Витамины для мужчин: цинк, растения и комплексы по дозам

Короткий ответ

Витамины для мужчин в Stivits это цинк, селен и витамины в комплексах, а также растения: трибулус, мака, женьшень и сереноа. Цинк способствует поддержанию нормального уровня тестостерона в крови. В каталоге Stivits это единственное вещество с таким заявлением ЕС, и речь в нём о нормальном уровне, а не о росте выше него. Цинк 25 мг в виде глюконата даёт 25 мг в 1 таблетке в день, упаковки хватит на 180 дней. Трибулус помогает поддерживать половое влечение: в 1 капсуле Трибулус Террестрис 6000 мг 400 мг экстракта, упаковки хватит на 90 дней. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.

Витамины для мужчин Stivits: сравнение по дозам

Числа даны на дневную порцию. «Нет» значит, что вещества нет в составе.

Товар StivitsПорция в деньЦинк в порцииСелен в порцииРастения в порцииХватит на
Цинк 25 мг в виде глюконата1 таблетка с едой25 мгНетНет180 дней
Мужская формула фертильности1 капсула с едой20 мг60 мкгНет60 дней
Men's Premium Complex1 таблетка с едой7,5 мг50 мкгПальма сабаль 35 мг, гинкго 10 мг, женьшень 6 мг120 дней
Mega Men Premium1 таблетка с едойНет50 мкгЖеньшень 20 мг, дамиана 5 мг60 дней
Men's Power3 капсулы с едойНетНетТрибулус 300 мг, мака 180 мг, женьшень 30 мг30 дней
Трибулус Террестрис 6000 мг1 капсулаНетНетТрибулус 400 мг, из них 360 мг сапонинов90 дней
Корень маки 2500 мг1 капсула с едойНетНетМака 250 мг90 дней
Экстракт женьшеня Panax 2100 мг1 капсула с едойНетНетЖеньшень 60 мг90 дней
Со Пальметто 1500 мг1 таблетка с едойНетНетСереноа 150 мг120 дней

Какие витамины нужны мужчинам

Отдельных «мужских» витаминов не существует: в комплексе важны конкретные вещества и их количество в порции. Поэтому смотрите не на название, а на цифры.

Men's Premium Complex это 1 таблетка в день с витаминами A, группы B, D3 и K1, цинком 7,5 мг, селеном 50 мкг, кальцием 400 мг и йодом 75 мкг. Mega Men Premium тоже 1 таблетка в день, но в ней есть витамин C 150 мг, а цинка нет. Селена столько же, 50 мкг.

В каждой таблетке обоих комплексов 15 мг витамина B6, это выше верхнего уровня EFSA для взрослых, 12 мг в день. Не принимайте больше 1 таблетки в день и не сочетайте их с другими добавками с витамином B6.

Вот что разрешено говорить о веществах из этих таблеток:

  • Витамин B12, 15 мкг в таблетке обоих комплексов. Витамин B12 способствует снижению усталости и утомляемости.
  • Цинк, 7,5 мг в Men's Premium Complex. Цинк способствует нормальной работе иммунной системы.
  • Витамин C, 150 мг в Mega Men Premium. Витамин C способствует нормальной работе иммунной системы.
  • Селен, 50 мкг в таблетке обоих комплексов. Селен способствует защите клеток от окислительного стресса.

Витамины для мужчин после 40 и 50 лет

Возрастной дозы в комплексах Stivits нет: Men's Premium Complex и Mega Men Premium принимают по 1 таблетке в день с едой и в 40, и в 50 лет.

Возраст важен в одном заявлении. Сереноа помогает поддерживать нормальную работу мочевых путей у мужчин от 45 лет. Сереноа поддерживает мужское здоровье. В 1 таблетке Со Пальметто 1500 мг 150 мг экстракта Serenoa repens 10:1, это 1500 мг растения в пересчёте на сырьё. Принимайте 1 таблетку в день с едой, упаковки хватит на 120 дней.

Что важно знать об анализах и добавках

Заявления о повышении тестостерона в реестре ЕС нет. Цинк способствует поддержанию нормального уровня тестостерона в крови. Слова здесь важны: речь о нормальном уровне, а не о росте выше него.

Уровень гормона показывает только анализ крови. По данным MedlinePlus, кровь берут утром, между 7 и 10 часами, когда уровень обычно самый высокий. Если вас беспокоит самочувствие, начните с врача: добавка анализ не заменит и диагноз не поставит.

Цинк для мужчин: сколько принимать

В 1 таблетке Цинк 25 мг в виде глюконата 25 мг цинка, это 1 таблетка в день с едой. Цинк способствует нормальной фертильности и репродукции.

Верхний уровень EFSA для взрослых составляет 25 мг цинка в день из всех источников, включая еду. Одна таблетка Цинк 25 мг уже даёт эту величину, а цинк из обычной еды её превысит. Не принимайте больше 1 таблетки в день и не сочетайте её с другими добавками цинка, например с Men's Premium Complex (7,5 мг) или Мужской формулой фертильности (20 мг). Если собираетесь принимать её постоянно, обсудите это с врачом.

