C-vitamiin, tsink ja Stivitsi Grippan: kui palju võtta ja kuidas annuseid liita

Lühike vastus

Kui palju võtta, sõltub tootest. Stivitsil on Stivits Greipfruudimaitseline Grippan MAX soe jook: 1 kotike (8 g) 200–250 ml 30–40 °C vee kohta, täiskasvanutele 1–3 portsjonit päevas, ning 1 kotikeses on vitamiini C 330 mg, tsinki 8,3 mg, vitamiini D3 33,3 µg ja ingverit 500 mg. Tabletid C-vitamiin 1000 mg ja Tsink 25 mg võetakse 1 tablett päevas söögi ajal. Vitamiin C aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Tsink aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised. Liitke annused kokku: EFSA talutav ülemine tarbimistase täiskasvanutele on 25 mg tsinki ja 100 µg vitamiini D päevas, vitamiin C puhul MedlinePlus (NIH) ei soovita üle 2000 mg. Grippan on toidulisand ega asenda arsti.

Stivitsi toidulisandite võrdlus arvudes

Toode ja portsjonVitamiin CTsinkVitamiin D3TaimedKuidas võtta
Grippan, 1 kotike (8 g)330 mg8,3 mg33,3 µgingver 500 mg, greibiseemne ekstrakt 30 mg200–250 ml soojas vees
Grippan, 3 kotikest (24 g)990 mg25 mg100 µgingver 1500 mg, greibiseemne ekstrakt 90 mgsuurim päevane portsjon
C-vitamiin 1000 mg, 1 tablett1000 mgeieikibuvitsapulber 25 mgsöögi ajal
Tsink 25 mg, 1 tablettei25 mgeieisöögi ajal
Echinacea juur, 1 tabletteieieiechinacea ekstrakt 4:1 125 mg1 tablett päevas

Stivitsi Grippan: mis on sees

Grippan on mugav, sest tablettide asemel on kruus sooja jooki. Lahustate 1 kotikese (8 g) 200–250 ml 30–40 °C vees ja joote ära. Maitse on greibine.

  • Vitamiin C 330 mg. Vitamiin C aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
  • Tsink 8,3 mg. Tsink aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.
  • Vitamiin D3 33,3 µg. Vitamiin D aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.
  • Beetakaroteen 2 mg, see on 290 µg vitamiini A. Vitamiin A aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.
  • Ingver 500 mg. Ingver aitab hoida energiat ja erksust.
  • Greibiseemne ekstrakt 30 mg. Greibiseemned aitavad hoida organismi mikroobide tasakaalu.

Kotikeses on lisaks kaltsium 208 mg, sidrunimahla kontsentraat 160 mg, greibimahla kontsentraat 160 mg ja N-atsetüül-L-tsüsteiin 20 mg.

Puudus: 24 kotikest jätkub 3 portsjoniga päevas 8 päevaks. Grippani ei soovitata rasedatele, imetavatele naistele ega koostisosade talumatuse korral. Kasutusviis on märgitud ainult täiskasvanutele.

Echinacea juur: koostis ja kasutamine

Echinacea juur Stivitsilt sobib, kui soovite taime ilma vitamiinide ja mineraalideta. Echinacea toetab organismi loomulikku kaitsevõimet. 1 tablett sisaldab 125 mg ekstrakti 4:1, mis vastab 500 mg echinaceale. Võtke 1 tablett päevas, 180 tabletti jätkub 180 päevaks.

Puudus: echinacea võib mõnel inimesel tekitada allergiat, vahel tugevat. Echinacea on päevalille ja karikakarde sugulane, kirjutab NCCIH (NIH). Kui kasutate ravimeid, ootate last või imetate, küsige enne arstilt.

Vitamiin C ja tsink: kui palju võtta

Kui vajate üht ainet, mitte jooki, on Stivitsil eraldi tabletid. Mõlemat võetakse 1 tablett päevas söögi ajal.

C-vitamiin 1000 mg annab 1000 mg vitamiini C, 25 mg tsitrusviljade bioflavonoide ja 25 mg kibuvitsapulbrit. Vitamiin C aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Kibuvits toetab organismi loomulikku kaitsevõimet.

Tsink 25 mg annab 25 mg tsinki glükonaadina. Tsink aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest.

Puudus: 25 mg tsinki võrdub juba EFSA ülemise tasemega täiskasvanutele ning tsinki saate ka toidust. Lähemalt juhendites C-vitamiinist ja tsingist.

Kas Grippanit võib koos võtta C-vitamiini, tsingi ja echinaceaga

Liitke annused kokku. EFSA nimetab täiskasvanutele ülemisteks tasemeteks 100 µg vitamiini D ja 25 mg tsinki päevas kõigist allikatest. Vitamiini C kohta EFSA taset ei kehtestanud, MedlinePlus (NIH) ei soovita üle 2000 mg päevas.

