Витамин C, цинк и Гриппан от Stivits: сколько принимать и как складывать дозы

Короткий ответ

Сколько принимать, зависит от товара. У Stivits Гриппан Грейпфрут MAX это тёплый напиток: 1 пакетик (8 г) на 200–250 мл воды 30–40 °C, взрослым 1–3 порции в день, а в 1 пакетике витамин C 330 мг, цинк 8,3 мг, витамин D3 33,3 мкг и имбирь 500 мг. Таблетки Витамин C 1000 мг и Цинк 25 мг принимают по 1 в день во время еды. Витамин C способствует снижению усталости и утомляемости. Цинк способствует нормальной работе иммунной системы. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны. Дозы складывайте: верхний уровень EFSA для взрослых 25 мг цинка и 100 мкг витамина D в сутки, а витамина C MedlinePlus (NIH) не рекомендует больше 2000 мг. Гриппан это пищевая добавка, она не заменяет врача.

Сравнение добавок Stivits по числам

Гриппан от Stivits: что внутри

Гриппан удобен тем, что это тёплая кружка вместо ещё одной таблетки. Вы растворяете 1 пакетик (8 г) в 200–250 мл воды 30–40 °C и пьёте. Вкус грейпфрута.

• Витамин C 330 мг. Витамин C способствует снижению усталости и утомляемости.
• Цинк 8,3 мг. Цинк способствует нормальной работе иммунной системы.
• Витамин D3 33,3 мкг. Витамин D способствует нормальной работе иммунной системы.
• Бета-каротин 2 мг, это 290 мкг витамина A. Витамин A способствует нормальной работе иммунной системы.
• Имбирь 500 мг. Имбирь помогает сохранять энергию и бодрость.
• Экстракт семян грейпфрута 30 мг. Семена грейпфрута помогают поддерживать микробный баланс организма.

В пакетике также кальций 208 мг, концентрат лимонного сока 160 мг, концентрированный грейпфрутовый сок 160 мг и N-ацетил-L-цистеин 20 мг.

Минус: 24 пакетика при 3 порциях в день хватит на 8 дней. Гриппан не рекомендуется беременным, кормящим и при непереносимости компонентов. Способ применения указан только для взрослых.

Корень эхинацеи: состав и приём

Корень эхинацеи от Stivits подойдёт, если вы хотите растение без витаминов и минералов. Эхинацея поддерживает естественные защитные силы организма. В 1 таблетке 125 мг экстракта 4:1, это соответствует 500 мг эхинацеи. Принимать 1 таблетку в день, 180 таблеток хватит на 180 дней.

Минус: у некоторых людей на эхинацею бывает аллергия, иногда сильная. Эхинацея родственница подсолнечника и маргариток, пишет NCCIH (NIH). Если принимаете лекарства, ждёте ребёнка или кормите грудью, сначала спросите врача.

Витамин C и цинк: сколько принимать

Если вам нужно одно вещество, а не напиток, у Stivits есть отдельные таблетки. Обе принимают по 1 в день во время еды.

Витамин C 1000 мг даёт 1000 мг витамина C, 25 мг цитрусовых биофлавоноидов и 25 мг порошка шиповника. Витамин C способствует нормальной работе иммунной системы. Шиповник поддерживает естественные защитные силы организма.

Цинк 25 мг даёт 25 мг цинка в форме глюконата. Цинк способствует защите клеток от окислительного стресса.

Минус: 25 мг цинка уже равны верхнему уровню EFSA для взрослых, а цинк приходит ещё и с едой. Подробнее в гайдах про витамин C и про цинк.

Можно ли Гриппан вместе с витамином C, цинком и эхинацеей

Складывайте дозы. Для взрослых EFSA называет верхние уровни 100 мкг витамина D и 25 мг цинка в сутки из всех источников. Для витамина C EFSA уровень не установила, MedlinePlus (NIH) не рекомендует больше 2000 мг в день.

Брать всё сразу незачем. Выберите один товар и посмотрите, как вы себя чувствуете. Если уже принимаете Иммуно Поддержку, в такой день хватит 1 пакетика: дальше цинк выходит выше 25 мг.

Когда нужен врач

Stivits продаёт пищевые добавки, и они не заменяют врача. Идите к врачу, если:

• температура высокая;
• через несколько дней стало хуже, а не лучше;
• трудно дышать, в этом случае звоните 112, это единый номер экстренной помощи в ЕС;
• у вас хроническое заболевание, вы ждёте ребёнка или кормите грудью;
• вас что-то беспокоит, даже если этого нет в списке.