Трибулус для мужчин

Трибулус помогает поддерживать половое влечение. Заявка на это заявление находится на рассмотрении в ЕС: растительные заявления пока ждут решения Комиссии. Заявления про тестостерон у трибулуса нет.

В 1 капсуле Трибулус Террестрис 6000 мг 400 мг экстракта 15:1, из них 360 мг сапонинов, то есть 90 %. Это 6000 мг растения в пересчёте на сырьё. В порции Men's Power 300 мг экстракта 15:1, это 4500 мг растения. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

Мака и женьшень для мужчин

Мака и женьшень есть в Stivits отдельными капсулами и в составе Men's Power.

  • Мака, Lepidium meyenii. Мака помогает сохранять энергию и бодрость. Мака помогает поддерживать половое влечение. В 1 капсуле Корень маки 2500 мг 250 мг экстракта 10:1, это 2500 мг корня в пересчёте на сырьё.
  • Женьшень, Panax ginseng. Женьшень помогает сохранять энергию и бодрость. В 1 капсуле Экстракт женьшеня Panax 2100 мг 60 мг экстракта 35:1, это 2100 мг женьшеня в пересчёте на сырьё.

Комплекс или отдельные добавки: что выбрать

Выбор сводится к одному вопросу: вам важнее одна таблетка или полная доза одного вещества. У каждого варианта есть свой минус.

Витаминный комплекс. Men's Premium Complex или Mega Men Premium подойдут, если вы хотите 1 таблетку в день вместо нескольких банок. Минус: дозы отдельных веществ ниже, например цинка 7,5 мг вместо 25 мг, женьшеня 6 мг вместо 60 мг.

Растительный комплекс. Men's Power соединяет трибулус, маку, женьшень и L-аргинин, аминокислоту. L-аргинина гидрохлорида 750 мг в порции. Минус: 3 капсулы в день, упаковки хватит на 30 дней, витаминов и минералов нет.

Отдельные добавки. Они подойдут, если вам нужно одно вещество в полной дозе. Минус: несколько банок и необходимость следить за суммой цинка за день.

Что решает за вас ситуация

Иногда обстоятельства выбирают товар раньше вас.

  • Вы уже принимаете добавку с цинком. Цинк есть в Men's Premium Complex и Мужской формуле фертильности. Цинк 25 мг к ним не добавляйте.
  • Вы планируете ребёнка. Цинк способствует нормальной фертильности и репродукции. Селен способствует нормальному сперматогенезу. В 1 капсуле Мужской формулы фертильности цинк 20 мг, селен 60 мкг, фолиевая кислота 400 мкг и витамин E 60 мг.
  • Вы принимаете лекарства. Сообщите врачу обо всех добавках, этого же советует MedlinePlus, служба Национальной медицинской библиотеки США.
  • Вы веган. Веганскими указаны Цинк 25 мг, Трибулус Террестрис, Корень маки, Экстракт женьшеня, Со Пальметто, Men's Power, Mega Men Premium и Мужская формула фертильности.
  • Добавка не для взрослого мужчины. Men's Power предназначен только взрослым мужчинам.

Добавка не заменяет здоровое и сбалансированное питание.

FAQ

Какие витамины нужны мужчинам и какие мужские витамины выбрать?

Один набор на всех не существует, важны вещества и дозы. Если нужна 1 таблетка в день, в Stivits есть Men's Premium Complex (цинк 7,5 мг, селен 50 мкг) и Mega Men Premium (витамин C 150 мг, селен 50 мкг). Если нужен только цинк, это Цинк 25 мг в виде глюконата.

Какие витамины для мужчин после 40 и 50 лет?

Возрастной дозы в комплексах Stivits нет: Men's Premium Complex и Mega Men Premium принимают по 1 таблетке в день с едой. С 45 лет можно посмотреть на Со Пальметто 1500 мг: сереноа помогает поддерживать нормальную работу мочевых путей у мужчин от 45 лет.

Что говорит реестр ЕС о цинке и тестостероне?

Заявления о повышении тестостерона в реестре ЕС нет, и Stivits такого не обещает. Разрешено другое: цинк способствует поддержанию нормального уровня тестостерона в крови, то есть нормального уровня, а не роста выше него. В таблетке Цинк 25 мг от Stivits 25 мг цинка, порция 1 таблетка в день. У трибулуса, маки и женьшеня заявления про тестостерон нет. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.

Какой уровень тестостерона считается нормой?

Диапазон нормы указывает лаборатория в бланке вашего анализа, сравнивайте с ним, а не с числами из интернета. По данным MedlinePlus, кровь берут утром, между 7 и 10 часами. Добавка анализ не заменяет, в том числе Цинк 25 мг от Stivits: в 1 таблетке 25 мг цинка.