Kombinatsioon päevasVitamiin CTsinkVitamiin D3Järeldus
Grippan, 1 kotike + Echinacea juur330 mg8,3 mg33,3 µgAlla ülemiste tasemete, echinaceas neid aineid ei ole
Grippan, 1 kotike + C-vitamiin 1000 mg1330 mg8,3 mg33,3 µgAlla ülemiste tasemete
Grippan, 3 kotikest + C-vitamiin 1000 mg1990 mg25 mg100 µgTsink ja vitamiin D EFSA tasemel, vitamiin C 2000 mg piiri lähedal
Grippan, 1 kotike + Tsink 25 mg330 mg33,3 mg33,3 µgTsink üle 25 mg
Grippan, 3 kotikest + Immuno Support1990 mg40 mg125 µgTsink ja vitamiin D üle ülemiste tasemete

Kõike korraga võtta pole vaja. Valige üks toode ja vaadake, kuidas end tunnete. Kui võtate juba Immuno Supporti, piisab sellisel päeval 1 kotikesest, sest rohkem tähendaks tsinki üle 25 mg.

Millal on vaja arsti

Stivits müüb toidulisandeid ja need ei asenda arsti. Minge arsti juurde, kui:

  • temperatuur on kõrge;
  • enesetunne on mõne päeva pärast läinud halvemaks, mitte paremaks;
  • hingamine on raske, sellisel juhul helistage 112, see on ELi ühtne hädaabinumber;
  • teil on krooniline haigus, ootate last või imetate;
  • miski teeb teile muret, isegi kui seda siinses loendis ei ole.

Lastele ärge andke selle juhendi toidulisandeid ilma arsti nõuandeta: Grippan ja Echinacea juur on kirjeldatud ainult täiskasvanutele.

Korduma kippuvad küsimused

Kui palju C-vitamiini võib täiskasvanu päevas võtta?

EFSA vitamiini C ülemist taset ei kehtestanud, kuna andmeid on vähe, MedlinePlus (NIH) ei soovita üle 2000 mg päevas. Stivitsi C-vitamiin 1000 mg tabletis on täpselt 1000 mg, Grippani 1 kotikeses 330 mg, 3 kotikeses 990 mg. Liitke kokku kõik, mida samal päeval võtate.

Kuidas Grippanit võtta?

Stivitsi Grippan lahustatakse soojas vees: 1 kotike (8 g) 200–250 ml 30–40 °C vee kohta, täiskasvanutele 1–3 portsjonit päevas. Ärge ületage soovitatud päevast annust. 1 kotikeses on vitamiin C 330 mg ja ingver 500 mg. Vitamiin C aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.

Millised vitamiinid on Grippanis?

Stivitsi Grippani 1 kotikeses (8 g) on vitamiin C 330 mg, vitamiin D3 33,3 µg ja vitamiin A 290 µg (beetakaroteenist 2 mg), lisaks tsink 8,3 mg ja kaltsium 208 mg. Vitamiin C aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Vitamiin D aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.

Mille poolest Grippan erineb C-vitamiini ja tsingi tablettidest?

Stivitsi Grippan on jook: 1 kotikeses on korraga vitamiin C 330 mg, tsink 8,3 mg, vitamiin D3 33,3 µg ja ingver 500 mg ning 24 kotikese pakend jätkub 8–24 päevaks. Stivitsi C-vitamiin 1000 mg ja Tsink 25 mg on eraldi tabletid, 1 päevas, 90 ja 180 päevaks. Vitamiin D3 ja ingverit tablettides ei ole.

Mitu kotikest Grippanit võib päevas võtta?

Täiskasvanutele 1–3 portsjonit päevas. Stivitsi Grippani 3 kotikest annavad vitamiini D3 100 µg ja tsinki 25 mg, need on EFSA ülemised tasemed täiskasvanutele, seepärast ärge võtke sellisel päeval muid vitamiini D ja tsinki sisaldavaid lisandeid.

Kui kaua Grippani pakend jätkub?

Stivitsi Grippani pakendis on 24 kotikest. 1 kotike päevas jätkub 24 päevaks, 3 kotikest päevas 8 päevaks.

Kas Grippanit ja echinaceat võib koos võtta?

Stivitsi Echinacea juur ei sisalda vitamiine ega tsinki, seepärast Grippani annustega see ei liitu: 125 mg ekstrakti on eraldi annus. Kõike korraga võtta siiski pole vaja. Valige üks toode. Kui kasutate ravimeid, küsige enne arstilt.

Kas Grippanit võib koos võtta C-vitamiini või tsingiga?