Ребёнку добавки из этого гайда без совета врача не давайте: Гриппан и Корень эхинацеи описаны только для взрослых.

FAQ

Сколько витамина C можно в день взрослому?

EFSA верхний уровень витамина C не установила из-за нехватки данных, MedlinePlus (NIH) не рекомендует больше 2000 мг в день. У Stivits в таблетке Витамин C 1000 мг ровно 1000 мг, в 1 пакетике Гриппана 330 мг, в 3 пакетиках 990 мг. Складывайте всё, что принимаете в один день.

Как принимать Гриппан?

Гриппан от Stivits растворяют в тёплой воде: 1 пакетик (8 г) на 200–250 мл воды 30–40 °C, взрослым 1–3 порции в день. Рекомендованную дозу не превышайте. В 1 пакетике витамин C 330 мг и имбирь 500 мг. Витамин C способствует снижению усталости и утомляемости. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.

Какие витамины входят в состав Гриппана?

В 1 пакетике (8 г) Гриппана от Stivits витамин C 330 мг, витамин D3 33,3 мкг и витамин A 290 мкг (из бета-каротина 2 мг), а ещё цинк 8,3 мг и кальций 208 мг. Витамин C способствует снижению усталости и утомляемости. Витамин D способствует нормальной работе иммунной системы. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.

Чем Гриппан отличается от таблеток витамина C и цинка?

Гриппан от Stivits это напиток: в 1 пакетике сразу витамин C 330 мг, цинк 8,3 мг, витамин D3 33,3 мкг и имбирь 500 мг, а упаковки из 24 пакетиков хватит на 8–24 дня. Витамин C 1000 мг и Цинк 25 мг от Stivits это отдельные таблетки по 1 в день на 90 и 180 дней. Витамина D3 и имбиря в таблетках нет.

Сколько пакетиков Гриппана можно в день?

Взрослым 1–3 порции в день. 3 пакетика Гриппана от Stivits дают витамин D3 100 мкг и цинк 25 мг, это верхние уровни EFSA для взрослых, поэтому другие добавки с витамином D и цинком в такой день не берите.

На сколько хватит упаковки Гриппана?

В упаковке Гриппана от Stivits 24 пакетика. По 1 пакетику в день хватит на 24 дня, по 3 пакетика в день на 8 дней.

Можно ли Гриппан и эхинацею вместе?

В Корне эхинацеи от Stivits нет витаминов и цинка, поэтому с Гриппаном дозы не складываются: 125 мг экстракта идут отдельно. Но брать всё сразу незачем. Выберите один товар. Если принимаете лекарства, сначала спросите врача.

Можно ли Гриппан вместе с витамином C или цинком?

С таблеткой Витамин C 1000 мг от Stivits и 1 пакетиком Гриппана выходит 1330 мг витамина C, это ниже 2000 мг в день, больше которых не рекомендует MedlinePlus (NIH). С таблеткой Цинк 25 мг от Stivits и 1 пакетиком выходит 33,3 мг цинка, это выше уровня EFSA 25 мг. Цинк не добавляйте.

Можно ли Гриппан при беременности и кормлении?

Нет. Гриппан от Stivits не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также при индивидуальной непереносимости компонентов.

Можно ли Гриппан детям?

Способ применения Гриппана от Stivits указан только для взрослых: 1–3 порции в день. Ребёнку его без совета врача не давайте.

Заменяет ли Гриппан визит к врачу?

Нет. Гриппан от Stivits это пищевая добавка. Если вас что-то беспокоит, идите к врачу. Если трудно дышать, звоните 112.

Кто производит Гриппан?

Произведено в Европе, в Латвии: завод SIA Pharma Market Solutions (Марупе) по заказу HYPERPHARM OÜ, Таллин. Сертификаты завода: GMP № GMP-FS-01 и HACCP № HACCP-01 (до 17.05.2027), ISO 22000:2018 № MSC-22-1384 (до 07.01.2029), выдал BM Certification. Stivits продаёт напрямую с завода, без оптовиков и аптек.

Товары Stivits

• Гриппан Грейпфрут MAX от Stivits: взрослым 1–3 порции в день, в 1 пакетике (8 г) витамин C 330 мг, витамин D3 33,3 мкг, цинк 8,3 мг, имбирь 500 мг. 24 пакетика.
• Корень эхинацеи, 180 таблеток: 1 таблетка в день, экстракт эхинацеи 4:1 125 мг. Хватит на 180 дней.
• Витамин С 1000 мг+Цитрусовые биофлавоноиды+Шиповник, 90 таблеток: 1 таблетка в день во время еды, витамин C 1000 мг, биофлавоноиды 25 мг, порошок шиповника 25 мг. Хватит на 90 дней.
• Цинк 25 мг в виде глюконата, 180 таблеток: 1 таблетка в день во время еды, цинк 25 мг. Хватит на 180 дней.