Для чего мужчинам цинк и что о нём говорит реестр ЕС?

Цинк способствует поддержанию нормального уровня тестостерона в крови. Цинк способствует нормальной фертильности и репродукции. Заявления о росте тестостерона выше нормы в реестре нет, речь о нормальном уровне. В таблетке Цинк 25 мг от Stivits 25 мг цинка, порция 1 таблетка в день.

Сколько цинка в день можно мужчине?

Верхний уровень EFSA для взрослых 25 мг в день из всех источников, включая еду. 1 таблетка Цинк 25 мг от Stivits уже даёт 25 мг, а цинк из обычной еды эту величину превысит. Не принимайте больше 1 таблетки в день и не добавляйте к ней Men's Premium Complex (7,5 мг цинка) и Мужскую формулу фертильности (20 мг цинка). Если принимаете её постоянно, обсудите это с врачом.

Что такое Men's Power в каталоге Stivits?

Это Men's Power, 90 капсул. В порции из 3 капсул L-аргинина гидрохлорид 750 мг, экстракт трибулуса 300 мг, экстракт маки 180 мг и экстракт корейского женьшеня 30 мг. Витаминов и минералов нет, упаковки Stivits хватит на 30 дней.

Чем Men's Premium Complex отличается от Mega Men Premium?

Оба комплекса Stivits принимают по 1 таблетке в день. Цинк 7,5 мг есть только в Men's Premium Complex, витамин C 150 мг только в Mega Men Premium. Женьшеня 6 мг и 20 мг, упаковки хватит на 120 и 60 дней.

Что значат 6000 мг в названии Трибулус Террестрис?

Это количество растения в пересчёте на сырьё. В 1 капсуле Stivits 400 мг экстракта 15:1, то есть 400 мг концентрата из 6000 мг растения. Сапонинов в капсуле 360 мг.

Фолиевая кислота для мужчин: зачем она нужна?

Фолат играет роль в процессе деления клеток. Фолат способствует снижению усталости и утомляемости. В Мужской формуле фертильности от Stivits 400 мкг фолиевой кислоты в 1 капсуле, в Men's Premium Complex 200 мкг в 1 таблетке.

Когда идти к врачу, а не за добавками?

Если самочувствие беспокоит вас долго или изменилось без понятной причины. Добавка Stivits не ставит диагноз и не заменяет анализы. Врач назначит обследование и скажет, нужна ли вам добавка вообще.

Товары Stivits

Stivits продаёт напрямую с завода, без оптовиков и аптек. У завода ISO 22000:2018 и GMP. Отправляем заказ не позже следующего рабочего дня. Оценка магазина Stivits на Judge.me: 4,9 из 5 по 944 отзывам, данные на 06.11.2026.

Похожие товары

Другие гиды

  • Цинк: сколько мг в день нужно и как выбрать дозу: EFSA называет для мужчин 9,4–16,3 мг цинка в сутки, для женщин 7,5–12,7 мг, верхний уровень из всех источников 25 мг. В Stivits таблетка Цинк 25 мг в виде глюконата (250 % NRV, 1 таблетка в день во время еды, хватит на 180 дней) равна этому верхнему уровню, а Иммуно Поддержка даёт 15 мг цинка вместе с 1000 мг витамина C и 25 мкг D3. Цинк способствует нормальной работе иммунной системы. Цинк способствует защите клеток от окислительного стресса. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.
  • Усталость и мало энергии: какие витамины выбрать и что проверить сначала: Заявление ЕС о снижении усталости и утомляемости есть у железа, магния, витамина C и шести витаминов группы B, но при постоянной усталости сначала проверьте сон, питание и анализ крови на железо и витамин B12, а потом выбирайте добавку. Железо способствует снижению усталости и утомляемости. Витамин B12 способствует снижению усталости и утомляемости. В каталоге Stivits это Железный комплекс с 27 мг железа в таблетке, Метилкобаламин Витамин B12 1000 мкг и Магния МАЛАТ 2000мг с 230 мг магния в таблетке. Для тех, кто хочет кофеин в капсуле, есть Энергетический комплекс: 100 мг кофеина, чуть больше чашки фильтр-кофе. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.
  • Спортивное питание для начинающих: креатин, BCAA и глютамин: Новичку в спортивном питании проще всего начать с креатина: из трёх популярных порошков разрешённое заявление ЕС есть только у него. Креатин повышает физическую работоспособность при серии коротких интенсивных нагрузок, эффект при 3 г креатина в день. Заявление относится к взрослым с интенсивными нагрузками. Креатин моногидрат 100% от Stivits даёт эти 3 г в 1 мерной ложке, упаковки хватит на 147 дней. Stitech BCAA 2:1:1 (5150 мг в порции) и Stitech L-глютамин (5000 мг в порции) это отдельные аминокислоты без заявлений ЕС, их добавляют по желанию. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.

Источники

Составы и дозы сверены с данными товаров Stivits 06.11.2026.