Stivitsi C-vitamiin 1000 mg tableti ja 1 Grippani kotikesega saate kokku 1330 mg vitamiini C, see on alla 2000 mg päevas, millest suuremat annust MedlinePlus (NIH) ei soovita. Stivitsi Tsink 25 mg tableti ja 1 kotikesega saate 33,3 mg tsinki, see on üle EFSA taseme 25 mg. Tsinki ärge lisage.

Kas Grippanit võib raseduse ja imetamise ajal võtta?

Ei. Stivitsi Grippani ei soovitata rasedatele ja imetavatele naistele ega koostisosade talumatuse korral.

Kas Grippanit võib lastele anda?

Stivitsi Grippani kasutusviis on märgitud ainult täiskasvanutele: 1–3 portsjonit päevas. Lapsele ärge andke seda ilma arsti nõuandeta.

Kas Grippan asendab arsti külastust?

Ei. Stivitsi Grippan on toidulisand. Kui miski teeb teile muret, minge arsti juurde. Kui hingamine on raske, helistage 112.

Kes toodab Grippanit?

Toodetud Euroopas, Lätis: SIA Pharma Market Solutionsi Mārupe tehases HYPERPHARM OÜ (Tallinn) tellimusel. Tehase sertifikaadid: GMP nr GMP-FS-01 ja HACCP nr HACCP-01 (kehtivad kuni 17.05.2027), ISO 22000:2018 nr MSC-22-1384 (kehtib kuni 07.01.2029), väljastas BM Certification. Stivits müüb otse tehasest, ilma hulgimüüjate ja apteekideta.

Stivitsi tooted

Stivits müüb otse tehasest, ilma hulgimüüjate ja apteekideta. Tootmine on kinnitatud ISO 22000:2018 kuni 07.01.2029 ja GMP-ga, sertifikaadid on välja andnud BM Certification. Tellimuse saadame teele hiljemalt järgmisel tööpäeval. Stivitsi e-poe hinnang Judge.me-s: 4,9/5, 944 arvustust, andmed seisuga 06.11.2026.

Seotud tooted

Teised juhendid

  • Vitamiinid immuunsusele sügisel ja talvel: mida koju varuda: Kui otsite vitamiine immuunsusele sügisel ja talvel, on lihtsaim alustada ühe igapäevase toidulisandiga. Stivitsil on selleks Immuno Support, 90 tabletti: 1 tablett sisaldab vitamiini C 1000 mg, vitamiini D3 25 µg (1000 RÜ) ja tsinki 15 mg, jätkub 90 päevaks. Vitamiin C aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Vitamiin D aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Tsink aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised. Kui võtate mitut toidulisandit, liitke annused kokku: EFSA talutav ülemine tarbimistase täiskasvanutele on 100 µg vitamiini D ja 25 mg tsinki päevas.
  • Vitamiinid immuunsuse jaoks: C ja D3, tsink ja seleen, kuidas annuseid võrrelda: Milline vitamiin on immuunsuse jaoks vajalik: ELi registris on väide immuunsüsteemi normaalse talitluse kohta lubatud 10 aine jaoks: vitamiinid A, B6, B12, C, D, folaat, tsink, vask, raud ja seleen. Stivitsi lihtsaim valik on Immuno Support: vitamiin C 1000 mg, vitamiin D3 25 µg (1000 RÜ) ja tsink 15 mg 1 tabletis, 90 tabletist jätkub 90 päevaks. Vitamiin C aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Vitamiin D aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Tsink aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.
  • Vitamiin C: kui palju päevas on vaja ja kuidas võtta 1000 mg: EFSA nimetab täiskasvanud meestele 110 mg vitamiin C (L-askorbiinhappe) päevas ja naistele 95 mg. Ülemist taset EFSA kehtestanud ei ole ning annus kuni 1 g päevas tavatoidu kõrval ei ole tema hinnangul seotud seedeprobleemidega. Stivitsil on tablett C-vitamiin 1000 mg (1250 % NRV, 1 tablett päevas söögi ajal, jätkub 90 päevaks), Jõhvikas 15000 mg + C-vitamiin 90 mg C-vitamiiniga ning Immuno Support, milles on 1000 mg vitamiin C, 15 mg tsinki ja 25 µg D3. Vitamiin C aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Vitamiin C aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.
  • Tsink: kui palju mg päevas on vaja ja kuidas valida toidulisandit: EFSA nimetab meestele 9,4–16,3 mg tsinki päevas ja naistele 7,5–12,7 mg, ülemine tase kõigist allikatest kokku on 25 mg. Stivitsi tablett Tsink 25 mg glükonaadina (250 % NRV, 1 tablett päevas söögi ajal, jätkub 180 päevaks) on ülemise tasemega võrdne, Immuno Support annab 15 mg tsinki koos 1000 mg vitamiin C ja 25 µg D3-ga. Tsink aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Tsink aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest. Mitmekesine toitumine ja tervislik eluviis on olulised.

Allikad

Kontrollitud 06.11.2026.