification. Stivits продаёт напрямую с завода, без оптовиков и аптек.
Stivits продаёт напрямую с завода, без оптовиков и аптек. ISO 22000:2018 до 07.01.2029 и GMP, сертификаты выдал BM Certification. Отправляем заказ не позже следующего рабочего дня. Оценка магазина Stivits на Judge.me: 4,9 из 5 по 944 отзывам, данные на 06.11.2026.
Состав и дозы сверены с данными товаров Stivits 06.11.2026.