Stivits продаёт напрямую с завода, без оптовиков и аптек. Производство подтверждено ISO 22000:2018 до 07.01.2029 и GMP, сертификаты выдал BM Certification. Отправляем заказ не позже следующего рабочего дня. Оценка магазина Stivits на Judge.me: 4,9 из 5 по 944 отзывам, данные на 06.11.2026.

Похожие товары

• Корень эхинацеи, 180 таблеток
• Витамин С 1000 мг+Цитрусовые биофлавоноиды+Шиповник, 90 таблеток
• Цинк 25 ​​мг в виде глюконата, 180 таблеток

Другие гиды

• Витамины для иммунитета взрослым осенью и зимой: что иметь дома заранее: Витамины для иммунитета взрослому на осень и зиму проще всего начать с одной добавки на каждый день. У Stivits это Иммуно Поддержка, 90 таблеток: в 1 таблетке витамин C 1000 мг, витамин D3 25 мкг (1000 МЕ) и цинк 15 мг, хватит на 90 дней. Витамин C способствует нормальной работе иммунной системы. Витамин D способствует нормальной работе иммунной системы. Цинк способствует нормальной работе иммунной системы. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны. Если берёте несколько добавок, складывайте дозы: верхний уровень EFSA для взрослых 100 мкг витамина D и 25 мг цинка в сутки.
• Витамины для иммунитета: C, D3, цинк и селен, как сравнить дозы: Какой витамин нужен для иммунитета: в реестре ЕС заявление о нормальной работе иммунной системы разрешено для 10 веществ: витаминов A, B6, B12, C, D, фолата, цинка, меди, железа и селена. Самый простой выбор у Stivits — Иммуно Поддержка: витамин C 1000 мг, витамин D3 25 мкг (1000 МЕ) и цинк 15 мг в 1 таблетке, 90 таблеток хватит на 90 дней. Витамин C способствует нормальной работе иммунной системы. Витамин D способствует нормальной работе иммунной системы. Цинк способствует нормальной работе иммунной системы. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.
• Витамин C: сколько нужно в день и как принимать 1000 мг: Взрослому EFSA называет 110 мг витамина C (L-аскорбиновая кислота) в сутки мужчинам и 95 мг женщинам. Верхний уровень EFSA не установила, а приём до 1 г в день сверх обычного рациона, по её оценке, не связан с проблемами пищеварения. В Stivits есть таблетка Витамин С 1000 мг (1250 % NRV, 1 таблетка в день во время еды, хватит на 90 дней), Клюква 15000 мг + витамин С с 90 мг витамина C и Иммуно Поддержка с 1000 мг витамина C, 15 мг цинка и 25 мкг D3. Витамин C способствует нормальной работе иммунной системы. Витамин C способствует снижению усталости и утомляемости. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.
• Цинк: сколько мг в день нужно и как выбрать дозу: EFSA называет для мужчин 9,4–16,3 мг цинка в сутки, для женщин 7,5–12,7 мг, верхний уровень из всех источников 25 мг. В Stivits таблетка Цинк 25 мг в виде глюконата (250 % NRV, 1 таблетка в день во время еды, хватит на 180 дней) равна этому верхнему уровню, а Иммуно Поддержка даёт 15 мг цинка вместе с 1000 мг витамина C и 25 мкг D3. Цинк способствует нормальной работе иммунной системы. Цинк способствует защите клеток от окислительного стресса. Разнообразное питание и здоровый образ жизни важны.

Источники

Проверено 06.11.2026.

• EFSA, Overview on Tolerable Upper Intake Levels, версия 11, август 2025: верхние уровни витамина D и цинка, отсутствие уровня для витамина C: https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/2024-05/ul-summary-report.pdf
• Реестр заявлений о пользе для здоровья ЕС: формулировки заявлений о витаминах и цинке: https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/health-claims/eu-register
• MedlinePlus (NIH), Vitamin C: больше 2000 мг в день не рекомендуется: https://medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
• NCCIH (NIH), Echinacea: родство, аллергические реакции, взаимодействие с лекарствами: https://www.nccih.nih.gov/health/echinacea
• Европейская комиссия, 112: единый номер экстренной помощи в ЕС: https://digital-strategy.ec.europa.eu/en/policies/112
• Stivits, данные товаров: составы, дозы, способ применения, предупреждения на 06.11.2026.